Giảm cân Janelle Brown của chị vợ: Những bức ảnh chuyển đổi

Chúc mừng sự tiến bộ của cô ấy. Ngôi sao của Sister Wives Janelle Brown đã trải qua một hành trình giảm cân đầy cảm hứng và giờ đây, cô ấy đang ở đó vì những người hâm mộ của mình, những người có thể cần hỗ trợ trong nỗ lực tập thể dục và ăn kiêng của chính họ.

Chia sẻ một bức ảnh đặt cạnh nhau cho thấy sự khác biệt mà chế độ ăn kiêng của cô ấy đã tạo ra vào tháng 1 năm 2022, Janelle viết trong chú thích: “Gửi đến những người đang đọc bài viết này hôm nay…Tôi biết mệt mỏi, cảm thấy cân nặng của bạn đã chiến thắng không nhúc nhích, không thể ngủ, thèm đường, bạn chán ngấy và không còn cảm thấy là BẠN nữa.”

Nhiều tuần trước khi chia sẻ thông điệp khích lệ, Janelle đã chia sẻ về hành trình sức khỏe của mọi người có vẻ khác nhau như thế nào, nhưng cuối cùng thì công sức bỏ ra đều xứng đáng.

“Sức khỏe không phải là một kích thước phù hợp với tất cả mọi thứ và nó có thể không giống nhau đối với mọi người, nhưng nó là thứ đáng để đấu tranh,” cô chia sẻ trong một ghi chú cho những người theo dõi mình vào dịp Năm mới Eve, đăng ảnh với Christine Brown, người đã thông báo vào tháng 11 năm 2021 rằng cô ấy sẽ bỏ chồng Kody Brownsau 27 năm chung sống.

“Cho dù đó là kiểm soát cân nặng, cải thiện dinh dưỡng, năng động hơn, cải thiện các vấn đề về dạ dày, giảm các triệu chứng tự miễn dịch, tăng thêm năng lượng, cải thiện huyết áp, mức cholesterol và lipid, ngủ ngon hơn, thoát khỏi bệnh tái phát đau đầu, hay chỉ là cảm thấy dễ chịu hơn, khỏe mạnh hơn và tự tin hơn, cuộc sống tuyệt vời nhất của bạn không cần phải chờ đợi,” Janelle, người đã phát động một chương trình thể dục cùng với con gái của mình Maddie Brush(nhũ danh Brown), đã thêm vào. “Thực tế là … không nên!”

Janelle trước đó đã khoe quá trình giảm cân của mình trong những bức ảnh đặt cạnh nhau để lộ khuôn mặt thon gọn hơn vào tháng 8 năm 2021.

“Thay đổi đi đầu khi quyết định thử,” bà mẹ sáu con viết. “Cố gắng đi kèm với quyết định tiếp tục. Tiếp tục đi kèm với quyết định được cam kết. Tôi muốn và cần một cái gì đó nhưng tôi không biết đó là gì.”

Janelle nói với người hâm mộ rằng hình ảnh “trước đây” được chụp vào tháng 2 năm 2021, khi cô ấy nghĩ rằng đó là “nó nên như thế nào”. Sau khi tuân thủ chế độ chăm sóc sức khỏe với Maddie, Janelle cảm thấy quá trình này mang lại cho cô kết quả như mong muốn như trong bức ảnh “sau khi” được chụp vào cuối tháng 7.

“Sự chia sẻ của cô ấy với tôi đã mãi mãi thay đổi cách tôi cảm nhận,” Janelle viết. “Tôi đã không bắt đầu việc này trong một tháng với hy vọng nó sẽ thay đổi mọi thứ. Tôi bắt đầu điều này bởi vì tôi sẵn sàng dành thời gian để thay đổi diễn ra.”

“Cơn thèm đường của tôi không còn nữa. Năng lượng tràn ngập, làn da sáng hơn, tinh thần minh mẫn, giảm cân, ít viêm nhiễm, ngủ ngon hơn vào ban đêm và RẤT nhiều hơn thế nữa, ”cô nói thêm. “Tôi là một con người hoàn toàn mới! Tôi cảm thấy thật tuyệt vời và đây mới chỉ là khởi đầu.”

Vào tháng 7 năm 2022, Janelle đã sử dụng Instagram để chia sẻ thêm thông tin chi tiết về hành trình giảm cân của mình. “Hành trình giảm cân của mọi người có vẻ khác nhau. Tôi đã từng nói rằng tôi luôn do dự khi chia sẻ công khai bất kỳ tiến bộ nào mà tôi đạt được bởi vì, hãy thành thực đi, luôn có những người nói không trong đám đông,” cô viết cùng với những bức ảnh trước và sau hành trình giảm cân của mình. “Tuy nhiên, trong năm qua, tôi không chỉ tăng sức mạnh mà còn giảm cân theo cách độc đáo của riêng mình.”

Cô ấy giải thích rằng chương trình kiểm soát cân nặng Plexus “là điều kỳ diệu mà tôi ước mình có được từ nhiều năm trước.” Ngôi sao truyền hình thực tế tiếp tục: “Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể cảm thấy tốt như lúc 18 tuổi và cuối cùng cảm thấy như mình đang trên đường đạt được mục tiêu sức khỏe cuối cùng của mình. Đây không phải là cách khắc phục trong một sớm một chiều.”

“Tôi không tìm kiếm kết quả tức thì, bởi vì những kết quả đó không có xu hướng kéo dài – nhưng chậm và ổn định, như người ta nói, sẽ chiến thắng cuộc đua! Tôi vô cùng hào hứng với sự tiến bộ của mình,” cô ấy kết luận.

Janelle đã khoe một trong những hình thức tập thể dục mới mà cô ấy yêu thích trong Câu chuyện trên Instagram ngày 14 tháng 12 năm 2022. “Một vài tháng trước, tôi đã thêm Pilates vào danh sách tập luyện của mình và tôi rất hài lòng với cách nó bổ sung cho các bài tập khác của tôi. Tôi nghĩ rằng tôi nghiện cảm giác tuyệt vời mà mình cảm thấy sau một lớp học,” cô ấy viết trên một bức ảnh về dãy máy móc bên trong studio của mình.

Hành trình giảm cân của cô gái gốc Utah không phải là thay đổi duy nhất trong cuộc đời cô. Vào tháng 12 năm 2022, In Touch đưa tin Janelle chia tay Kody sau gần ba thập kỷ bên nhau.

“Janelle là một phụ nữ độc lập mạnh mẽ và nhận ra rằng cô ấy có thể tự mình làm được điều đó,” một người trong cuộc nói riêng với In Touch , đồng thời nói thêm rằng cuối cùng cô ấy đã “vượt qua” Kody và cuộc hôn nhân của họ.

Hãy xem bộ sưu tập bên dưới để xem quá trình biến đổi giảm cân của Janelle!

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Hiển thị kết quả của cô ấy bằng ảnh trước và sau

“Cơn thèm đường của tôi đã biến mất,” cô ấy viết về kết quả của mình. “Năng lượng tràn trề, làn da mịn màng hơn, tinh thần minh mẫn hơn, giảm cân, ít viêm nhiễm hơn, ngủ ngon hơn vào ban đêm và VẬY hơn thế nữa. Tôi là một tôi hoàn toàn mới! Tôi cảm thấy thật tuyệt vời và đây mới chỉ là khởi đầu.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Tìm số dư

Janelle đã viết rằng “trong năm ngoái, tôi đã hiểu thêm về lý do tại sao cơ thể chúng ta khao khát những gì chúng thèm muốn và tại sao chúng 'hành động' theo cách chúng làm. Điều tôi yêu thích ở những sản phẩm cụ thể này là sự đơn giản đối với một sản phẩm và thực tế là bạn không phải ăn những thực phẩm khủng khiếp, hạn chế lượng calo hoặc bỏ đói bản thân.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

“Bạn có biết người Mỹ trung bình tăng khoảng 7 pound trong những ngày lễ không,” cô ấy viết trong chú thích của bức ảnh chụp ngày lễ này. “Tôi có thể tự tin nói rằng, không phải tôi! Tại sao?? Bởi vì thức uống mà tôi chia sẻ về & thực phẩm bổ sung mà tôi dùng này giúp tôi chống lại cảm giác thèm đường nên tôi có những lựa chọn lành mạnh hơn!”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Tạo dáng với Christine

Ngoài việc khoe thành tích giảm cân, Janelle còn chụp ảnh cùng Christine, người cũng đã trải qua hành trình giảm cân đầy cảm hứng của chính mình.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Năm Mới, Bạn Mới

“Tôi ở đây để nhắc bạn rằng có nhiều lựa chọn ngoài kia nhưng bạn phải cởi mở để thử những điều mới mẻ,” cô ấy viết trong chú thích cho bức ảnh vào tháng 1 năm 2021 này. “Mọi thứ trở nên tốt hơn khi bạn cố gắng, ngay cả khi bạn đã thử mọi thứ trước đó.Điều này là khác nhau, tôi hứa. Đừng ngừng chiến đấu để sống cuộc sống tốt nhất của bạn. Bạn xứng đáng nó."

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Tiếp cận người hâm mộ của cô ấy

Chia sẻ một bài đăng với nụ cười rạng rỡ, Janelle nói với những người theo dõi cô rằng “thực sự không bình thường như bạn nghĩ đó là cảm giác suy sụp, kiệt sức, lo lắng, đầy bụng, ăn đủ thứ trong thị giác, thèm ăn, chạy vào nhà vệ sinh hoặc đau đầu mọi lúc. Kết thúc thông điệp của mình, cô ấy trực tiếp nói với người hâm mộ: “Tôi ở đây, khi bạn sẵn sàng.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Janelle và Maddie hợp sức

Trong bức ảnh này của Janelle và con gái Maddie, bà mẹ sáu con đã viết chú thích: “Tất cả chúng ta đều biết “đồ uống màu hồng” là gì nhưng bạn có biết về Active không?! Tôi pha nó vào thức uống màu hồng của mình mỗi ngày và BÙM…TÂM TRẠNG NÂNG CAO tức thì VÀ nguồn năng lượng được duy trì hoàn toàn tự nhiên cũng như khả năng kiểm soát cảm giác thèm đường thật TUYỆT VỜI!!

Courtesy Janelle Brown/Instagram

Looking Trim

Janelle xuất hiện tràn đầy sức sống trong một bức ảnh tự sướng mới mà cô ấy đăng trong khi chia sẻ các mẹo và thủ thuật trong quá trình giảm cân của mình.

“Khi bạn cảm thấy tuyệt vời, bạn không thể không chia sẻ bí mật!” tác giả Trở thành chị vợ tuôn ra. “Nếu bạn muốn giảm cân, tăng cường năng lượng, tinh thần sảng khoái, sức khỏe đường ruột, thì đây là sản phẩm dành cho bạn.”

Courtesy Janelle Brown/Instagram

Sharing Mẹo

Janelle đã lên Instagram vào tháng 3 năm 2022 để chia sẻ các mẹo giúp cô ấy có được “cơ thể cân đối” và cách điều đó dẫn đến “có thêm động lực và cách nhìn lành mạnh hơn về cuộc sống” đồng thời khoe khuôn mặt trông thon gọn hơn.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Showing Some Skin

Vào tháng 4 năm 2022, Janelle đã khoe một số da thịt tại bữa tiệc sinh nhật lần thứ 50 của chị vợ cũ Christine Brown, với chủ đề “Bí ẩn vụ giết người những năm 1920”. “Thật là một vụ nổ. … RẤT VUI! Hãy làm điều đó một lần nữa sớm! Janelle đã chú thích một bức ảnh trên Instagram của cô ấy trong chiếc váy đen ngắn tay.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Tư duy thay đổi

Nói về ngày mà cô ấy “mệt mỏi vì mệt mỏi”, Janelle đã viết trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 6 năm 2022 rằng cuối cùng cô ấy “đã sẵn sàng để thay đổi. Suy nghĩ của tôi đã thay đổi và sẵn sàng cởi mở. Tôi có đôi tai sẵn sàng nghe và đôi mắt để nhìn. Tôi đã sẵn sàng khám phá các tùy chọn hiện có – ngay cả khi tôi nghĩ rằng mình đã thử tất cả.”

“Cuộc đời tôi đã mãi mãi thay đổi,” cô nói thêm. “Tôi cảm thấy như tôi! Chính xác cảm giác của tôi!”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Giảm béo

Janelle khoe thân hình mảnh mai hơn khi diện chiếc váy chấm bi đen bó sát khi tạo dáng cùng các con Savanah, Logan và vợ anh ấy, Michelle, trong một bức ảnh được chia sẻ qua Instagram vào tháng 7.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Gần Tết

“Các ngày lễ sắp đến SAU ĐÓ, RỒI là tháng Giêng (vâng, tôi đã nói rồi, năm 2023 sắp đến rồi!) và tất cả chúng ta đều biết điều đó có nghĩa là gì – đã đến lúc đưa ra các mục tiêu và quyết tâm,” Janelle chia sẻ chỉ hai vài ngày trước đám cưới của con trai Logan Brown vào tháng 10 năm 2022.

Courtesy of Christine Brown/Instagram

Ngày trọng đại

Sau nhiều tháng chuẩn bị, Janelle đã khoe vóc dáng cân đối mới của mình cùng với vợ cũ là chị gái của mình, Christine Brown, tại Đám cưới của Logan ở Arizona.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Thói quen tập thể hình

“Trở lại với sức mạnh tập trung và quá trình luyện tập của tôi,” cô ấy chia sẻ qua Instagram Stories của mình vào tháng 11 năm 2022. “Tôi chỉ mới sống được với mức tối thiểu trong vài tháng. Tôi thấy điều đó thật mạnh mẽ.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Năm mới, Janelle mới

Janelle đã suy ngẫm về hành trình sức khỏe của mình khi nói với người hâm mộ rằng cô ấy mong chờ đến năm 2023 trong một bài đăng trên Instagram được chia sẻ vào ngày 11 tháng 12 năm 2022.

“Kết quả không đến sau một đêm và tôi thấy ổn với điều đó,” cô ấy viết cùng với một video ghi lại quá trình giảm cân của mình. “Chậm và đều thì thắng cuộc đua.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Mixing Things Up

“Tôi nghĩ mình nghiện cảm giác sảng khoái sau một lớp học,” Janelle chia sẻ vào tháng 12 năm 2022 về cảm giác tuyệt vời của cô ấy sau khi thêm Pilates vào thói quen tập luyện của mình.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Pre-Christmas Pump

Janelle có một vài bài tập luyện vào phút cuối trước khi tổ chức lễ kỷ niệm, viết trên Câu chuyện trên Instagram của cô ấy vào tháng 12 năm 2022, “Ngày hôm qua hãy căng cơ và ngày hôm nay hãy tập luyện chăm chỉ. Bây giờ về nhà để làm bánh quy với các cháu ngoại – bởi vì đó là tất cả về sự cân bằng.”

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Dấu hiệu tập luyện tốt

“Tập luyện tốt đến nỗi tôi đã làm mờ cửa sổ trước khi có thể khởi động xe,” ngôi sao của Sister Wives viết trên Instagram Story của cô ấy, thêm một vài biểu tượng cảm xúc khuôn mặt hạnh phúc.

Được phép của Janelle Brown/Instagram

Tốt hơn bao giờ hết

Janelle bắt đầu năm 2023 tập trung hơn bao giờ hết vào các mục tiêu của mình.

"Mỗi người có một câu chuyện. Tôi phải quyết định giữa NGÀY MỘT hay MỘT NGÀY,” cô ấy đã viết trong một video tổng hợp các clip vào tháng 1 năm 2023. “Vì vậy, tôi quyết định, tôi đã sẵn sàng cho NGÀY MỘT! Và BÂY GIỜ tôi cảm thấy tốt hơn bao giờ hết!”

Biến đổi giảm cân lớn nhất của người nổi tiếng

Đây là một số biến đổi giảm cân lớn nhất của người nổi tiếng.