21 dấu hiệu lớn của lạm dụng tình cảm mà bạn có thể nhìn thấy

Lạm dụng tình cảm là cực kỳ dễ bỏ qua. Chỉ cần xem 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm này để xem bạn có bị lạm dụng thay vì yêu không!

Là con người, chúng ta không ngu ngốc. Khi ai đó phản đối hoặc đàn áp chúng tôi bằng lạm dụng tình cảm, chúng tôi luôn sẵn sàng đánh trả.

Nhưng bạn sẽ làm gì khi bạn bị thao túng mỗi ngày một chút?

Bạn sẽ làm gì nếu bạn không nhận ra mình đang bị lừa và bị lừa bị lạm dụng bằng những lời yêu thương ngọt ngào?

Điều gì sẽ xảy ra nếu tình yêu của bạn dành cho người này thuyết phục bạn rằng bạn cần cúi xuống để làm hài lòng họ, ngay cả khi điều đó chuyển thành lạm dụng tình cảm?

Lạm dụng tình cảm là dễ bỏ qua

Thực tế và giải thích của chúng ta về thực tế là hoàn toàn khác nhau và chủ quan.

Bạn sẽ tin rằng bạn đang bị lạm dụng tình cảm chỉ khi bạn thuyết phục bản thân về sự thật đó.

Và cho đến khi bạn nhìn thấy sự thật cho chính mình, không ai khác có thể giúp bạn nhận ra điều đó.

Nó giống như hội chứng ếch sôi ẩn dụ.

Người ta nói rằng nếu bạn thả một con ếch vào nước sôi, nó sẽ nhảy ra ngay lập tức. Nhưng nếu bạn đặt một con ếch vào nồi nước ấm và bắt đầu đun nước rất chậm, con ếch sẽ tiếp tục ở trong nồi nước cho đến khi nó sôi đến chết.

Bây giờ đây có thể là một phép ẩn dụ để chứng minh một câu chuyện cảnh báo về sự thay đổi và chúng ta không thể nhìn thấy các dấu hiệu. Nhưng câu chuyện này đóng một vai trò lớn trong việc hiểu mối quan hệ của chính bạn.

Hành vi của đối tác của bạn đã thay đổi?

Trong tất cả những năm cả hai bạn đã ở bên nhau, bạn có nghĩ rằng hành vi của đối tác của bạn đã thay đổi theo thời gian không?

Nếu thay đổi là dần dần và bạn chọn không nhìn thấy những thay đổi, bạn có thể không bao giờ nhận ra nó.

Và ngay cả khi bạn bị lạm dụng tình cảm, bạn có thể không bao giờ nhìn thấy các dấu hiệu.

Lạm dụng dưới mọi hình thức phải bắt đầu từ đâu đó. Có một điểm trong mối quan hệ nơi đối tác của bạn làm điều gì đó khiến bạn bối rối về mặt tinh thần, tuy nhiên, bạn chọn bỏ qua nó vì tình yêu bạn dành cho họ.

Và sau đó, nó lại xảy ra. Và bạn vẫn chọn bỏ qua nó. Và cuối cùng, nó đạt đến điểm mà bạn cảm thấy ngột ngạt và yếu đuối, và thậm chí không biết tại sao bạn lại cảm thấy bất lực như vậy.

Lạm dụng tình cảm là gì?

Lạm dụng tình cảm là bất kỳ loại lạm dụng tâm lý nào làm tổn thương tâm trí của một người hoặc trạng thái của họ, buộc họ cảm thấy yếu đuối, bị tổn thương và bất lực.

Bạn có thể cảm thấy những khoảnh khắc lạm dụng tình cảm bây giờ và sau đó trong mối quan hệ của chính bạn với những người xung quanh, có thể là với cha mẹ, anh chị em, bạn bè hoặc thậm chí là đối tác lãng mạn của bạn.

Cách dễ nhất để nhận ra nếu bạn bị ai đó lạm dụng là nếu bạn cảm thấy yếu đuối và căng thẳng xung quanh họ.

Lạm dụng tình cảm có thể thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi

Một người sẽ có thể hiểu được sự lạm dụng tình cảm có thể gây ra cho họ chỉ khi họ trải nghiệm nó. Thật dễ dàng để ai đó nói với một người bị lạm dụng tình cảm để bước ra khỏi mối quan hệ. Nhưng họ sẽ không bao giờ có thể hiểu được trạng thái tâm trí của bạn, bạn cảm thấy bất lực hay cảm xúc hỗn độn như thế nào.

Đừng xấu hổ vì sự lạm dụng hoặc bất lực

Lạm dụng tình cảm cảm thấy xấu hổ và nhục nhã. Thật không dễ để nói về điều đó với người khác, đặc biệt là khi bạn tin rằng chính điểm yếu của mình đã dẫn đến việc lạm dụng. Nhưng bạn cần nhớ rằng đó không phải là điểm yếu của bạn, mà là tình yêu vô điều kiện của bạn dành cho người này, đã dẫn đến điều đó.

Lạm dụng tình cảm không bị hạn chế trong cả tình dục, cũng không bị hạn chế trong một loại mối quan hệ cụ thể. Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần nhớ là ngừng cảm thấy xấu hổ.

21 dấu hiệu lớn của lạm dụng tình cảm mà bạn có thể dễ dàng bỏ qua

Lạm dụng tình cảm luôn bắt đầu nhỏ, và nó phải bắt đầu từ đâu đó. Thử nghiệm đơn giản nhất để nhận ra nếu bạn bị lạm dụng tình cảm là bằng cách tự hỏi liệu hành vi của đối tác có làm bạn tổn thương về mặt tinh thần hay không. Nếu nó đã làm, bạn cần nói về nó với họ.

Rốt cuộc, lạm dụng tình cảm không phải lúc nào cũng khiến bạn phải kìm nén bạn. Đôi khi, lạm dụng tình cảm cũng có thể xuất phát từ sự thờ ơ và thiếu hiểu biết.

Sử dụng 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm tinh tế này để tìm hiểu xem bạn đã bị vợ / chồng, bạn trai hoặc bạn gái của bạn đẩy vào tường. Và nếu bạn thấy những dấu hiệu này, có lẽ đã đến lúc bắt đầu đẩy lùi.

# 1 Bạn đang sợ hãi. Hành vi của đối tác của bạn làm bạn sợ. Bạn ngại hỏi mọi thứ hoặc nói với họ điều gì đó bởi vì bạn không biết họ sẽ phản ứng như thế nào.

# 2 Bài giảng không ngừng. Đối tác của bạn liên tục cho bạn biết bạn rất thiếu sót và bạn vẫn cần cải thiện bằng nhiều cách. Nhưng thay vì cố gắng giúp bạn, họ chỉ ra những sai sót của bạn và cư xử như bạn là một nguyên nhân lạc lối không thể giúp đỡ vì bạn quá yếu đuối hoặc ngu ngốc.

# 3 So sánh đau đớn. Đối tác của bạn liên tục so sánh bạn, với những người bạn xinh đẹp hơn hoặc thành công hơn, và cho bạn biết họ tốt hơn bạn nhiều như thế nào. Đối tác của bạn thậm chí có thể tinh tế và chỉ ra cho những người nổi tiếng và cho bạn biết họ hấp dẫn hơn bạn nhiều như thế nào.

# 4 Nhầm lẫn liên tục. Đối tác của bạn la hét với bạn thường xuyên. Nhưng khi bạn cố gắng cãi lại hoặc chứng minh rằng bạn đúng, họ thậm chí có thể quỳ xuống hoặc tự làm bẽ mặt mình chỉ để xin lỗi bạn và giành lại tình cảm của bạn.

# 5 Bạn bị đổ lỗi vì không có lỗi. Đối tác của bạn đổ lỗi cho bạn không có lỗi của bạn. Họ đổ lỗi cho bạn về hành vi của bạn bè, về cách những đứa trẻ, ly hôn của bạn của bạn, hoặc bất cứ điều gì khác. Đôi khi, đối tác của bạn thậm chí có thể nghe về một cái gì đó trên tivi và la mắng bạn vì họ đang tức giận!

# 6 Ghen tuông sở hữu. Đối tác của bạn luôn có điều gì đó tiêu cực để nói về bạn bè của bạn, đặc biệt nếu họ là người khác giới. Đối tác của bạn ghét điều đó khi bạn nhận được các cuộc gọi điện thoại từ bạn bè và đôi khi còn yêu cầu bạn cúp điện thoại. Họ chỉ không thích khi bạn có một cuộc sống xã hội năng động.

# 7 Lòng tự trọng của bạn bị tê liệt. Đối tác của bạn liên tục cho bạn biết bạn xấu hay vô dụng như thế nào và tức giận với bạn vì bạn luôn dựa dẫm vào họ. Nhưng ngay cả khi bạn cố gắng tự mình làm điều gì đó, họ nói với bạn rằng bạn không có khả năng đưa ra quyết định và khiến bạn cảm thấy ngớ ngẩn mọi lúc.

# 8 Hai tính cách phải đối mặt. Hành vi và thái độ của đối tác làm bạn bối rối. Đôi lúc, họ có thể vô cùng yêu thương và quan tâm. Và vào những lúc khác, chúng thực sự có ý nghĩa và gây tổn thương. Bạn không thể dự đoán cách họ sẽ phản ứng với bất cứ điều gì bạn làm.

# 9 Kẻ tàn bạo bên trong. Đối tác của bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân họ khi họ chỉ ra sai sót của bạn hoặc chỉ trích bạn. Họ có thể vui vẻ hơn hoặc hạnh phúc hơn vào những ngày bạn làm việc quá sức hoặc căng thẳng vì những sai lầm của chính mình.

# 10 Sự sỉ nhục. Đối tác của bạn làm bẽ mặt bạn hoặc đưa ra những nhận xét khó chịu, đặc biệt là xung quanh bạn bè hoặc những người ngưỡng mộ bạn.

# 11 Nhu cầu lớn. Họ đặt ra những kỳ vọng vô lý và đưa ra những yêu cầu lớn từ bạn, thầm hy vọng bạn thất bại để họ có thể nói 'Tôi đã nói với bạn như vậy!'

# 12 Thao túng tình dục. Đối tác của bạn vô tình thao túng bạn vào các hoạt động tình dục mà bạn không thích. Họ thậm chí có thể vô cảm với bạn bằng cách nói những điều như những cô gái / chàng trai khác làm điều đó! Tại sao bạn không thể?

# 13 Lời thú tội lớn. Đối tác của bạn chia sẻ vấn đề của họ với mọi người lắng nghe. Nhưng nếu bạn thú nhận bất kỳ vấn đề nào của bạn, đặc biệt là về mối quan hệ, với bạn bè hoặc gia đình của bạn, đối tác của bạn sẽ rất khó chịu với bạn.

# 14 Biến mọi người chống lại bạn. Đây là một thủ thuật lén lút mà các đối tác lạm dụng tình cảm sử dụng để giành lợi thế và khiến bạn cảm thấy bất lực. Đối tác của bạn có thể liên tục chê bai về mức độ khó khăn hoặc ngu ngốc của bạn đối với mọi người, bao gồm bạn bè, gia đình và thậm chí là con cái của bạn. Đối tác của bạn thậm chí có thể đưa ra các ví dụ thiên vị chỉ để thuyết phục mọi người khác và khiến họ chống lại bạn để không ai có thể đứng về phía bạn chống lại họ.

# 15 Điều trị im lặng. Nếu bạn đứng lên vì điều gì đó hoặc cố gắng kiểm soát tình hình, đối tác của bạn có thể bỏ đi trong sự hỗn loạn và đưa ra cách đối xử im lặng. Một đối tác lạm dụng tình cảm làm việc với cảm giác tội lỗi, và họ ghét trao quyền lực trong một mối quan hệ. Đối tác của bạn có thể bỏ qua bạn cho đến khi bạn xin lỗi vì đã phản đối quyết định của họ!

# 16 Lạm dụng thể chất. Đôi khi, đối tác của bạn có thể dùng đến sự lạm dụng thể xác như một cái tát, một nhúm đau đớn hoặc thậm chí là một cử chỉ đe dọa chỉ để khiến bạn sợ hãi khi bạn phản đối họ vì bất cứ điều gì.

# 17 Bạn không được phép suy nghĩ. Những người yêu thích lạm dụng tình cảm có niềm vui trong việc kiểm soát hoàn toàn mối quan hệ. Họ sẽ thao túng bạn từng bước một cho đến khi bạn mất hết niềm tin vào phán đoán của mình. Bạn thuyết phục bản thân rằng bạn không có khả năng tự mình đưa ra bất kỳ quyết định nào, mà không có sự hướng dẫn của đối tác.

# 18 Cô lập và phụ thuộc. Ban đầu, đối tác của bạn có thể nói với bạn rằng họ không thích bạn bè hoặc một thành viên gia đình cụ thể. Ngay sau đó, họ có thể nói với bạn để tránh người đặc biệt đó. Và trước khi bạn nhận ra điều đó, đối tác của bạn có thể cách ly bạn một cách cẩn thận với mọi người đã từng thân thiết với bạn. Và một ngày đẹp trời, bạn sẽ thấy rằng người duy nhất bạn có thể nhờ giúp đỡ hoặc phụ thuộc là đối tác của bạn.

# 19 Ký ức cảm xúc. Đối tác của bạn liên tục nhắc nhở bạn về tất cả những lần bạn làm hỏng mỗi khi có tranh luận hoặc thảo luận. Họ liên tục đưa ra những thất bại của bạn hoặc những sai lầm bạn đã mắc phải trong cuộc sống để củng cố ý tưởng rằng bạn phụ thuộc vào bạn đời và không thể tự mình sống sót nếu không có sự giúp đỡ và hướng dẫn của họ trong cuộc sống.

# 20 Thành tích của bạn không quan trọng. Đối tác của bạn tôn vinh những thành tựu nhỏ nhất của họ và tự hào khoe khoang về nó. Nhưng mặt khác, bất kể bạn đạt được hay làm gì, đối tác của bạn luôn chế giễu thành tích của bạn và khiến bạn cảm thấy ngớ ngẩn vì đã ăn mừng nó.

# 21 Từ chối. Ngay cả khi bạn chỉ ra những cách lạm dụng tình cảm của họ, đối tác của bạn cũng không chấp nhận những cách lạm dụng tình cảm của họ như một lỗ hổng. Thay vào đó, họ thuyết phục bản thân và cố gắng thuyết phục bạn rằng họ đang làm tất cả những điều này chỉ để giúp bạn trở thành một người tốt hơn và tự đứng trên đôi chân của mình.

Nhận ra những dấu hiệu tinh tế của lạm dụng tình cảm

Nếu bạn không chắc chắn những gì bạn đang trải qua là lạm dụng, chỉ cần nhìn bản thân từ quan điểm của người khác. Hoặc tự hỏi bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu anh chị em của bạn hoặc con bạn đang sống cuộc sống của bạn. Bạn sẽ hạnh phúc cho họ? Bạn có thực sự tin rằng họ đang ở trong mối quan hệ hạnh phúc nhất trong cuộc đời họ hay bạn muốn họ bước ra ngoài hay có sức mạnh để đối mặt với vấn đề này?

Nó có vẻ như là điều khó nhất để làm ngay bây giờ, nhưng bạn sẽ cảm thấy sức mạnh và sự tự tin của bạn ngấm vào bạn ngay khi bạn đặt chân xuống lần đầu tiên.

21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm này sẽ giúp bạn giải mã nếu bạn bị lạm dụng và bị coi là điều hiển nhiên trong cuộc sống tình yêu của bạn. Và nếu bạn thấy những dấu hiệu này, hãy nói về nó với người yêu hoặc với một người bạn. Đó sẽ là bước đầu tiên của bạn hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn nhiều!