Vanessa Hudgens khoe khả năng giảm cân 20 pound — Hãy xem cô ấy bây giờ nhỏ bé như thế nào!

Mọi người đều biết Vanessa Hudgens là người có mục tiêu về hình thể - nhưng giờ cô ấy đang thất vọng về cách thực hiện điều đó!

Cựu sinh viên của High School Musical đang khoe cơ bụng săn chắc của mình trên trang bìa của Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ số tháng 5 - và cô ấy tiết lộ tất cả các mẹo ăn kiêng và tập thể dục đã giúp cô ấy giảm được 20 cân!

"Tôi nhìn vào gương và nghĩ, 'Tôi là ai?'”, cô gái 28 tuổi nói, mở lòng về việc tăng cân cho vai diễn trong bộ phim năm 2013, Gimme Shelter . “Đó chắc chắn là một hành trình trở lại với chính mình, và yoga đã giúp ích.”

Xem bài đăng này trên Instagram

ad Kế hoạch trò chơi bụng của tôi? 28 ngày liên tục trên @flattummytea! Tôi thấy rất hợp với nó, hãy mua một ít đi (nó đang được giảm giá hôm nay!)

Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 23 tháng 3 năm 2017 lúc 4:04 chiều PDT

Cô ấy chuyển sang tập yoga - môn mà cô ấy nói giống như liệu pháp trị liệu hơn là thể dục đối với cô ấy - và các bài tập phổ biến khác như luyện tập theo mạch và Pilates. Nhưng cô ấy tin rằng SoulCycle đã giúp đỡ cô ấy nhiều nhất - cô ấy sẽ tham gia các lớp đạp xe trong nhà thời thượng hai lần một ngày để đốt cháy chất béo.

“Đặt tôi đạp xe trong phòng có tiếng nhạc lớn, tôi rất vui,” nữ diễn viên giải thích. “Giống như khiêu vũ mà không phải lo lắng về việc trông mình có đẹp không.”

Cô ấy đã kết hợp các bài tập luyện của mình với chế độ ăn nhiều chất béo, ít tinh bột để mang lại cho cô ấy kết quả như bây giờ. Vanessa nói rằng cô ấy ăn cả một quả bơ mỗi ngày và thỉnh thoảng, cô ấy sẽ cho phép mình thưởng thức. Bữa ăn gian lận yêu thích hiện tại của cô ấy là ramen.

Xem bài đăng này trên Instagram

Kem cho tôi… vâng… cuộc sống ?

Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 24 tháng 2 năm 2017 lúc 6:21 chiều PST

Chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục của cô ấy là một sự thay đổi lớn so với những ngày cô ấy còn là một thiếu niên - cô ấy sẽ chọn đồ ăn vặt khi quay ba bộ phim High School Musical đầu tiên. Và mặc dù Disney đã tiết lộ kế hoạch thực hiện phần thứ tư của nhượng quyền thương mại vào năm ngoái, Vanessa dường như không muốn sớm quay lại trường trung học East.

"Ý tôi là, tôi 28 tuổi, nữ diễn viên nói với E! Tin tức tháng trước. Tôi có thể là một giáo viên, nhưng tôi từ chối làm một giáo viên! Tôi vẫn còn là một thiếu niên trong tâm hồn. Vì vậy, có lẽ không phải với tôi, nhưng tôi rất hào hứng khi xem những gì họ quất cùng nhau."

Cuộn qua thư viện bên dưới để xem các bức ảnh về cuộc hội ngộ gần đây nhất của dàn diễn viên High School Musical!

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) và Vanessa Hudgens (Gabriella)

Dàn diễn viên hội ngộ nhân kỷ niệm 10 năm nhạc kịch Disney Channel.

"

Dành cả buổi sáng với những em bé này để hồi tưởng về bộ phim đã thay đổi cả cuộc đời chúng ta, >" "

Lucas cũng chia sẻ bức ảnh tự sướng dễ thương, bài viết, Mèo rừng trong nhà! Rất nhiều tình yêu."

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad) và Monique Coleman (Taylor)

Cả nhóm đã cùng nhau tham dự bữa tiệc Halloween của Vanessa vào năm 2015 - và người hâm mộ đã phát cuồng khi dàn diễn viên chia sẻ ảnh tự sướng của nhóm này.

Instagram

Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (đạo diễn), Monique Coleman (Taylor) và Lucas Grabeel (Ryan)

Dàn diễn viên đã cùng nhau ủng hộ đạo diễn Kenny Ortega tại buổi ra mắt bộ phim gốc trên Disney Channel của ông, Descendants

"Đội nào? Wildcats! Và tôi yêu tất cả các bạn biết bao! Cảm ơn các bạn đã ăn mừng cùng tôi,” Kenny viết cùng với bức ảnh selfie của nhóm.

Instagram

Zac Efron (Troy), Lucas Grabeel (Ryan) và Corbin Bleu (Chad)

Các chàng trai của HSM đoàn tụ để ủng hộ Corbin tại buổi trình diễn Broadway của anh ấy Holiday Inn!

"

@mrgrabeel và tôi đã xem @corbinbleu DANCE trên AIR ala Fred Astaire đêm qua, >"

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad)

Tất cả đã trưởng thành! Monique và Corbin đoàn tụ trong bữa tối với những người quan trọng của họ - và chia sẻ khoảnh khắc này trên Instagram.

Monique kết hôn với W alter Jordan vào năm 2012 và Corbin kết hôn với Sasha Clements vào năm ngoái.

Twitter

Vanessa Hudgens (Gabriella) và Corbin Bleu (Chad)

Corbin đã ủng hộ bạn diễn cũ của anh ấy khi cô ấy ra mắt sân khấu Broadway ở Gigi .

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (đạo diễn) và Monique Coleman (Taylor)

Twitter

Corbin Bleu (Chad) và Olesya Rulin (Kelsi)

BFF của Troy và Kelsi, nhà soạn nhạc của vở kịch, đã chụp ảnh tự sướng ở hậu trường trong khi Corbin đang thi đấu trong Dancing With the Stars !

“@olesyarulin Thật tuyệt khi được gặp bạn trong phòng khiêu vũ DWTS lần trước! Cảm ơn vì đã đến! HSM Wildcats Reunion,” anh ấy đã tweet.

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay) và Monique Coleman (Taylor)

Tất cả chúng ta cùng tham gia!

Twitter

Monique Coleman (Taylor) và Corbin Bleu (Chad)

Monique là Lenny của Dionne đến Corbin tại bữa tiệc Halloween của Vanessa Hudgen vào năm 2015. Chúng tôi chắc chắn rằng thiệp mời của chúng tôi đã bị thất lạc trong thư…

Instagram

Corbin Bleu (Chad) và Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin và Ryan khoe nhẫn đẳng cấp East High nhân dịp kỷ niệm 10 năm bộ phim kinh điển của Disney Channel.

"

Đeo nhẫn lớp HSM kỷ niệm 10 năm >"

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) và Ashley Tisdale (Sharpay)

"

In Wonderland với những tai ương của tôi, >"