Trông được! Theresa Caputo đã cởi mở về cuộc đấu tranh với cân nặng của mình trong bộ phim truyền hình thực tế TLC nổi tiếng Long Island Medium, nhưng giờ nó đã là dĩ vãng. Gần đây, Theresa trông đẹp hơn bao giờ hết và cô cho rằng việc giảm cân của mình là nhờ thay đổi hoàn toàn lối sống - bao gồm tập gym thường xuyên và áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Cô ấy quyết định thực hiện những bước đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh hơn vào năm 2013 và cô ấy đã thuê một huấn luyện viên cá nhân đến nhà để hướng dẫn cô ấy trong buổi tập đầu tiên - đó là lần đầu tiên cô ấy thực hiện bất kỳ loại hình nào tập luyện trong thời gian rất dài.
Tôi mới bắt đầu tập cardio ?♀️tv đang bật và… LIM đang bật ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Bài đăng được chia sẻ bởi theresacaputo (@theresacaputo) vào ngày 27 tháng 10 năm 2017 lúc 3:04 chiều PDT
“Tôi thừa nhận điều đó, tôi lười biếng,” Theresa nói trong tòa giải tội của mình. “Tôi không có động lực khi tập luyện.”
Nhưng cô ấy đã vượt qua buổi tập đầu tiên - tất nhiên, nghỉ giữa giờ để chuyển lời nhắn từ mẹ của anh ấy tới huấn luyện viên của cô ấy - người đã qua đời - và có vẻ như cô ấy đã bắt kịp lối sống mới của mình ! Năm ngoái, Theresa tiết lộ rằng cô ấy đến phòng tập thể dục để kết hợp các bài tập nâng tạ và tim mạch, và bây giờ nó đã trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của cô ấy - cô ấy nói rằng cô ấy thậm chí còn mong đợi nó như thời gian dành cho “tôi” của mình.
Theresa năm 2013 so với năm 2017.
“chỉ giúp tôi nói chung,” cô ấy nói với Mọi người . “Tôi luôn ghét tập thể dục. Nếu bạn còn nhớ, trong những tập đầu của Long Island Medium , tôi không thích tập thể dục, nhưng bây giờ tôi không thể hình dung một ngày của mình mà không có nó.”
Ngoài việc tập thể dục, Theresa đã thanh lọc chế độ ăn uống của mình. Trong một cuộc phỏng vấn với blog thực phẩm The New Potato, Theresa đã giải thích sự khác biệt giữa các bữa ăn “tưởng tượng” của cô ấy và các bữa ăn lành mạnh mà cô ấy chọn thay thế - chẳng hạn như đổi bánh mì nướng kiểu Pháp lấy một thanh protein hoặc món sinh tố protein và chọn một món salad cải xoăn và quinoa với gà nướng thay vì bánh burger khoai tây chiên và hành tây chiên.
Sẵn sàng! mondaymotivation còn chưa đầy 3 tuần nữa để đi lưu diễn! & OMG đó là nặng ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) ngày 12 tháng 9 năm 2016
“Tôi đã thay đổi rất nhiều thói quen ăn uống của mình nhờ những gì tôi làm. Bạn biết câu nói đó - bạn thực sự là những gì bạn ăn, ”cô nói.“Mọi người đôi khi có ấn tượng sai. Vâng, mọi thứ phụ thuộc vào cách bạn nhìn, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cách bạn cảm nhận. Tôi bắt đầu ăn uống thực sự lành mạnh, và sau đó khi tôi bắt đầu toàn bộ chuyện này với tivi và đi lại nhiều và không có một cuộc sống bình thường, tôi phải bắt đầu ăn uống hữu cơ - tôi bắt đầu thực sự ăn uống sạch sẽ. Bây giờ, điều đó có lẽ chỉ xảy ra trong năm ngoái, khi tôi thực hiện nghiêm ngặt việc ăn uống thực sự sạch sẽ. Tôi vẫn có những khoảnh khắc đó, nhưng sau đó tôi cảm thấy không khỏe sau khi ăn.”