16 dấu hiệu quan hệ lạm dụng của một người yêu lệch lạc

Bạn đang bị người yêu lừa để sống với sự lạm dụng? Sử dụng 16 dấu hiệu quan hệ lạm dụng gây sốc và lệch lạc này để thấy sự thật che giấu.

Nó thường bắt đầu với lạm dụng bằng lời nói.

Sarcasm đi vào hình ảnh.

Và một ngày, một cái gì đó được ném vào bạn.

Một mối quan hệ lạm dụng không đáng sợ chỉ vì nó đau.

Điều đó thật đáng sợ bởi vì bạn thường bị lừa.

Bạn sẽ nghĩ rằng bạn đang có một mối quan hệ hoàn hảo và mong chờ hạnh phúc của bạn mãi mãi, cho đến khi thế giới sụp đổ với bạn khi bạn xem một cách bất lực.

Thế giới của những mối quan hệ lạm dụng

Nếu bạn đang trải qua một mối quan hệ lạm dụng hoặc đã trải qua một thời điểm nào đó trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ hiểu sự bất lực của tình huống.

Bạn cảm thấy bị cô lập và cô đơn, và dường như không ai hiểu được sự nhanh chóng và bạn bị mắc kẹt.

Nhưng bạn cần phải hiểu một cái gì đó ở đây. Bạn không cô đơn. Có một số người xung quanh bạn đang trải qua một mối quan hệ lạm dụng ngay bây giờ.

Đó không chỉ là những phụ nữ trải qua các mối quan hệ lạm dụng. Thường xuyên hơn không, một số người đàn ông trải nghiệm nó âm thầm mà không bao giờ nói về nó với bất cứ ai.

Các loại quan hệ lạm dụng

Các mối quan hệ lạm dụng không phải lúc nào cũng ở dạng mắt đen hoặc môi bị vỡ.

Và không phải lúc nào bạn trai hay người phối ngẫu cũng làm bạn tổn thương. Bạn có thể gặp một số hình thức lạm dụng từ anh chị em, cha mẹ, con cái, đồng nghiệp, sếp của bạn hoặc bất kỳ ai khác mà bạn tương tác.

Nếu ai đó rút cạn hạnh phúc của bạn, khiến bạn cảm thấy yếu đuối và bất lực, hoặc khiến bạn cảm thấy đau khổ vì bất kỳ lý do gì, rất có thể, bạn đang bị họ lạm dụng và thậm chí bạn không nhận ra điều đó!

Có hai loại mối quan hệ lạm dụng mà bạn có thể gặp phải, lạm dụng tình cảm và lạm dụng thể xác.

Lạm dụng thể xác có thể làm bạn tan vỡ từ bên ngoài, trong khi lạm dụng tình cảm sẽ khiến bạn tan vỡ từ bên trong. Cả hai loại lạm dụng đều gây chấn thương, nhưng nó đau nhất khi bạn trải nghiệm chúng cùng nhau.

Nếu bạn đang sống trong một mối quan hệ lạm dụng mà bạn không có cách nào để trốn thoát, đừng từ bỏ hy vọng. Đừng từ bỏ việc làm cho mình mạnh mẽ hơn. Và quan trọng nhất, đừng từ bỏ cuộc sống và suy ngẫm về việc tự tử.

Bạn sẽ sống sót qua điều này. Tất cả những gì bạn cần làm là đọc tiếp, và hiểu những gì bạn cần làm để mạnh mẽ hơn.

16 dấu hiệu sai lệch của một mối quan hệ lạm dụng

Bước đầu tiên để tìm ra giải pháp và tìm ra lối thoát khỏi sự lạm dụng là đọc các dấu hiệu cho thấy nó là gì. Đối với hầu hết chúng ta, nhận ra vấn đề luôn khó hơn vượt qua nó. Nếu một đối tác tát bạn hoặc chửi mắng bạn trước mặt bạn bè, bạn sẽ làm gì?

Bạn có tin rằng bạn xứng đáng với điều đó bởi vì đó là lỗi của bạn? Bạn có đối đầu với đối tác của bạn? Hay bạn chờ đợi đối tác của mình bình tĩnh trước khi bạn nói chuyện riêng với họ? Những gì bạn làm ở đây làm cho tất cả sự khác biệt.

Không dễ để nhận ra các dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng, đặc biệt là khi bạn đang yêu một người điên cuồng. Nhưng hãy sử dụng 16 dấu hiệu quan hệ lạm dụng lệch lạc này, và sự thật sẽ mở ra trước mắt bạn. Nếu bạn gặp phải một vài trong số những dấu hiệu này, đã đến lúc phải lo lắng vì có lẽ bạn đã bị khóa trong một mối quan hệ lạm dụng.

# 1 Một sự thất vọng lớn. Đối tác của bạn luôn đối xử với bạn như bạn là một sự thất vọng lớn. Họ luôn chọn sai sót với những gì bạn làm, ngay cả khi những người khác nghĩ bạn hoàn toàn có khả năng. Điều này tạo ra một nhu cầu sâu sắc trong bạn để liên tục cố gắng làm hài lòng họ bằng cách cúi xuống, bởi vì bạn không muốn làm họ khó chịu. Và quan trọng nhất, bạn khao khát sự thừa nhận và khen ngợi của họ hơn bất cứ điều gì khác!

# 2 Sự bối rối. Đối tác của bạn lúng túng và lăng mạ bạn ở nơi công cộng vì những lý do nhỏ nhất. Họ làm điều này để khiến bạn bối rối trước sự khuất phục trước mặt người khác và ngăn bạn đối đầu với họ một lần nữa trước công chúng. Họ thậm chí có thể lên tiếng hoặc tạo ra một cảnh chỉ để khiến bạn cảm thấy khó xử và phục tùng nhu cầu của họ.

# 3 Lạm dụng bằng lời nói. Có phải đối tác của bạn lạm dụng bạn bằng cách sử dụng ngôn ngữ hôi mọi lúc mọi nơi? Không quan trọng lý do là gì, nhưng nếu đối tác của bạn sử dụng ngôn ngữ xấu, bạn cần suy nghĩ rất nghiêm túc.

# 4 Cú đánh đầu tiên. Một trong những dấu hiệu lớn nhất cho thấy bạn đang bước vào thế giới buồn của những mối quan hệ lạm dụng là sự bùng nổ thể chất đầu tiên. Đối tác của bạn đã bao giờ đánh bạn ít nhất một lần trong thời điểm nóng chưa?

# 5 Trang điểm sau cuộc chiến. Một đối tác lạm dụng đánh bạn hoặc lạm dụng bằng lời nói bạn sẽ luôn cố gắng trang điểm sau một cuộc chiến. Họ thậm chí có thể cố gắng để giành lại bạn bằng những lời ngọt ngào và những lời hứa vĩnh cửu.

Mặt khác, một vài đối tác lạm dụng có thể cho bạn cách đối xử im lặng và hờn dỗi ở một góc và giả vờ như cuộc chiến hoàn toàn là lỗi của bạn. Dù bằng cách nào, bạn có thể cảm thấy tiếc cho họ và cố gắng làm họ vui lên.

# 6 Kết thúc cưỡng bức. Đối tác của bạn có thể sử dụng vũ lực để kết thúc một cuộc cãi vã, bằng cách đẩy bạn ra, đứng thật gần bạn trong một tư thế đáng sợ hoặc bằng cách giơ tay và bước đi.

# 7 Cái tát. Đối tác của bạn có thể tát bạn bây giờ và sau đó. Ban đầu, nó có thể là một cái vỗ nhẹ và nhanh chóng vào má vì những lỗi ngớ ngẩn và vào những lúc khác, họ sẽ tát bạn mạnh hơn để trừng phạt bạn vì ngu ngốc hay bất cẩn. Đừng chịu đựng nó. Đó là một cách lạm dụng thể xác của một người cai sữa bạn và phá vỡ bạn để bạn quen với việc lạm dụng.

# 8 Đối tác kiểm soát. Lúc đầu, đối tác của bạn có thể cố gắng cư xử như thể họ tham gia vào cuộc sống của bạn. Nhưng rất sớm thôi, bạn sẽ bắt đầu thấy rằng bạn đang bị đối tác của mình kiểm soát hoàn toàn. Và cuối cùng, bạn sẽ mất tất cả bạn bè và bạn hoàn toàn cô độc và hoàn toàn phụ thuộc vào đối tác của bạn, đó là điều họ muốn.

# 9 Kẻ lạm dụng thống trị. Đối tác của bạn đang thống trị và luôn muốn mọi thứ theo cách của họ. Họ không bao giờ nhượng bộ những mong muốn của bạn, và ngay cả khi họ thực hiện, họ có thể hờn dỗi hoặc tranh cãi với bạn cho đến khi bạn nhượng bộ họ.

# 10 Thổi nóng và lạnh. Một người lạm dụng là cực kỳ khó đoán trong hành vi của họ và tâm trạng của họ thay đổi từ vui vẻ sang tức giận trong nháy mắt mà không có lý do rõ ràng. Và hành vi lưỡng cực không thể đoán trước này hầu như luôn luôn hướng về bạn, không phải ở bạn bè hay sếp của họ.

# 11 Thống trị và đệ trình. Đối tác lạm dụng của bạn chấp nhận dưới chân bạn khi bạn lấy hết can đảm và đứng lên, hoặc khi bạn đóng gói túi của bạn để lại. Và chỉ khi họ thấy bạn dịu lại hoặc cảm thấy thương hại cho họ, họ sẽ giẫm đạp bạn ngay từ dấu hiệu đầu tiên về sự yếu đuối của bạn.

# 12 Chọn lỗi. Đối tác của bạn luôn nổi giận với cơn thịnh nộ khi bạn chọn lỗi của họ. Họ bỏ đi trong sự hỗn loạn khi bạn yêu cầu họ sửa một cái gì đó. Mặt khác, họ đối xử với bạn như một đứa trẻ hư hỏng và mong bạn lắng nghe họ hoàn toàn khi họ la mắng bạn ngay cả những lỗi nhỏ nhất bạn mắc phải.

Ngoài ra, những người yêu thích lạm dụng không bao giờ xin lỗi. Và hoàn cảnh duy nhất khi họ xin lỗi là khi bạn bắt đầu la hét to hơn họ và có lập trường mạnh mẽ.

# 13 Hệ thống hỗ trợ. Họ thuyết phục bạn rằng bạn không thể tồn tại mà không có sự hỗ trợ của họ. Bạn đánh mất cá tính của riêng mình và bạn bắt đầu nghi ngờ bản thân và khả năng của mình. Cuối cùng, bất kể người khác nói gì, bạn sẽ không bao giờ có thể bỏ đi vì bạn không thể tưởng tượng được việc sống mà không có sự hỗ trợ của người yêu ngược đãi vì bạn quá phụ thuộc vào họ.

# 14 Trò chơi đổ lỗi. Một người yêu lạm dụng sẽ đổ lỗi cho bạn về vấn đề của họ. Ngay từ lý do tại sao họ đi làm muộn đến cuộc sống khốn khổ của họ, họ luôn đổ lỗi cho bạn vì điều đó. Và trong trường hợp hiếm hoi khi họ không thể làm phiền bạn, một đối tác lạm dụng sẽ không bao giờ chấp nhận đổ lỗi, thay vào đó họ sẽ đổ lỗi cho người khác hoặc người khác.

# 15 Hành vi thuyết phục. Một người lạm dụng bạn cũng là một người thao túng lành nghề. Họ sẽ nói với bạn một cách thuyết phục và khiến bạn tin rằng sự bùng nổ của họ là do lỗi hoặc sai lầm của bạn chứ không phải do họ. Người này sẽ luôn khiến bạn nghi ngờ bản thân và khiến bạn tin rằng mọi thứ là lỗi của bạn, và điều này sẽ không xảy ra nếu bạn là người tốt hơn.

Và vì điều này, bạn luôn luôn cho họ một cơ hội khác. Bạn cảm thấy bị thuyết phục rằng bằng cách nào đó bạn có một phần lớn để chơi và chính bạn là người gây ra sự bùng nổ vì lỗi của bạn.

# 16 Mất kiểm soát. Đối tác của bạn có thể làm cho có vẻ như sự bộc phát của họ nằm ngoài tầm kiểm soát của họ và họ không thể giữ mình lại. Tuy nhiên, họ dường như mất mát chỉ quanh bạn! Thật đáng ngạc nhiên, phải không, rằng đối tác của bạn không bao giờ mất bình tĩnh xung quanh những người quan trọng mà họ muốn vào những cuốn sách hay?

Làm thế nào để thoát khỏi các mối quan hệ lạm dụng

Bây giờ bạn đã đọc những dấu hiệu mối quan hệ lạm dụng này, bạn sẽ dễ dàng tìm ra nếu bạn đang sống qua một dấu hiệu ngay bây giờ. Các dấu hiệu bạn nhìn thấy có thể tinh tế hoặc vào thời điểm khác, nó có thể rõ ràng và rõ ràng.

Đôi khi, dễ dàng hơn để sử dụng các dấu hiệu này và lắng nghe ruột của bạn. Bạn có cảm thấy mình xứng đáng được hạnh phúc hơn không? Bạn có cảm thấy như bạn đang bị lạm dụng trong mối quan hệ? Bạn có cảm thấy yếu đuối và bất lực?

Dưới đây là bốn bước bạn cần sử dụng để có được sức mạnh để tin vào chính mình một lần nữa và xây dựng lòng can đảm để đối mặt với đối tác lạm dụng của bạn.

# 1 Bạn không cần người này. Ngừng thuyết phục bản thân rằng bạn cần đối tác lạm dụng của bạn để tồn tại. Điều đó không dễ dàng vì bạn đã bị thao túng khi tin rằng bạn phụ thuộc vào họ. Bắt đầu một bước tại một thời điểm, và cố gắng làm mọi thứ một cách độc lập.

# 2 Lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Đừng lặng lẽ chịu đựng sự lạm dụng. Đừng sợ để làm một cảnh. Đó hầu như luôn là điều khiến một kẻ lạm dụng sợ hãi. Bạn có thể sợ phải đứng lên, nhưng ngay khi bạn làm, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự tự tin và sự độc lập của chính mình bên trong bạn.

# 3 Nhận trợ giúp. Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ lạm dụng, bạn sẽ không bao giờ dễ dàng đối đầu với tất cả. Nhận một số loại hỗ trợ, có thể là một người bạn hoặc gia đình và cho người này biết những gì bạn đang trải qua. Nói chuyện với họ về cách bạn nên xử lý lạm dụng, và nếu cần, hãy nhờ sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

# 4 Tìm hạnh phúc của riêng bạn. Trong một thời gian rất dài, bạn đã quên cảm giác hạnh phúc thực sự mà không phải lo lắng về những gì đối tác lạm dụng của bạn muốn hoặc nghĩ gì. Đặt mối quan hệ lạm dụng là một trang xấu trong cuộc sống của bạn và tiếp tục. Cố gắng tìm hạnh phúc bằng cách ở cạnh những người chăm sóc bạn và những người muốn bạn hạnh phúc. Theo thời gian, bạn sẽ nhìn lại mối quan hệ lạm dụng và tự hỏi điều gì khiến bạn mất nhiều thời gian để bỏ đi!

Tỉa gọt nó trong lúc nó mọc mầm

Đây là điều ai cũng cần biết. Giải quyết hành vi lạm dụng ngay khi bạn cảm nhận được nó trong mối quan hệ của bạn. Phản ứng đầu tiên của bạn đối với lạm dụng làm cho tất cả sự khác biệt.

Hầu hết chúng ta bỏ qua sự lạm dụng đầu tiên bởi vì chúng ta đang yêu hoặc quan tâm quá nhiều về người này. Nhưng phản ứng của bạn đối với việc lạm dụng bằng lời nói đầu tiên hoặc cú đấm đầu tiên sẽ quyết định tương lai của mối quan hệ sẽ ra sao. Nếu bạn chấp nhận điều đó một cách nhu mì, hoặc thậm chí cố gắng xin lỗi vì đã phạm sai lầm, bạn đang mở đường cho sự đau đớn và lạm dụng đen tối hơn.

Lời cuối cùng về mối quan hệ lạm dụng

Hôm nay là ngày đầu tiên của phần còn lại của cuộc đời bạn. Bạn có thể biết dòng đó rồi. Bằng cách tiếp tục sống trong một mối quan hệ lạm dụng, nơi bạn đặt mọi thứ sang một bên chỉ để có được tình cảm của đối tác, bạn không chỉ ảnh hưởng đến bản thân.

Bạn đang ảnh hưởng đến gia đình, bạn bè và con bạn nếu bạn có. Và một ngày nào đó, những người đứng lên bảo vệ bạn cuối cùng có thể bắt đầu không ưa bạn và xa lánh bạn vì bạn không lắng nghe họ, và luôn yêu cầu họ giúp đỡ mọi lúc.

Hãy đứng dậy. Ngay bây giờ có vẻ khó khăn khi đối đầu với một người yêu bị ngược đãi, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn nhiều và bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn vào lần tới khi bạn có lập trường cho những gì bạn tin tưởng.

Và cuối cùng, hãy nhớ điều này, bạn không chịu trách nhiệm cho hành động của người yêu lạm dụng, bạn cũng không thể thay đổi đối tác lạm dụng. Một số người không thể thay đổi và đặt cược an toàn nhất bạn có thể thực hiện là bỏ đi.

16 dấu hiệu quan hệ lạm dụng này chắc chắn sẽ giúp bạn tìm ra nếu bạn đang trong một mối quan hệ lạm dụng hoặc đang trên bờ vực rơi vào một. Và khi bạn thấy các dấu hiệu, hãy bỏ đi. Rốt cuộc, không có điều tốt có thể đến từ một người yêu lạm dụng.