Язык Си для начинающих / #1 - Введение в язык Си
Bạn bị đánh thức bởi một âm điệu nhỏ bởi vì một ứng dụng trên điện thoại cho bạn biết đó là thời điểm chính xác trong chu kỳ giấc ngủ được xác định trước. Sau đó, bạn kích hoạt ứng dụng để kiểm tra nhịp tim và bao nhiêu calo tập luyện của bạn đã đốt cháy ngày hôm qua, và liệu chế độ tập thể dục của bạn có đang đi đúng hướng trong ngày để bắt đầu tập luyện trở lại. Tiếp theo, bạn đăng nhập vào ứng dụng theo dõi thực phẩm của mình để xem bạn có ăn quá nhiều đêm qua không và liệu việc tập luyện của bạn có cho phép bạn ăn gian một chút cho bữa trưa hoặc giữ mức tiêu thụ ở mức tối thiểu. Cuối cùng, bạn đã ra khỏi cửa để chạy sớm. Công nghệ đeo được ngày càng cung cấp cho các loại hạt sức khỏe rất nhiều dữ liệu và định hướng. Với Jawbone, FitBit, Apple Watch và điện thoại thông minh giúp mọi người dễ dàng bỏ các phòng tập thể dục hơn, nơi nào rời khỏi huấn luyện viên cá nhân?
Công nghệ chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe có thể chỉ là một doanh nghiệp trị giá 5 tỷ đô la trong năm nay, với FitBitTHER IPO định giá công ty ở mức 4 tỷ đô la. Khi mốt đi, cái này dường như đang gắn bó. Hầu hết các công nghệ này là đơn giản quyến rũ, chỉ yêu cầu bạn đấm vào các chi tiết cơ bản phục vụ cho sở thích của riêng bạn. Phòng tập thể dục bạn có thể rời khỏi phòng trưng bày một cách an toàn.
Nhưng, bạn sẽ biết, các huấn luyện viên cá nhân nói rằng họ còn một vài đại diện khác. Chris Piegza, người quản lý đào tạo của DavidBartonGym Limelight ở Manhattan, nói với tôi rằng thẳng thắn rằng thiết bị đeo tay là rác mà không có ai giúp giải thích dữ liệu của họ. Nói đơn giản là biết một số con số là không đủ, anh ấy nói. Biết cách áp dụng và lọc qua các thông tin dường như vô hạn là rất quan trọng. Đây là nơi một huấn luyện viên cá nhân đến.
Và anh ấy đúng. Ví dụ như các ứng dụng sức khỏe trên Apple Watch. Để sử dụng ứng dụng tập luyện watch, người dùng cho họ biết rằng họ đã sẵn sàng cho một cuộc đi bộ ngoài trời, chạy hoặc tập luyện theo chu kỳ và sau đó đặt các mục tiêu duy nhất cho nó để tính toán và báo cáo lại cho bạn. Điều này một phần dựa trên thiết lập ban đầu của ứng dụng khuyến khích bạn thử và đạt được ba mục tiêu tập thể dục hàng ngày: đứng lên ít nhất một phút mỗi giờ, để thiết lập và đạt được lượng calo đốt cháy và thực hiện ít nhất 30 phút của hoạt động hàng ngày tại hoặc trên một đi bộ nhanh.
Bạn cung cấp thông tin ứng dụng (tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao) và mức độ hoạt động cá nhân dựa trên các câu hỏi như Thông thường, bạn hoạt động thế nào? Bạn cũng có thể đặt đồng hồ để gửi lời nhắc để đứng lên hoặc hoạt động. Nếu bạn đạt được một số mục tiêu nhất định, bạn thậm chí còn nhận được một số phần thưởng nhỏ dưới dạng biểu tượng trên ứng dụng trên điện thoại của mình. Ưu đãi!
công nghệ đeo trên có thể thu thập dữ liệu thời gian thực dựa trên dặm chạy hoặc calo bị đốt cháy, nhưng sau đó những gì? Biết được quãng đường bạn đã chạy cũng giống như biết khi nào nên chạy, những bài tập khác cần làm song song, làm thế nào để tránh chấn thương, hoặc bất cứ điều gì có ý nghĩa. Dữ liệu có thể thúc đẩy bạn; nếu không, nó thực sự chỉ là chuyện vặt.
Thuật toán, các ứng dụng và công nghệ chắc chắn có thể tính toán các điều kiện và cài đặt lý tưởng dựa trên thông tin mà chúng được cung cấp, theo ông Piegza. Tuy nhiên, đó là một huấn luyện viên cá nhân, tuy nhiên, con người và con người có thể tổng hợp những thông tin đó và trình bày chương trình hoàn hảo hơn nữa cho người đào tạo.
Sự tương tự để làm việc từ, có lẽ, là sự khác biệt giữa việc học các quy tắc cho một môn thể thao và mua thiết bị - so với việc được huấn luyện trong đó. Chỉ có thể thông qua hướng dẫn chuyên nghiệp và phản hồi rằng kết quả thực sự xảy ra. Được cho phép, một số người không muốn áp lực của một huấn luyện viên cá nhân lao vào tập luyện đơn giản của họ - không ai cần một huấn luyện viên để chạy bộ hai dặm buổi sáng của mình - và có ai đó hướng dẫn bạn làm nhiệm vụ tiếp theo khi bạn thành thạo cái cũ là không thể thay thế.
Nó không như thể các huấn luyện viên cá nhân trốn tránh công nghệ đối với một số nghiêm ngặt, chỉ tương tự, Đá IV các buổi đào tạo theo phong cách. Tôi khuyến khích công nghệ thiết bị đeo được, ông Piegza nói. Trước đây, tôi đã sử dụng máy đo nhịp tim và bây giờ là FitBit hoặc Apple Watch. Anh ấy cũng là một fan hâm mộ của các chương trình dựa trên máy tính kỹ lưỡng hơn. Đối với chế độ ăn kiêng, tôi khuyên dùng các ứng dụng như MyPlate, trong đó bản thân hoặc khách hàng theo dõi lượng calo và hàm lượng dinh dưỡng trong suốt cả ngày, và cân bằng với ước tính lượng calo được đốt cháy.
Như nó đứng, công nghệ thiết bị đeo sẽ chỉ thực sự làm cho mọi người suy nghĩ họ có thể là huấn luyện viên cá nhân của riêng họ. Trong khi đó, các huấn luyện viên cá nhân muốn thích nghi sẽ nắm lấy công nghệ mới. Piegza cho biết, các huấn luyện viên cá nhân là những người phát ngôn, dù chuyên nghiệp hay vô tình, vì công nghệ đo lường hoàn hảo mọi thứ họ luôn giảng.