Язык Си для начинающих / #1 - Введение в язык Си
Mục lục:
bên trong Công viên và giải trí vũ trụ, ngày 13 tháng 10 được coi là ngày tuyệt vời nhất trong năm. Đối với những người không quen biết, đó là ngày mà bạn yêu cầu tự xử - có thể với mát xa, mimosas, hoặc hàng da tốt.
Nhưng trong khi các nhân vật Tom Haverford và Donna Meagle chắc chắn hiểu cách tận dụng tối đa một ngày xa xỉ (nghĩ rằng giày thảm đỏ và một chiếc Mercedes-Benz ML350), khoa học cảnh báo rằng hàng hóa vật chất không phải là cách tốt nhất để hack hạnh phúc. Đây là cách làm có thật không tự xử hôm nay.
Bị thôi miên
Một nhóm các nhà khoa học Stanford đã công bố nghiên cứu vào tháng 6 này cho rằng thôi miên là một công cụ cực kỳ hiệu quả để chống lại cơn đau, lo lắng và căng thẳng. Điều đó bởi vì khi ai đó bị thôi miên, nhận thức cơ thể sẽ tan đi trong khi phần não gây ra sự tự phản chiếu bị đốt cháy. Điều này cho phép người mà thôi miên thôi miên truy cập vào những cảm xúc và ký ức trong quá khứ, lý tưởng theo cách giúp ích cho sức khỏe tâm thần. Tại sao phải lăn lộn trong cashmere khi bạn có thể thôi miên theo cách của bạn để thư giãn tối đa?
Đó là ngày tốt nhất trong năm! # Thưởng thứcItpic.twitter.com / 3GBTaMJtxr
- Retta (@unfoRETTAble) ngày 13 tháng 10 năm 2015
Quan hệ tình dục
Nếu bạn chỉ quan hệ một ngày trong tuần này, hãy thực hiện ngay hôm nay. Các nhà nghiên cứu của Đại học Toronto đã hỏi 25.510 người Mỹ từ 18 đến 89 tuổi về đời sống tình dục của họ và thấy rằng, vâng, tình dục nhiều hơn có nghĩa là một niềm vui trong hạnh phúc. Nhưng khi các nhà nghiên cứu xem xét kỹ hơn, họ thấy rằng mức độ hạnh phúc tột đỉnh đã giảm xuống khi một cặp vợ chồng trong mối quan hệ bận rộn mỗi tuần một lần. Nếu bạn có niềm đam mê trong tuần này, hãy đến với nó.
Đi ra ngoài
Ở bên ngoài trong tự nhiên là điên tốt cho bạn. Thời gian ở ngoài trời giúp cải thiện tâm trạng và sự tập trung đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng tốc thời gian phục hồi sau phẫu thuật và hạ huyết áp. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy năng lượng bạn nhận được từ bên ngoài hiệu quả hơn một tách cà phê. Thiên nhiên - rẻ hơn áo khoác lông chồn và có nhiều khả năng khiến bạn cảm thấy như một triệu đô la.
Hãy nhớ bạn là người như thế nào
Trong nghiên cứu sâu rộng của mình về điều khiến mọi người hạnh phúc, giáo sư tâm lý Sonja Lyubomirksy đã xác định rằng chúng ta có thể kiểm soát ít nhất 40 phần trăm hạnh phúc của mình thông qua một thứ gọi là chiến lược duy trì hạnh phúc, như dành tám phút mỗi ngày để nhớ lại những ký ức tích cực. Trong nghiên cứu tương tự, một nhóm các nhà khoa học Nhật Bản và Mỹ đã phát hiện ra rằng việc đếm một hành động tử tế của riêng mình đã giúp mọi người cảm thấy hạnh phúc và biết ơn nhiều hơn - thực sự là bản chất của việc đối xử với chính mình.