ERIK - 'Ăn Sáng Nha' (ft. Suni Hạ Linh) (Official MV)
Họ nói rằng bạn không bao giờ có thể về nhà nữa, nhưng họ là những kẻ nói dối chết tiệt. Bạn có thể trở về nhà một lần nữa, nhưng trải nghiệm cảm giác về sự trở lại của bạn - mùi của ngôi nhà của bạn, cảm giác của tấm trải giường của bạn, cách gió cụ thể thổi qua những tán cây - có thể không mang lại sự thoải mái mà bạn mong đợi. Thật khó để tin rằng sự thất vọng này là một chức năng để nhận ra sự cấm kị của một khởi đầu - một kết luận phù hợp với câu chuyện khởi động của người Mỹ - nhưng đây không phải là vấn đề. Đây là bộ não của bạn về nỗi nhớ. Khi bạn về nhà, bạn tự nhiên thụt lùi vào những vai trò thời thơ ấu không còn phù hợp với quá trình suy nghĩ của bạn. Tất cả mọi thứ là như nó đã được, nhưng không có gì là như bạn nghĩ nó nên được.
Hồi quy tuổi được coi là một hiện tượng gần phổ quát. Được phân loại là một cơ chế bảo vệ tâm lý, hồi quy làm cho một mức trưởng thành của một lần nữa trở lại mức phát triển trước đó. Bạn có thể là một người trưởng thành thực sự, hiểu được đa dạng hóa danh mục đầu tư; không vấn đề gì, bạn sẽ trợn tròn mắt và làm phiền anh chị em của mình ngay lập tức.
Các nhà tâm lý học aren chắc chắn tại sao mọi người thoái lui khi về nhà. Nó có thể phải làm với thực tế là môi trường kích hoạt các hệ thống cảm xúc cơ bản. Ngủ trong phòng ngủ thời thơ ấu của bạn, logic tương đối cơ bản đi, nhắc nhở bạn về cảm giác của bạn khi bạn còn là một đứa trẻ. Nếu một người có một tuổi thơ tốt, cảm giác sẽ dịu đi đôi chút vì những thay đổi nhỏ của môi trường (giả sử, một tấm thảm mới). Nếu một người có một tuổi thơ tồi tệ, thì có lẽ họ sẽ mong được về nhà ngay từ đầu.
Nếu cuộc sống gia đình của một người bị căng thẳng trong thời thơ ấu về sự xung đột giữa các thành viên trong gia đình hoặc các điều kiện bất lợi ảnh hưởng đến mọi người, quay trở lại cùng một môi trường chắc chắn có thể gợi ra những cảm xúc tiêu cực và cảm giác căng thẳng - đặc biệt là nếu những trải nghiệm đó không bao giờ thực sự được giải quyết, Constance Hammen, giáo sư tâm lý học lâm sàng tại Đại học California, Los Angeles, kể Nghịch đảo. Rõ ràng những trải nghiệm thời thơ ấu có thể để lại dấu ấn lâu dài.
Hammen nói rằng kỳ nghỉ có thể đặc biệt khó khăn nếu chúng gắn liền với những khát khao không bao giờ được thực hiện. Các vấn đề gia đình gây ra phản ứng lớn hơn và kích hoạt hành vi mẫu cũ nhiều hơn là nói, tranh luận với bạn bè, đơn giản là vì chúng tôi được thiết kế để phản ứng với gia đình nhiều hơn. Mẹ làm cho chúng tôi hoảng loạn vì mẹ từng là người giữ cho chúng tôi sống.
Cũng có khả năng rất cao là bộ não của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi nỗi nhớ khi bạn về thăm nhà (ngay cả khi nó không phải là ngày lễ, các nghiên cứu cho thấy mọi người thường cảm thấy luyến tiếc một đến ba lần một tuần). Trong khi một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới, các nhà nghiên cứu tin rằng mọi người trở nên hoài cổ cho nhiều mục đích: cung cấp một cấu trúc tường thuật cho cuộc sống của họ, để cảm thấy hối tiếc, để nhắc nhở bản thân về cảm giác thân thuộc. Mọi người đặc biệt dễ cảm thấy luyến tiếc khi họ cô đơn hoặc muốn cảm thấy tốt hơn về tình hình của họ trên thế giới. Khi bạn không có thời gian tốt nhất để nói chuyện nhỏ với đại gia đình, nỗi nhớ sẽ nhắc nhở bạn rằng những ngày nghỉ thật đáng yêu và thật tuyệt vời khi bạn sẽ tận hưởng điều này.
Khi mọi người đang tham gia vào các cuộc trò chuyện về quá khứ và cảm thấy hoài cổ, họ đã kích hoạt và đan xen hai loại biểu diễn ký ức, David Gallo từ khoa tâm lý học của Đại học Chicago. Nghịch đảo. Loại đầu tiên là hồi ức tình tiết - đó là khi người ta lấy lại những ký ức cụ thể về thời gian và địa điểm. Loại khác là ngữ nghĩa, những ký ức dựa trên thông tin thực tế nhưng aren gắn liền với một sự kiện cụ thể mà bạn nhớ lại.
Một số điểm tham quan có thể tự động kích hoạt ký ức, mà trong vương quốc của nỗi nhớ, thường là những người tích cực.
Gallo Ngoài việc kích hoạt hai loại biểu diễn bộ nhớ tự truyện này, một số trường hợp của nỗi nhớ thậm chí có thể không liên quan đến việc kích hoạt cảm giác học được ngầm mà không kích hoạt thông tin tự truyện ở cấp độ ý thức, ông Gallo nói.
Ví dụ, chúng ta có thể lái xe qua quê hương và nhận ra các tòa nhà và khuôn mặt kích hoạt cảm giác hoài cổ tích cực, mà không lấy bất kỳ thông tin cụ thể nào - đây sẽ là một phản ứng học được trong bộ nhớ.
Tuy nhiên, bộ não của bạn có thể đang vượt qua các sự kiện trong quá khứ và tạo ra cảm giác hoài cổ quá mức không tương xứng với ký ức thực tế của bạn.
Gallo Những gì chúng tôi đã tìm thấy là mọi người nói chung thiên vị để nhớ về quá khứ của họ tích cực hơn thực tế - nhấn mạnh những trải nghiệm tích cực và hạ thấp những tiêu cực - và xu hướng này còn tăng hơn nữa khi chúng ta bước vào tuổi già, ông Gallo nói.
Một lý thuyết phổ biến cho lý do tại sao điều này xảy ra là chúng ta có động lực để duy trì hình ảnh bản thân tích cực và những thành kiến này cho phép chúng ta xây dựng lại quá khứ mà chúng ta muốn. Trong khi một số loại tính cách có thể dễ bị biến dạng bộ nhớ hơn những loại khác, các nhà tâm lý học cho biết chúng ta có thể hình dung ra một số lượng phổ biến bao nhiêu ký ức mà mỗi chúng ta đã bị bóp méo. Nhưng chúng ta biết rằng chúng ta hạnh phúc về quá khứ hơn là tương lai; một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những đối tượng được khuyên nghĩ về những trải nghiệm hoài cổ sẽ hạnh phúc hơn về bản thân họ như những người so với những đối tượng được cho là tưởng tượng ra trải nghiệm tương lai tích cực.
Nỗi nhớ có thể mang đến tất cả cảm giác, nhưng điều quan trọng cần nhớ là nó cũng có thể tạo ra những kỳ vọng sai lầm, khiến bạn không hài lòng. Khi nỗi nhớ xoay quanh một câu chuyện mang tính cứu rỗi cho một bộ nhớ, thì nó có thể khiến bạn thất vọng khi bạn tái tạo lại ký ức, theo truyền thống ngày lễ hoặc bất cứ điều gì, và nhận ra bạn đang hạnh phúc với thực tế IRL. Nó cũng có thể khiến bạn khóc lóc - đôi khi những hoài niệm hoài niệm nhắc nhở bạn rằng quá khứ tự động khóa sau bạn.
Và nếu ý nghĩ về nhà vào kỳ nghỉ đã làm bạn căng thẳng, hãy bắt đầu chú ý đến lý do tại sao lại như vậy. Bạn không muốn đối phó với bất kỳ tác nhân nội bộ nào bạn có tại cùng một thời điểm mà bạn đang cố gắng giải thích cho dì bạn biết blog là gì.
Hammen Nếu một người cảm thấy đau khổ về việc về nhà, thì đó là một gợi ý khá hay rằng họ nên lên kế hoạch cho việc tự chăm sóc bản thân, Hammen nói.