Bạn đang béo lên về thực phẩm thể dục

$config[ads_kvadrat] not found

Қалай тез жүгіреді? | ddrun script | CS 1.6 |

Қалай тез жүгіреді? | ddrun script | CS 1.6 |
Anonim

Khi bạn thèm ăn vặt, lấy Clif Bar thay vì túi Lays cảm thấy như một thành tựu. Bạn đã lựa chọn lành mạnh. Nó sẽ giúp bạn trút bỏ cái bánh nướng xốp đó. Tốt lắm, bạn

Thật không may, nghiên cứu hiện nay cho thấy chúng ta ăn nhiều hơn những thanh đó vì chúng có nhãn hiệu là thực phẩm thể dục và trên hết, chúng ta cũng có nhiều khả năng xem việc ăn thực phẩm thể dục thay thế cho việc tập thể dục. Và đó là, theo cách mà một cái bụng run rẩy là một sự thay thế cho cơ bụng xác định.

Các nhà nghiên cứu tại Technische Đại học München và Đại học bang Pennsylvania phát hiện ra rằng việc xây dựng thương hiệu thể dục - như yoga đặt ra trên Luna Bar, nhà leo núi Clif Bar bị xé toạc, hoặc thậm chí chỉ là quyền lực của Nott trong Powerade - thực sự khuyến khích người tiêu dùng ăn nhiều hơn và tập thể dục ít hơn. Trong nghiên cứu của họ về những người thường xuyên quan tâm đến cân nặng của họ (những người ăn kiêng hạn chế ăn chay), mọi người đã được cung cấp tùy chọn ăn hỗn hợp đường mòn được đóng gói theo một trong hai cách: được đánh dấu là hỗn hợp đường mòn thông thường hoặc là hỗn hợp của Fitness Fitness - hoàn chỉnh với giày chạy trên nhãn. Họ được cho là giả vờ rằng họ sắp chọn một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên, những người đang tích cực cố gắng giảm cân đã ăn nhiều hơn hỗn hợp thể dục.

Trong một phần khác của nghiên cứu, mọi người được cung cấp tùy chọn tập thể dục trên một chiếc xe đạp đứng yên sau khi ăn đồ ăn nhẹ của họ. Những người ăn đồ ăn nhẹ tập thể dục cuối cùng đã đốt cháy ít calo hơn so với những người ăn thường xuyên.

Trừ khi một loại thực phẩm bị cấm bởi chế độ ăn kiêng của họ, việc xây dựng thương hiệu cho sản phẩm là phù hợp với mức tăng tiêu thụ cho những người cố gắng theo dõi cân nặng của họ, các tác giả của tác giả Joerg Koenigstorfer và Hans Baumgartner. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, những người ăn này cũng giảm hoạt động thể chất của họ, dường như nhìn thấy thức ăn ‘vừa vặn thay thế cho việc tập thể dục.

Có vẻ như tình trạng tiếp thị thể dục hiện nay - nặng về hình ảnh, nhẹ về động lực - thực sự có thể lừa chúng ta trở nên không lành mạnh. Đồ uống thể thao đã được xem xét kỹ lưỡng trong nhiều năm vì họ thường có đường như nước giải khát, nhưng họ đã bán trên thị trường dưới dạng thuốc tăng cường thể dục.

Các tác giả đề nghị các nhà tiếp thị tính đến điều này, có lẽ bằng cách tích cực thêm các mẹo tập thể dục vào nhãn thay vì chỉ bao gồm các hình ảnh liên quan đến tập thể dục. Trong khi đó, bạn, người mua các quán bar và đồ uống thể thao, nên nhớ rằng ngay cả những thực phẩm có người tập yoga gầy cũng sẽ đi thẳng vào hông bạn, nếu bạn ăn quá nhiều.

$config[ads_kvadrat] not found