?Halloween?│?Collection of Halloween Song? | Nursery Rhymes | Robocar POLI TV
Mục lục:
Mọi người thường cảm thấy lo lắng hơn (hoặc tệ hơn) sau khi thưởng thức những thứ mà nhiều người liên quan đến cảm giác tốt hơn - như tách cà phê thứ tư hoặc một điếu thuốc. Mặc dù chúng ta liên kết chúng với những khoảnh khắc bình tĩnh, các thành phần hoạt tính trong các loại thuốc đó thực sự có thể làm tăng sự lo lắng, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Những chất này có thể được đổ lỗi cho sự lo lắng gia tăng.
Tại sao Caffeine làm bạn lo lắng
Caffeine hoạt động như một chất đối kháng với thụ thể adenosine. Adenosine là một thuốc an thần tự nhiên trong não của bạn. Khi một người uống cà phê, caffeine ngăn không cho adenosine hoạt động bằng cách giữ cho họ tỉnh táo. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy khi các thụ thể adenosine bị đánh gục ở chuột, các nhà khoa học nhận thấy sự gia tăng của một kiểu hình lo âu, cho thấy rằng caffeine có mối tương quan trực tiếp với sự lo lắng.
Tại sao thuốc lá làm bạn lo lắng
Nicotine, tuy nhiên, mang lại kết quả khác nhau. Một số nghiên cứu cho thấy rằng liều nhỏ nicotine làm tăng sự lo lắng (tác dụng giải lo âu), trong khi những nghiên cứu khác báo cáo thuốc thực sự làm giảm sự lo lắng (tác dụng giải lo âu).
Tuy nhiên, điều chúng ta biết chắc chắn là việc ăn nicotine sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn khi bạn cố gắng bỏ thuốc. Trong khi các nghiên cứu trực tiếp không có kết luận, các báo cáo về nicotine rút tiền đồng ý rằng việc loại bỏ thuốc ra khỏi hệ thống của bạn chắc chắn sẽ gây ra cảm giác lo lắng.
Vẫn còn nhiều nghiên cứu cần được thực hiện, nhưng việc cắt giảm tiêu thụ cà phê và thuốc lá hàng ngày của bạn trong thời gian dài sẽ giúp kiểm soát sự lo lắng của bạn.
Xem thêm Bộ não của bạn trên Trống trên Facebook và Bộ não của bạn trên Trống trên YouTube để biết thêm các video tuyệt vời kết hợp giữa khoa học, văn hóa, giải trí và đổi mới.
Đăng ký Inverse trên YouTube để biết thêm về báo chí gây tò mò.