15 Dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói: giải phóng bản thân

Có quá nhiều người kết thúc bằng một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói và thậm chí không biết điều đó. Dưới đây là tất cả các dấu hiệu và làm thế nào bạn có thể thoát khỏi.

Không ai xứng đáng ở trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói. Họ không chỉ gây tổn hại cho bạn về mặt tinh thần mà còn khiến bạn rơi vào một suy nghĩ nguy hiểm có thể làm hỏng những thứ khác trong cuộc sống của bạn. Điều tồi tệ nhất về các loại mối quan hệ này là hầu hết mọi người không biết họ đang ở trong họ.

Tôi biết bạn có thể đang nghĩ rằng có lẽ bạn sẽ biết nếu bạn bị ngược đãi bằng lời nói, nhưng đôi khi sự thao túng quá mạnh đến nỗi bạn không nhìn thấy nó. Việc lạm dụng có vẻ tinh tế nhưng ảnh hưởng sẽ có hại và lâu dài.

Những ảnh hưởng lâu dài của lạm dụng bằng lời nói có thể lan rộng

Có rất nhiều người không nghĩ rằng lạm dụng bằng lời nói thậm chí còn có hại. Họ cho rằng một người chỉ có thể bỏ qua những bình luận có hại, nhưng điều đó đơn giản là không đúng. Khi một người nào đó bị ngược đãi bằng lời nói, họ sẽ gây tổn hại về mặt cảm xúc cho người kia.

Đây không phải là vấn đề, gậy và đá có thể làm gãy xương của bạn nhưng lời nói không bao giờ có thể làm tổn thương bạn. Lời nói làm tổn thương con người một cách nặng nề nhất. Họ làm hại tâm lý của họ. Những từ đó để lại những vết sẹo lâu dài đối với sức khỏe tâm thần của một người đôi khi không bao giờ có thể chữa lành.

Biết các dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói có thể giúp chấm dứt nó

Không ai cần phải sống với việc bị ngược đãi bằng lời nói. Nhưng nếu họ không biết điều đó xảy ra với họ, làm sao họ có thể kết thúc nó? Dưới đây là những dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói để theo dõi không chỉ cho bản thân bạn, mà còn cho những người quan trọng trong cuộc sống của bạn. Một khi bạn biết các dấu hiệu, bạn có thể chấm dứt lạm dụng cho tốt.

# 1 Xúc phạm rõ ràng. Một đối tác lạm dụng bằng lời nói sẽ làm cho xúc phạm rõ ràng. Bạn sẽ không phải đoán nếu đó là một sự xúc phạm bởi vì nó sẽ cảm thấy như một cú đấm vào ruột - từ người mà bạn quan tâm. Bất cứ điều gì như, tại sao bạn lại ngu ngốc như vậy? là một dấu hiệu rõ ràng của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói và bạn không nên đưa ra nó.

# 2 Những lời lăng mạ trái tay. Đây là những kiểu lăng mạ sẽ khó xác định hơn một chút. Về cơ bản, chúng sẽ là những bình luận mà cuối cùng bạn sẽ nghĩ về sau này trong ngày và bạn sẽ buồn về chúng.

Đối tác của bạn có thể nói điều gì đó như, thật tuyệt khi thấy bạn cuối cùng cũng tự chăm sóc bản thân mình, sau khi bạn vừa trở về từ phòng tập thể dục. Chúng có vẻ giống như những lời khen ngợi, nhưng rõ ràng chúng có ý nghĩa tiêu cực.

# 3 Thao tác. Bất kỳ hình thức thao túng là lạm dụng trong một mối quan hệ. Vấn đề ở đây là nó khó nhất để tìm ra. Không dễ để nhận ra vì bạn đang bị thao túng để không nhìn thấy nó. Nếu đối tác của bạn đang nói bất cứ điều gì như, thì Wow Wow, bạn thực sự có vẻ thích những đôi giày đó. Bạn có muốn mặc chúng ít hơn để chúng không bị mòn không? đó là thao túng.

Khi họ cố gắng bắt bạn làm điều gì đó cho họ trong khi cố gắng khiến bạn nghĩ rằng đó là một ý tưởng tốt cho bạn, đó là thao túng và nó đã sai.

# 4 Tạo niềm vui cho niềm tin, sở thích của bạn, v.v... Có rất nhiều người làm điều này với đối tác của họ và điều đó thực sự, thực sự có hại. Điều quan trọng khác của bạn không bao giờ nên đặt ra những điều làm cho bạn là bạn. Nếu họ đang chọc cười vui vẻ theo sở thích và niềm tin của bạn, thì đó là lạm dụng bằng lời nói.

# 5 Nhận xét tiêu cực về một nhóm bạn thuộc về. Đây có thể là một loạt các thứ đặc biệt như chủng tộc, tôn giáo, các nhóm, và nhiều hơn nữa. Điều làm cho điều này trở nên ít rõ ràng hơn là khi họ thêm vào, nhưng tôi không có ý đó là về bạn. Tuy nhiên, họ thực sự có ý đó về bạn và nó sẽ cộng hưởng trong tâm trí bạn theo cách đó.

# 6 Bình luận tiêu cực về những thứ hoặc những người bạn yêu thích. Điều này thường thấy nhất khi đối tác của bạn nói về gia đình hoặc một số đối tượng có ý nghĩa rất lớn đối với bạn. Nếu họ đưa ra bất kỳ bình luận tiêu cực nào về những thứ có ý nghĩa với bạn, thì đó là lạm dụng bằng lời nói.

# 7 Nhận xét gián tiếp khiến bạn cảm thấy ngu ngốc hoặc không thỏa đáng. Nếu bạn rời khỏi một cuộc trò chuyện với người quan trọng khác của bạn và cảm thấy ngu ngốc và không thỏa đáng, thì họ đang chửi mắng bạn bằng những gì họ nói. Bạn không bao giờ nên cảm thấy như vậy và nếu họ làm cho bạn, đó là lạm dụng.

# 8 Bạn cảm thấy lo lắng khi tham gia một cuộc thảo luận. Điều này là phổ biến nhất sau khi một người nào đó đã ở trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói trong một thời gian dài. Họ không nhận ra điều đó. Nếu bạn không bao giờ muốn tham gia vào các cuộc thảo luận hoặc tranh luận, đó là lạm dụng.

# 9 Phía tranh luận của bạn không bao giờ được giải quyết. Khi bạn tham gia vào các cuộc thảo luận và đánh nhau gay gắt và phía bạn không bao giờ được giải quyết, đó là sự lạm dụng. Thông thường, bạn thậm chí không có cơ hội tự bảo vệ mình vì đối tác của bạn đang tắt suy nghĩ của bạn bằng những lời lẽ có hại của họ. Rồi bạn bỏ cuộc. Đó là lạm dụng bằng lời nói nếu điều này đang xảy ra.

# 10 Lòng tự trọng của bạn thấp hơn đáng kể so với khi bạn bắt đầu hẹn hò. Tiếp cận cách bạn cảm nhận về bản thân so với cảm giác khi bắt đầu mối quan hệ. Bạn có nhiều skittish xung quanh họ? Bạn có giữ lưỡi khi bạn có ý kiến? Nếu đó là trường hợp, bạn đã bị lạm dụng bằng lời nói trong một thời gian.

Làm thế nào để thoát khỏi một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói

Không ai nên ở lại với một người đang chửi mắng họ. Không chỉ bị ngược đãi, chúng còn gây hại cho sức khỏe và tinh thần của người khác. Nếu bạn nhận ra - sau khi đọc các dấu hiệu trên - rằng bạn đang trong một mối quan hệ như thế này, đây là cách bạn có thể thoát ra.

# 1 Hãy tin vào một người mà bạn có thể tin tưởng. Tới một người bạn thân hoặc thành viên gia đình sẽ hỗ trợ bạn. Đây không phải là một quá trình dễ dàng và có ai đó ở đó mỗi bước sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đóng gói túi xách và ra ngoài.

# 2 Thảo luận với kẻ lạm dụng. Ngồi đối tác của bạn xuống và có một cuộc thảo luận dài, chắc chắn với họ. Đôi khi, kẻ lạm dụng không nhận thức được tác động tiêu cực của bình luận của họ. Thật ra, đó hoàn toàn không phải là lý do.

Vì vậy, ngồi xuống và nói về cách họ làm cho bạn cảm thấy với những bình luận khủng khiếp của họ đối với bạn. Nếu họ từ chối nghe bạn nói, hãy để họ cho tốt.

# 3 Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu bạn không muốn rời đi. Điều này chỉ bao giờ ổn nếu bạn kết hôn và có một gia đình. Nếu không, hoàn toàn không có lý do để ở lại với người đang hủy hoại lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của bạn.

Một chuyên gia có thể giúp hai bạn nói chuyện thông qua vấn đề trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Bạn sẽ nói phần của bạn và họ sẽ buộc phải thực sự lắng nghe một lần.

# 4 Thành thật với bản thân về khả năng thay đổi của họ. Hãy ngồi xuống và thành thật. Họ sẽ thực sự thay đổi và ngăn chặn lạm dụng bằng lời nói? Nếu bạn không thể nhìn thấy kết thúc đó, thì bạn nên làm cho mình một việc và rời bỏ chúng.

# 5 Rời khỏi và cắt đứt mọi liên lạc. Điều này sẽ khó khăn. Nhiều người đang trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói vì họ không phải là kiểu người tự đứng lên. Đó là cách đối tác của họ có thể tiếp quản và hành động theo cách này ngay từ đầu.

Và thế là ổn. Không phải ai cũng có tính cách nổi trội, hiếu chiến. Nhưng bạn cần phải tự đón mình và rời đi. Cắt đứt mọi hình thức giao tiếp có thể. Thay đổi số của bạn nếu bạn phải.

Ở trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói không tốt cho bất cứ ai. Nếu bạn có thể phát hiện ra các dấu hiệu, bạn nên thoát khỏi mối quan hệ đó và tự cứu mình một số khó khăn.