Язык Си для начинающих / #1 - Введение в язык Си
Đối với những nhân viên căng thẳng về những nhiệm vụ không hoàn thành, ngày làm việc không bao giờ thực sự kết thúc. Thực sự thư giãn gần như là không thể. Nhưng đó không phải là trường hợp, theo một nghiên cứu mới từ Hiệp hội Tâm lý học Anh.
Quay xuống sau khi hết giờ chỉ cần một chút lập kế hoạch.
Nghiên cứu, dẫn đầu bởi Brandon Smit, Tiến sĩ, từ Đại học Ball State, đã sử dụng một bảng câu hỏi trực tuyến để nghiên cứu khả năng của hơn 100 nhân viên, đối mặt với 1.127 mục tiêu, để chuyển đổi ra sau giờ. Không có gì đáng ngạc nhiên, những người tham gia báo cáo rằng việc tách ra khỏi các nhiệm vụ mà người sói đã hoàn thành vào thời điểm họ rời bỏ công việc khó khăn hơn.
Tuy nhiên, một nhóm người tham gia được yêu cầu mất vài phút trước khi họ hết giờ để viết lên một kế hoạch ngắn chi tiết ở đâu, khi nào và làm thế nào để họ hoàn thành các nhiệm vụ còn dang dở.
Như Smit mô tả trong bài viết của mình, được xuất bản ngày hôm nay trong Tạp chí Tâm lý học tổ chức và nghề nghiệp, thực hiện nhiệm vụ đơn giản này giúp người tham gia dễ dàng tách ra khỏi công việc khi họ cần.
Ví dụ, nếu bạn có một thời hạn quan trọng lờ mờ trên đường chân trời, bộ não của bạn sẽ liên tục thúc giục bạn bằng những lời nhắc nhở, điều đó gây khó khăn cho việc giải quyết các yêu cầu công việc, Smit nói trong một bản phát hành.
Có vẻ như chúng ta có khả năng tắt tắt, hoặc ít nhất là tắt xuống, các quá trình nhận thức này bằng cách lập kế hoạch để hoàn thành mục tiêu ở đâu, khi nào và như thế nào.