12 cách để ngăn chặn những người tiêu cực làm hao mòn năng lượng của bạn

Tất cả chúng ta đều có một người tiêu cực trong cuộc sống mà chúng ta dường như không thể lay chuyển. Dưới đây là 12 cách để ngăn chặn chúng hút linh hồn hạnh phúc của bạn.

Khi thực hiện nghiên cứu cho tác phẩm này, tôi đã bắt gặp một thuật ngữ đô thị thực sự thú vị được sử dụng để mô tả những người tiêu cực. Chúng được biết đến như là ma cà rồng năng lượng. Tôi hoàn toàn thích nó, vì nó mô tả hoàn hảo một người tiêu cực làm mất hết năng lượng của bạn.

Tôi chắc rằng bạn biết ít nhất một ma cà rồng năng lượng. Thành thật mà nói, tôi biết một số, nhưng đã học cách giữ chúng ở lại. Tôi có những vấn đề của riêng mình để giải quyết và thật lòng không có thời gian để gây rối với bộ phim của họ.

Nancy tiêu cực, Ned tiêu cực

Điều có một người tiêu cực trong cuộc sống của bạn là, bên cạnh những tiêu cực rõ ràng, họ cũng là những người tìm kiếm sự chú ý. Họ bằng cách nào đó say sưa trong thực tế rằng họ có thể chà xát sai người khác chỉ bằng cách là chính họ. Tôi đang khái quát ở đây, nhưng hey, đó là mô hình mà tôi đã nhận thấy.

Công bằng mà nói, nhiều ma cà rồng năng lượng thậm chí không nhận ra rằng chúng đang ảnh hưởng đến những người khác xung quanh họ. Đây là lý do tại sao bạn phải thực hiện các bước cần thiết để đảm bảo rằng chúng không khiến bạn phát điên. Đây không phải là công việc của bạn để làm cho họ cảm thấy tốt hơn, vì vậy, đây là 12 cách đơn giản để ngăn chặn ma cà rồng năng lượng làm hao mòn năng lượng tích cực của bạn.

# 1 Hãy tự nhủ rằng đó là tạm thời. Trừ khi bạn kết hôn hoặc có liên quan đến người này, hãy cứ tự nhủ rằng việc ở bên họ chỉ là tạm thời và bạn sẽ ổn thôi. Ví dụ: nếu bạn đang làm việc với một người tiêu cực, bạn sẽ thoát ra vào lúc 5 giờ chiều và không phải lo lắng về việc tiếp xúc với họ trong phần còn lại của buổi tối. Nếu bạn có một người bạn tiêu cực, hãy nỗ lực có ý thức để không dành nhiều thời gian cho nhau.

# 2 Đi chơi trong một nhóm. Misery yêu công ty, vì vậy đừng tham gia một buổi với ma cà rồng năng lượng; tất cả sự tiêu cực của họ sẽ được hướng về phía bạn. Nếu bạn phải đi chơi với người này, hãy nhớ lên lịch gặp gỡ nhóm. Bằng cách này, sự tiêu cực sẽ được lan truyền giữa tất cả các bạn và bạn sẽ không cảm thấy điều đó nhiều như vậy.

# 3 Từ chối để bị hút vào. Luôn nhớ rằng bạn không thể sửa chữa người này, vì vậy không có lý do gì để bị cuốn hút vào vấn đề của họ. Ngăn chặn mọi thứ trở nên quá nặng nề và nghiêm trọng bằng cách thay đổi chủ đề mỗi khi người này đưa ra điều gì đó tiêu cực. Ví dụ, thay vì nghe họ phàn nàn về công việc của họ, hãy thay đổi cuộc trò chuyện thành một giai thoại vui nhộn.

# 4 Cung cấp sự giúp đỡ của bạn. Tình cờ nói rằng bạn nhận thấy họ đang rất căng thẳng và hỏi liệu bạn có thể làm gì để giúp đỡ không. Bạn cho thấy rằng bạn quan tâm có thể giảm bớt sự tiêu cực của họ, nhưng đồng thời, đừng quên điểm số 3. Hãy chắc chắn không bị hút quá sâu vào các vấn đề của họ, bởi vì vào cuối ngày, chỉ có họ * hoặc các nhà trị liệu rất đắt tiền * thực sự có thể tạo ra sự khác biệt.

# 5 Thông cảm với họ. Sự tiêu cực của họ có thể không làm phiền bạn nhiều khi bạn đặt mình vào vị trí của họ. Đối với tất cả những gì bạn biết, người này có thể siêu tiêu cực vì một điều khủng khiếp đã xảy ra với họ.

# 6 Giới hạn thời gian bên nhau. Đừng đi chơi cùng nhau mọi lúc và chỉ nỗ lực để gặp người này trong các sự kiện quan trọng như đám cưới, sinh nhật và đêm ở ngoài thị trấn với những người khác. Bạn càng dành ít thời gian bên nhau, bạn càng ít phải đối phó với sự tiêu cực của họ.

# 7 Nói về những điều hạnh phúc. Một cách đơn giản để làm rõ không khí tiêu cực là trò chuyện về những điều tích cực. Ai có thể khó chịu khi nói về mèo con, cầu vồng và bướm? Tránh xa các chủ đề gây chán nản như cuộc sống tình yêu, công việc và bất cứ điều gì liên quan đến chính trị.

# 8 Nói với họ bạn cảm thấy thế nào. Tôi có một người bạn cực kỳ tiêu cực liên tục phàn nàn. Cô ấy có thể tiếp tục, mà không nhận ra sự tiêu cực của mình ảnh hưởng đến mọi người xung quanh như thế nào. Khi còn trẻ và xinh đẹp như cô, thái độ của cô có thể được ví như một phù thủy già. Cô phàn nàn liên tục về đầu gối * mặc dù được nhiều bác sĩ khuyên nên thực hiện một thủ thuật tiểu phẫu để loại bỏ cơn đau * là ống hút làm vỡ lưng con lạc đà.

Tôi ngồi xuống và thảo luận nghiêm túc với cô ấy về thái độ tiêu cực và than vãn của cô ấy. Tôi nói thẳng với cô ấy rằng nếu cô ấy không nỗ lực để không quá tiêu cực, cô ấy sẽ phải tìm cho mình những người bạn mới. Cô ấy đã chịu khó một chút, nhưng bây giờ nhận thức rõ hơn nhiều về những gì cô ấy nói và cách cô ấy cư xử. Đôi khi, tất cả nhu cầu ma cà rồng năng lượng của bạn là một sự can thiệp.

# 9 Khu vực chúng ra. Chỉ thử điều này nếu bạn đã thử bước # 7, nhưng không có kết quả. Nếu bạn ở trong công ty của một người tiêu cực và không muốn đối phó với bộ phim của họ, chỉ cần gạt họ ra và để người khác nắm quyền. Nếu đó chỉ là hai bạn, hãy nói rằng bạn phải chạy đi họp khẩn cấp.

# 10 Đừng là một người gác cửa. Đừng để họ nói chuyện với bạn, đừng để họ dỡ bỏ mọi tiêu cực của họ lên bạn, và chắc chắn đừng để họ lợi dụng bạn. Làm thế nào hiệu quả và hạnh phúc bạn có thể được nếu bạn có đám mây tiêu cực, khổng lồ này treo trên bạn? Bạn cũng phải tự chăm sóc bản thân mình.

# 11 Giữ bình tĩnh và tích cực. Đừng để thái độ của người này phá hỏng cả ngày của bạn. Nếu bạn phải, tránh xa tình huống và sử dụng một cái cớ tốt như vấn đề gia đình khẩn cấp, cuộc họp công việc, v.v. Tôi chắc rằng bạn có thể nghĩ ra điều gì đó đáng tin, vì vậy đừng ngại nói một chút lời nói dối trắng để giữ sự tỉnh táo của bạn nguyên vẹn.

# 12 Loại bỏ chúng. Không, đừng đánh chúng và để chúng bơi cùng những con cá. Thay vào đó, hãy cắt chúng ra khỏi cuộc sống của bạn. Hãy tin tôi khi tôi nói rằng cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn không phải đối phó với hành vi độc hại của người này. Bao quanh bạn với những người hạnh phúc, và bạn sẽ thấy rằng thế giới là một nơi đẹp hơn nhiều so với trước đây.

Cho dù bạn gần gũi với người này đến mức nào, không có điểm nào buộc mình vào họ và hấp thụ tất cả sự tiêu cực của họ. Nó sẽ không làm gì ngoài việc biến bạn thành một trong số họ. Nếu đó là một thành viên gia đình hoặc người phối ngẫu mà bạn không thể chạy trốn quá dễ dàng, hãy chắc chắn nói cho họ biết bạn cảm thấy thế nào.

Nếu không có thay đổi nào về sự tiêu cực của họ, hãy đăng ký để được tư vấn bởi vì tại thời điểm này, chỉ có một chuyên gia mới có thể giúp họ giải quyết các vấn đề tiêu cực của họ.