15 Dấu hiệu của mối quan hệ độc hại sẽ chuyển từ xấu thành xấu

Mối quan hệ độc hại có thể khó thoát vì chúng khó xác định. Chúng tôi tránh những lá cờ đỏ là dấu hiệu rõ ràng của mối quan hệ độc hại.

Mối quan hệ độc hại không chỉ là mối quan hệ xấu. Họ đang khủng bố và hạ thấp lòng tự trọng của chúng ta. Họ tấn công niềm tin và hy vọng của chúng tôi. Họ kiểm soát chúng tôi và thao túng chúng tôi. Một mối quan hệ độc hại là không lành mạnh, thiếu tôn trọng và thường có thể gây nguy hiểm. Vì sự an toàn của bạn, bạn nên biết các dấu hiệu cảnh báo về mối quan hệ độc hại.

Mối quan hệ độc hại không dễ dàng được cố định và sắp xếp với quà tặng, nói chuyện, hoặc thậm chí trị liệu. Trong hầu hết các trường hợp, các mối quan hệ độc hại kết thúc bằng một vụ nổ ảnh hưởng đến bạn đến hết cuộc đời.

Để tránh bị nuốt chửng bởi tà ác đeo mặt nạ trong mối quan hệ độc hại, hãy phát hiện sớm các dấu hiệu của mối quan hệ độc hại, vì vậy bạn có thể tránh chúng bằng mọi giá.

Dấu hiệu chậm trễ của một mối quan hệ độc hại

Điều về các mối quan hệ độc hại khiến chúng dễ bị bỏ qua là chúng không quá tệ. Các mối quan hệ độc hại bắt đầu khá tốt, thậm chí quá tốt là đúng.

Tôi đã ở trong một mối quan hệ độc hại trong nhiều năm. Nó đã đi từ một câu chuyện cổ tích đến một cơn ác mộng. Chúng tôi bắt đầu hạnh phúc như bạn có thể muốn. Nó đã xuống dốc vào rối loạn khá nhanh. Nhưng bạn luôn giữ hy vọng rằng những thứ tốt sẽ quay trở lại.

Bởi vì hầu hết các mối quan hệ độc hại đã cho bạn hy vọng ngay từ đầu, chúng tôi ở lại với họ bằng cách nắm bắt hy vọng đó với mọi thứ chúng tôi có. Chúng ta kiếm cớ cho hành vi xấu, chúng ta để bản thân cảm thấy tồi tệ, chúng ta đánh mất chính mình trong mối quan hệ tất cả chỉ vì tia hy vọng đó.

Đây là lý do chính chúng ta bỏ qua các dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại. Chúng tôi thuyết phục bản thân nó là tạm thời. Chúng tôi thuyết phục bản thân mọi thứ sẽ tốt trở lại. Và chúng tôi thậm chí tự thuyết phục rằng đó là lỗi của chúng tôi, điều đó có nghĩa là nếu chúng tôi rời đi, chúng tôi đã thất bại.

Có quá nhiều thao túng và năng lượng tiêu cực tích tụ trong một mối quan hệ độc hại chỉ đơn giản là vì chúng ta không thể thừa nhận nó với chính mình. Nhưng, nếu chúng ta có thể phát hiện ra các dấu hiệu, chúng ta có thể trốn thoát với nhân phẩm còn nguyên vẹn.

Dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại

Có nhiều dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại. Nó vừa tốt vừa xấu vì có thêm cơ hội để phát hiện ra chúng, nhưng có khả năng nhiều mối quan hệ của chúng ta là độc hại hơn chúng ta từng nhận ra.

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ độc hại hoặc thậm chí tin rằng một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể, điều này có thể khó đọc và chấp nhận. Nhưng, về lâu dài, tốt hơn hết là mọi người nên thoát khỏi mối quan hệ độc hại càng sớm càng tốt.

# 1 Bạn kiệt sức. Có một con chó con mới sinh hoặc một đứa trẻ sơ sinh sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức, nhưng trong một mối quan hệ thì không nên. Một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh không nên khiến bạn cảm thấy kiệt quệ về mặt cảm xúc hay thể xác.

Nếu ở bên bạn tình khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn là tràn đầy năng lượng, đó là dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại.

# 2 Bạn cảm thấy tồi tệ hơn bạn cảm thấy tốt. Các mối quan hệ độc hại thể hiện bản thân theo đủ mọi cách, nhưng cho dù điều gì xảy ra, nếu bạn cảm thấy tồi tệ hơn bạn cảm thấy tốt, bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.

# 3 Bạn cảm thấy xấu hổ. Mối quan hệ độc hại kiểm soát hành động của bạn. Bạn sẽ thấy mình làm những việc bạn chưa bao giờ nghĩ bạn sẽ làm trong một triệu năm. Những điều đó thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Khi tôi ở trong một mối quan hệ độc hại, tôi sẽ rất xấu hổ vì hành động của mình đến nỗi lòng tự trọng của tôi bị ảnh hưởng lớn. Tôi không còn xem mình là người mạnh mẽ hay thậm chí là một người tốt vì tôi để mối quan hệ này chiếm lấy hành động của mình.

# 4 Không có niềm tin. Nếu bạn không tin tưởng đối tác của mình thì gần như không thể quay lại từ đó và ngược lại. Chắc chắn, một số người chỉ ghen tị hoặc có vấn đề tin tưởng nhưng điều đó có thể được giải quyết trong trường hợp phù hợp.

Nhưng, trong hoàn cảnh sai lầm, các vấn đề tin tưởng và ghen tuông có thể biến độc cực kỳ nhanh. Nếu đối tác của bạn cảm thấy họ có thể quyết định bạn mặc gì, bạn nhìn thấy ai, đi đâu hoặc nói chuyện với ai không ngọt ngào, bảo vệ hay chăm sóc, thì đó là độc hại và kiểm soát.

# 5 Bạn xấu hổ khi nói với bạn bè của bạn về nó. Đây là dấu hiệu khiến tôi nhận ra mình đang trong một mối quan hệ độc hại. Tôi đã đi từ say sưa với bạn bè về mối quan hệ của mình để phàn nàn và sau đó giữ im lặng hoặc thậm chí nói dối.

Tôi cảm thấy xấu hổ vì hành động của mình và cách tôi để mối quan hệ của mình ảnh hưởng đến tôi và hành vi của tôi. Đến năm ngoái, bạn bè của tôi nghĩ rằng mối quan hệ của tôi đã kết thúc vì tôi không bao giờ muốn nói về nó. Tôi đã bị hành hạ bởi những hành động của mình và những gì tôi đã để cho người yêu cũ thoát khỏi. Nếu bạn cảm thấy điều đó quá, hãy thay đổi ngay bây giờ.

# 6 Bạn đang bị thao túng. Đây là một dấu hiệu khó phát hiện vì nó nằm trong và tự nó kiểm soát bạn mà bạn không biết. Khi bị thao túng, bạn hiếm khi phát hiện ra vì người thao túng bạn rất giỏi.

Nếu bạn nhìn lại hành động của mình và tự hỏi tại sao bạn làm điều đó hoặc làm thế nào bạn làm điều đó, bạn đang bị thao túng. Nhìn vào một số điều đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn. Nếu một người bạn nói với bạn rằng đã xảy ra trong mối quan hệ của họ, bạn sẽ nói gì?

# 7 Bạn hủy bỏ các kế hoạch khác cho họ. Chắc chắn, nếu đối tác của bạn cần một chuyến đi đến bệnh viện, hủy bỏ đêm của cô gái, nhưng ngoài điều đó, bạn không nên cảm thấy như bạn cần đặt bạn tình của mình lên hàng đầu. Bạn không bao giờ nên cảm thấy tội lỗi khi lập kế hoạch với bạn bè, gia đình hoặc một mình.

Khi tôi ở trong một mối quan hệ độc hại, tôi sẽ bỏ rơi bạn bè và những kế hoạch mà tôi đã mong chờ, để ngồi và xem người yêu cũ chơi trò chơi điện tử. Đó không phải là một người bạn gái tốt, nó đang bị kiểm soát bởi mối quan hệ độc hại của bạn. Khi mối quan hệ của bạn đang phá hủy hoặc thay đổi tình bạn khác của bạn, có điều gì đó không ổn.

# 8 Bạn luôn chờ đợi. Một mối quan hệ lành mạnh có sự tôn trọng và cân bằng lẫn nhau. Bạn nên vừa cho vừa nhận. Bạn nên dành thời gian cho nhau. Có phải đối tác của bạn chỉ dành thời gian cho bạn khi thuận tiện cho họ?

Nếu bạn cảm thấy như bạn luôn chờ đợi họ gọi điện, nhắn tin hoặc gặp bạn, mọi thứ sẽ mất cân bằng. Điều này trở nên tồi tệ hơn khi họ mong đợi bạn bỏ mọi thứ theo lệnh của họ. Đây không phải là một mối quan hệ, nó là nô lệ lãng mạn.

# 9 Bạn sợ hãi. Trong các mối quan hệ, tất cả chúng ta sợ nó kết thúc. Và đó là chuyện bình thường. Nhưng nếu bạn sợ phản ứng của đối tác về việc bạn đến muộn, đốt bữa tối, nói với bạn bè về mối quan hệ của bạn, hoặc bất cứ điều gì, thì điều đó hoàn toàn độc hại.

Bạn không bao giờ nên cảm thấy sợ đối tác của bạn vì bất kỳ lý do. Chắc chắn, tất cả chúng ta đều lo lắng, nhưng sợ hãi và thần kinh không giống nhau. Bạn nên cảm thấy an toàn trong một mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn không cảm thấy an toàn với bạn đời về mặt tinh thần, cảm xúc hoặc thể chất: hãy ra ngoài ngay bây giờ.

# 10 Không có sự tôn trọng. Một mối quan hệ sẽ không bao giờ làm việc mà không có sự tôn trọng. Tôn trọng là sự quan tâm của chúng tôi đối với cảm xúc, suy nghĩ và tình người của nhau. Không có sự tôn trọng, chúng ta trở nên vô nhân đạo và độc hại với nhau.

Nếu mối quan hệ của bạn vượt ra ngoài cuộc tranh luận trung bình và vào lãnh thổ thậm chí không tôn trọng từ xa, thì đó không phải là mối quan hệ bạn muốn tham gia. Không có lý do gì để đối tác của bạn không tôn trọng bạn. Ngay cả trong những trận đánh tồi tệ nhất, sự tôn trọng luôn phải có một vị trí.

# 11 Cả hai bạn đều tức giận. Một dấu hiệu chính của một mối quan hệ độc hại là chiến đấu liên tục. Sự tức giận là bình thường đối với các mối quan hệ, nhưng sự tức giận liên tục dẫn đến cơn thịnh nộ, bất hạnh và hối tiếc.

Sự tức giận không nên là người đóng góp chính cho mối quan hệ của bạn. Nếu có, nó độc hại cho sức khỏe của bạn, cả về tinh thần và thể chất.

# 12 Bạn tránh chúng khi bạn cần chúng nhất. Các mối quan hệ là có cho tình yêu và hỗ trợ. Nhưng nếu bạn không thể đến với đối tác của bạn trong thời điểm bạn cần, vậy thì tại sao lại có một mối quan hệ?

Tôi đã có một trải nghiệm đau thương trong khi với người yêu cũ của tôi. Thay vì đến gặp anh ấy cho thoải mái, tôi thậm chí không nói với anh ấy vì tôi sợ anh ấy sẽ giận tôi vì điều đó. Đó KHÔNG phải là một mối quan hệ. Đó là một sự hiện diện độc hại, dựa trên sự sợ hãi.

# 13 Bạn không đặt mình lên hàng đầu. Bất kể mối quan hệ, luôn đặt bản thân lên hàng đầu. Bạn cần tập trung vào bạn, sức khỏe tinh thần, suy nghĩ và hạnh phúc của bạn. Nếu bạn không thể làm điều đó trong một mối quan hệ, bạn sẽ bị hấp thụ vào độc tính đó, và sẽ rất khó để chữa lành sau này.

# 14 Bạn muốn ở bên họ hơn là một mình. Tôi đã từng nói với bản thân mình rằng khổ sở 24/7 với người yêu cũ tốt hơn là ở một mình. Chàng trai, tôi đã sai. Độc thân có thể là thời gian tốt nhất trong cuộc sống của bạn. Bạn học được rất nhiều về bản thân và tận hưởng một sự tự do như không có gì khác.

Một mối quan hệ độc hại không bao giờ có giá trị cho bất kỳ lý do. Không có cảm giác tội lỗi, thiếu tự tin hoặc sợ cô đơn là đáng để ở bên một người làm tổn thương bạn.

# 15 Bạn không phải là bạn. Điều này có vẻ nhỏ so với các dấu hiệu khác của mối quan hệ độc hại, nhưng nó có thể ăn mòn bạn cho đến khi bạn hoàn toàn đánh mất chính mình. Một mối quan hệ nên cho phép bạn thoải mái với con người bạn.

Nếu bạn sợ đối tác của bạn sẽ không thích bạn vì bạn hoặc sẽ đánh giá bạn là bạn không khỏe mạnh. Điều đó là hoàn toàn độc hại và có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề có thể thấm vào phần còn lại của cuộc đời bạn.

Nếu những dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại có vẻ quen thuộc với bạn, hãy ra ngoài ngay bây giờ. Đừng vượt qua đi, đừng thu 100 đô la, hãy ra ngoài. Bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn ngay lập tức.