Anh ấy là tất cả về cuộc sống Keto đó! Như nhiều người theo dõi anh ấy biết, Vinny Guadagnino tự gọi mình là “Keto Guido”, bởi vì anh ấy đã giảm được 50 pound nhờ tuân theo chế độ ăn kiêng không có carbs. Giờ đây, ngôi sao Jersey Shore, 31 tuổi, đang khoe cơ bụng và quá trình giảm cân ấn tượng trên tài khoản Instagram tập trung vào sức khỏe của mình.
Vào ngày 13 tháng 1, ngôi sao truyền hình thực tế đã trưng bày cơ thể mới của mình và cho người hâm mộ thấy sự khác biệt mà 10 năm có thể tạo ra. “Tham gia thử thách howharddidaginghityouchallenge này. Như bạn đã biết từ tất cả các bức ảnh trước và sau trên trang cá nhân này, tôi đã có một số năm béo phì và không khỏe mạnh ở giữa,” anh ấy viết.“Ăn chất béo tự nhiên, chất đạm và rau thay vì đường và tinh bột đã qua chế biến đã đưa tôi trở lại tuổi 21. ketoguido.”
Tham gia howharddidaginghityouchallenge này . Như bạn đã biết từ tất cả các bức ảnh trước và sau trên hồ sơ này, tôi đã có một số năm béo không lành mạnh trong khoảng thời gian giữa … ăn chất béo tự nhiên, protein và rau thay vì đường và carbs đã qua chế biến đã đưa tôi trở lại 21 ketoguido _ Tái bút – đối với những bạn đang bối rối và nghĩ rằng tôi đang nói rằng tôi béo vào năm 2009 thì bạn đã nhầm. Tôi đang nói rằng tôi trông ổn và trẻ trung vào năm 2009 và SAU ĐÓ SAU ĐÓ đã có một số năm mập mạp (bạn có thể xem những bức ảnh đó trong các bài đăng khác trên trang này)… và lối sống này đã khiến tôi cảm thấy thoải mái trở lại như khi còn trẻ. 21 năm 2009
Bài đăng được chia sẻ bởi Vinny (@ketoguido) vào ngày 12 tháng 1 năm 2019 lúc 6:46 chiều PST
Anh ấy tiếp tục, “P.S. - Đối với những bạn đang bối rối và nghĩ rằng tôi đang nói rằng tôi béo vào năm 2009, thì bạn đã sai.Tôi đang nói rằng tôi trông ổn và trẻ trung vào năm 2009 và SAU ĐÓ SAU ĐÓ đã có một số năm mập mạp (bạn có thể xem những bức ảnh đó trong các bài đăng khác trên trang này)…và lối sống này đã khiến tôi cảm thấy thoải mái trở lại, giống như khi tôi còn trẻ. là 21 vào năm 2009.”
Yas, Vinny! Chúng tôi thích việc anh ấy thực hiện lối sống lành mạnh của mình một cách nghiêm túc, bởi vì anh ấy trông thật tuyệt vời. Ngôi sao của MTV thậm chí còn tiết lộ riêng với Life & Style rằng anh ấy có thể đang thực hiện một dự án liên quan đến thực phẩm. “Một cái gì đó giống như, sách dạy nấu ăn,” anh ấy nói với chúng tôi. Nhưng mẹ anh ấy có giúp đỡ không? “Vâng, cô ấy luôn tham gia,” anh nói. Hmm, hy vọng là có một số loại sách dạy nấu ăn Keto đang được phát hành?!
Thứ Hai và thứ Ba, tôi đã ăn như lợn và sau khi tiêm đường vào máu trong hai ngày, thành thật mà nói, tôi đã sẵn sàng để ăn thịt và rau trở lại. Tôi luôn cảm thấy khó khăn khi tập thể dục trong tình trạng ăn uống thiếu chất trong những ngày lễ nhưng lần này tôi đã cố chấp và nói rằng hãy bỏ đi những suy nghĩ tiêu cực của bạn và hãy tập trung làm việc vì Giáng sinh đã kết thúc.Và sau phần còn lại của tuần đổ mồ hôi, nhịn ăn gián đoạn và ăn Keto. Tôi cảm thấy tốt trở lại …. vấn đề là, đôi khi bạn chỉ mất vài ngày để khởi động lại công việc và sau đó bạn sẽ quay trở lại với dòng chảy. Bây giờ tôi dự định sẽ làm điều này một cách nhất quán trong nhiều tuần liền và cảm thấy tốt hơn và giảm cân nhiều hơn khi thời gian trôi qua. Cảm ơn Chúa vì một cách ăn uống bền vững và thú vị luôn được coi là nền tảng giữa những ngày lễ chiêu đãi nhỏ. ketoguido
Bài đăng được chia sẻ bởi Vinny (@ketoguido) vào ngày 30 tháng 12 năm 2018 lúc 8:14 chiều PST
Tuy nhiên, không phải lúc nào người bản xứ New Jersey cũng ăn uống sạch sẽ. Vào ngày 30 tháng 12 năm 2018, anh ấy đã đăng một bức ảnh selfie trước gương tại phòng tập thể dục. “Thứ Hai và thứ Ba, tôi ăn như heo và sau khi tiêm đường vào máu trong hai ngày, thành thật mà nói, tôi đã sẵn sàng để ăn thịt và rau trở lại,” anh tiết lộ. “Tôi luôn cảm thấy khó khăn để làm việc hiệu quả trong bối cảnh ăn uống thiếu chất trong những ngày nghỉ lễ, nhưng lần này tôi đã chấp nhận và nói, 'Hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực của bạn và giải quyết nó vì Giáng sinh đã kết thúc.’ Và sau phần còn lại của tuần đổ mồ hôi, nhịn ăn gián đoạn và ăn Keto…tôi cảm thấy khỏe trở lại.”
Vinny thừa nhận rằng bất kỳ ai cũng có thể ngã khỏi toa xe, nhưng tất cả chỉ là bạn đứng dậy và “bắt đầu– vào số.”
Xem bài đăng này trên InstagramCòn lại: Tháng 3/2015. Khoảng 197 lbs. Khoảng 25% mỡ cơ thể. Ăn một chế độ ăn nhiều carbohydrate / đường. Đúng: Tháng 6/2016. Khoảng 160 lbs. Khoảng 12-13% mỡ cơ thể. Theo chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh / keto / thực vật và tôi đã không quay trở lại. Tất cả đều tự nhiên thông qua thực phẩm và tập thể dục. Đây là kết quả của TÔI. Cơ thể mỗi người là khác nhau, nhưng tôi tin rằng cách ăn uống này sẽ giúp đa số mọi người giảm cân và khỏe mạnh. Các nghiên cứu chứng minh rằng chính phủ đã hướng chúng ta đi sai đường hoàn toàn về dinh dưỡng và những thực phẩm mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta không nên ăn nên ăn, và những thực phẩm chúng ta không nên ăn chiếm 99% cửa hàng tạp hóa. Tôi bắt đầu trang này để giúp những người MUỐN tìm hiểu thêm về điều này.Và chia sẻ những phát hiện của tôi với những người làm. Những người không đồng ý cũng được hoan nghênh. Bạn cần diễn ngôn để tìm hiểu và khám phá. Nhưng tôi sẽ đăng các sản phẩm, nghiên cứu và phát hiện của mình ở đây phù hợp với tôi. Vui thích
Bài đăng được chia sẻ bởi Vinny (@ketoguido) vào ngày 11 tháng 10 năm 2017 lúc 3:06 chiều PDT
Bạn là nguồn cảm hứng cho cơ thể của chúng tôi, Vin! Hãy tiếp tục làm việc chăm chỉ vì nó cho thấy.