Chữa trị nôn nao? Các nhà khoa học gỡ rối 5 huyền thoại về rượu phổ biến

Uống rượu là niềm vui - hậu quả, ít như vậy. Sau đó, có một chút thắc mắc rằng mọi người trên toàn thế giới đã tìm cách khắc phục để giảm bớt tình trạng nôn nao đáng sợ.

Ở đây chúng tôi đặt một số huyền thoại nổi tiếng hơn để xem xét khoa học.

Lining lót dạ dày dạ dày của bạn

Có một niềm tin rộng rãi rằng một ly sữa trước một buổi tập nặng có thể giúp giảm bớt tác dụng của rượu bằng cách lót dạ dày của bạn. Một số nước Địa Trung Hải thích lót dạ dày bằng một thìa dầu ô liu. Nhưng, về mặt sinh học, không có thứ gì gọi là lót dạ dày của bạn. Nếu có bất kỳ ảnh hưởng nào, đó là thông qua việc làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày của bạn.

Xem thêm: Tang Hangxiety là có thật, và nó tệ hơn đối với một số loại tính cách nhất định

Khoảng 20 phần trăm rượu được hấp thụ trong dạ dày và phần còn lại được hấp thụ trong ruột. Vì vậy, bất kỳ thực phẩm nào chứa chất béo, protein, hoặc, ở một mức độ nào đó, carbohydrate làm trì hoãn việc làm rỗng dạ dày của bạn có thể có tác dụng rất khiêm tốn trong việc làm chậm quá trình hấp thụ rượu.

Một bữa ăn sáng thịnh soạn

Một cuộc khảo sát với 2.000 người trưởng thành ở Anh, do One Poll thực hiện, đã phát hiện ra rằng một bữa sáng rán là một phương thuốc ưa thích cho người Anh chiến đấu với hậu quả của một đêm nặng nề. Cuộc khảo sát cũng báo cáo rằng 26% các phương pháp chữa trị phổ biến dựa vào một món ăn có chứa trứng. Nhưng có khoa học nào trong việc này không?

Một nghiên cứu liên quan đến chuột cho thấy có thể có một số hỗ trợ cho ý tưởng này. Trứng có nhiều chất gọi là cysteine. Khi chuột được cho ăn một lượng acetaldehyd gây chết người - một chất độc mà cơ thể bạn tạo ra khi phân hủy rượu - những chất được cho dùng cysteine ​​có khả năng sống sót sau cuộc tấn công độc hại nhiều hơn so với kiểm soát. Nhưng, tất nhiên, con người không phải là chuột - tốt, hầu hết trong số họ là aren.

Cà phê nức nở bạn lên

Nếu bạn say rượu và bạn cần phải tỉnh táo vội vàng, bạn sẽ làm gì? Chà, nếu những bộ phim là bất cứ điều gì để đi qua, hãy uống một cốc cà phê đen, mạnh. Khoa học ít nhấn mạnh về điều này, mặc dù. Điều này một phần là do cách thức phức tạp của rượu như một loại thuốc an thần - khiến bạn chóng mặt và hay quên - trong khi cà phê, một chất kích thích, khiến bạn tỉnh táo hơn, nhưng không làm gì để cải thiện chứng chóng mặt hay quên.

Một nghiên cứu đã xem xét tác động của đồ uống có cồn chứa caffein so với không chứa caffein đối với nhiệm vụ lái xe mô phỏng, cho thấy caffeine đã làm giảm rất ít ảnh hưởng của rượu đối với khả năng lái xe hoặc thời gian phản ứng.Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng caffeine có thể làm tăng sự tỉnh táo nhưng không cải thiện cảm giác chóng mặt hoặc khôi phục trí nhớ.

Trộn caffeine và rượu cũng làm tăng nguy cơ chấn thương của bạn vào một buổi tối, vì vậy chúng không phải là một kết hợp tốt.

Nước trước khi ngủ Xóa đầu của bạn

Có thể có một hạt sự thật trong cái này. Đối với hack cuộc sống phổ biến này, nó phụ thuộc vào mức độ nôn nao mà bạn muốn giảm. Mặc dù uống nước sẽ không làm gì cho cơn đau đầu, nhưng nó có thể giúp giảm các tác động mất nước và khô miệng đáng sợ.

Xem thêm: Bạn có thể chữa trị nôn nao bằng tập thể dục không? Đây là những gì tôi đã học

Nho và ngũ cốc - Không bao giờ là Twain

Có một niềm tin từ lâu rằng pha chế đồ uống làm cho tình trạng nôn nao trở nên tồi tệ hơn. Nó là một huyền thoại. Pha chế đồ uống đơn giản làm tăng nguy cơ uống nhiều rượu hơn vì bạn không biết mình đã uống bao nhiêu. Tôi đã có bốn pint, ba shot và một ly rượu vang? Hay đó là ba pint, bốn shot và hai ly rượu vang? Không có gì trong hóa học của rượu trong rượu, và rượu, đó là khác nhau.

Nếu bạn thực sự muốn tránh nôn nao, lời khuyên tốt nhất là làm theo hướng dẫn về rượu. Cũng như không tiết kiệm, bạn nên tiết kiệm tối đa 14 đơn vị mỗi tuần và uống tất cả trong một đêm, các quan chức khuyên nên uống chậm hơn, ăn trong khi uống và uống xen kẽ đồ uống có cồn với nước.

Bài viết này ban đầu được xuất bản trên The Convers by Duane Mellor. Đọc văn bản gôc ở đây.