Настя и папа играют на улице
Mục lục:
Khi nước Mỹ nổi lên từ một cơn lạnh mùa đông sâu thẳm, có thể sẽ đổ lỗi cho các triệu chứng lạnh khi nhiệt độ đóng băng. Nhưng khi nói đến cảm lạnh thông thường, những huyền thoại về phòng ngừa vượt xa sự thật. Giữa ý tưởng tóc ướt của người Hồi giáo, súp gà và tất cả mọi người yêu thích của bạn - vitamin C - thật khó để nói những gì thực sự sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Ở đây, đồng giám đốc của một cuộc thăm dò quốc gia về phòng chống lạnh đã công bố kết quả hôm thứ Hai giải thích những gì thực sự hoạt động.
Bác sĩ Gary Freed là bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng C.S Mott ở Michigan, người đồng chỉ đạo cuộc khảo sát quốc gia, đã hỏi các bậc cha mẹ về các chiến lược mà họ sử dụng để ngăn ngừa con mình khỏi bệnh. Trong tất cả các phụ huynh đã tham gia, 70 phần trăm thừa nhận họ vẫn sử dụng các chiến lược dân gian của người Hồi giáo để ngăn ngừa cảm lạnh ở trẻ.
Họ chỉ là những điều tiêu chuẩn mà mọi người làm Nghịch đảo. Người dân nghĩ rằng họ có thể ngăn ngừa cảm lạnh bằng cách không đi ra ngoài với tóc ướt, không ngủ với tóc ướt, dành nhiều thời gian ở trong nhà, dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, những thứ như vậy. Phòng ngừa và điều trị - một sự khác biệt quan trọng - don Patrick thực sự hoạt động.
Tóc ướt
Một trong những chiến lược văn hóa dân gian phổ biến mà các bậc cha mẹ đề cập trong cuộc thăm dò là không cho trẻ ra ngoài hoặc đi ngủ với mái tóc ướt. Nó có ý nghĩa trực quan: Đi ra ngoài hoặc nằm trên một chiếc gối với mái tóc nhỏ giọt làm cho đầu bạn lạnh, và điều đó có thể tốt, phải không?
À, ồ, ở đây, thỏa thuận, nói rằng Freed. Những điều này đã được truyền qua thế hệ này sang thế hệ khác và đã có từ rất lâu. Họ đã được thụ thai trước khi chúng ta biết những gì thực sự gây ra bệnh. Ai đó đã nghĩ về điều đó trước khi chúng tôi biết rằng có vi-rút và chúng tôi biết rằng vi-rút gây cảm lạnh.
Ngay cả những lời giải thích có phần khoa học - như cảm giác lạnh, làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn dễ bị nhiễm virut lạnh hơn - đơn giản là không có bằng chứng để sao lưu chúng.
Giống như bất cứ điều gì, chúng tôi sẽ cố gắng tìm lời giải thích cho lý do tại sao một số điều sẽ xảy ra, ông Fre Freed nói, đề cập đến những người trong thời kỳ tiền virus. Người và người sẽ tìm thấy sự liên kết với những điều nhất định. Nó không có nghĩa là những người đã nguyên nhân các hiệp hội, họ chỉ là hiệp hội. Vì vậy, đây là tất cả những điều đã được suy nghĩ trước khi chúng ta biết rằng virus gây ra cảm lạnh. Không ướt tóc.
Vitamin C và thực phẩm bổ sung
Bất chấp những gì mà các nhà sản xuất nước cam nói, các chất bổ sung tăng cường miễn dịch và các nhà tiếp thị của Recenten-C, gói vitamin C kết tinh, có hương vị 1.000 mg, chất dinh dưỡng không thực sự làm được gì nhiều để ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh. Cuộc khảo sát cho thấy 51% cha mẹ đã cho con họ uống vitamin hoặc thuốc bổ sung không cần kê đơn để ngăn ngừa cảm lạnh mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác dụng.
Tiếp thị tuyệt vời trong lĩnh vực này, phạm lỗi với sự xuất hiện của tên khoa học, đó là một loại thuốc nghe có vẻ khẩn cấp, gợi ý về một hàng phòng thủ đầu tiên.
Ditto cho các dạng vitamin C. Các chuyên gia khác tại Trường Y Harvard lưu ý rằng nó có sức mạnh phòng ngừa khiêm tốn, nhưng để có hiệu quả, bạn phải uống nó mỗi ngày và không chỉ khi bắt đầu có triệu chứng cảm lạnh.
Không, nó nói tất cả là một huyền thoại, nói rằng Freed. Các dữ liệu cho thấy nó hoàn toàn không có sự khác biệt trong việc ngăn ngừa cảm lạnh. Họ tiếp thị rất nhiều.
Súp gà
Thật khó để phủ nhận rằng một bát súp gà hấp trong khi bị cảm lạnh giúp bạn bớt ốm. Ngay cả Freed cũng sẽ thừa nhận rằng thực phẩm thoải mái của người Hồi giáo có một số lợi ích để điều trị cảm lạnh, nhưng nó hoàn toàn không có vai trò gì trong ngăn chặn cảm lạnh
Vì vậy, súp gà làm một vài điều, anh ấy nói. Một phần mềm cung cấp chất lỏng, đó là một điều tuyệt vời cho bất cứ ai - chúng ta không nên bị mất nước. Và thứ hai là nó có giá trị dinh dưỡng. Nhưng nó sẽ không ngăn được cảm lạnh.
Trong cùng một tĩnh mạch, tất cả các vitamin C trong nổi lên-C có thể không làm gì nhiều để ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng tất cả nước bạn hòa tan nó có thể giúp cơ thể bạn phục hồi.
Vì vậy, những gì thực sự hoạt động?
Đối với tất cả các chiến lược vô giá trị mà cha mẹ sử dụng để ngăn ngừa con mình bị cảm lạnh, cuộc khảo sát đã đưa ra một thống kê tích cực: 99% cha mẹ khuyến khích vệ sinh cá nhân mạnh mẽ, đó là điều duy nhất được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh.
Nếu có các hạt virus lạnh xung quanh, rửa tay, không đưa tay gần miệng và mũi, và tránh các dụng cụ và đồ uống dùng chung là những chiến lược duy nhất được khoa học chứng minh là có hiệu quả. Cuộc khảo sát cũng cho thấy 84% phụ huynh đã làm vệ sinh hộ gia đình, điều này cũng có thể giúp đỡ nếu liên quan đến việc vệ sinh các bề mặt và các vật thể có khả năng nhiễm virus thường xuyên được xử lý.
Cha mẹ của mẹ đang thử những thứ khác nhau bởi vì họ nghĩ rằng họ sẽ giúp đỡ con mình. Nhưng thay vì tiêu tiền của họ vào vitamin và chất bổ sung, họ nên mua cho con mình một cuốn sách và thực sự tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của những đứa trẻ của họ.
Khi được hỏi loại sách nào sẽ giúp ích - một mồi về virus, có lẽ - Freed trả lời: bất cứ điều gì! Chỉ cần có một cuốn sách và ngừng lãng phí tiền của bạn vào các chất bổ sung và vitamin.