Shakira Ngày ấy và Bây giờ: Xem sự lột xác của nữ ca sĩ theo năm tháng

Hông của cô ấy ~chưa bao giờ~ nói dối! Shakira Sự lột xác qua năm tháng chứng tỏ cô ấy lộng lẫy hơn bao giờ hết. Ca sĩ người Colombia đã được chú ý trong hơn hai thập kỷ và trong thời gian đó, cô ấy đã phục vụ âm nhạc tuyệt vời, những bước nhảy đáng thèm muốn và ngoại hình tuyệt đẹp. Cho dù đó là biểu diễn trong giờ nghỉ giải lao tại Super Bowl LIV với Jennifer Lopez hay đóng vai chính trong Dancing With Myself với Nick Jonas , vẻ đẹp Latin luôn gây ấn tượng.

Life & Style đã nói chuyện độc quyền với huấn luyện viên cá nhân của Shakira, Anna Kaiser, về cách nữ ca sĩ chuẩn bị trước buổi biểu diễn quan trọng của cô ấy và giải Super Bowl vào năm 2020. Khi nói đến tập luyện, tất cả chỉ là thay đổi nó.

“Bạn biết đấy, mỗi ngày đều khác nhau,” Anna, người sáng lập The AKT, giải thích. “Ví dụ, hôm nay cô ấy có một ngày tập nhảy rất dài. Cô ấy bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể lực ngắn vì đó là tất cả những gì cô ấy có thể tập được và cô ấy sẽ thực sự năng động suốt cả ngày nên chúng tôi không muốn cô ấy quá mệt mỏi.”

Kế hoạch tập thể dục của Shakira không chỉ là “thói quen”. Nó giúp cô ấy đạt được thành công cho dù cô ấy đang đi du lịch, đi nghỉ mát hay đi lưu diễn. “Tôi thực sự đang tạo ra một chương trình tập luyện giúp cô ấy thành công trong bất kỳ hoạt động nào cô ấy tham gia vào ngày hôm đó. Đây là một kế hoạch dài hạn,” Anna nói thêm. “Chúng tôi đã làm việc cùng nhau hơn chín năm và cô ấy thực sự cam kết giữ gìn sức khỏe và thể lực của mình.”

Sau gần một thập kỷ làm việc cùng nhau, rõ ràng nghệ sĩ “Waka, Waka” cực kỳ tâm huyết với việc rèn luyện sức khỏe. Khi đến lúc chuẩn bị cho Super Bowl, Shakira và Anna chỉ đơn giản là tiếp tục đi theo con đường quen thuộc của họ.“Đó không thực sự chỉ là một hoạt động ngắn hạn, chẳng hạn như, hãy thắt dây an toàn và chuẩn bị sẵn sàng cho sự kiện này, đó là một cam kết hàng ngày,” Anna nói. "Bạn làm điều gì đó. Bạn làm điều gì đó về thể chất vào tất cả những ngày mà bạn đã cam kết. Vì vậy, chúng tôi đã cam kết làm việc sáu ngày một tuần. Cô ấy được nghỉ vào các ngày Chủ nhật và không quan trọng là 15 phút hay một tiếng rưỡi, chúng tôi sẽ làm cho điều đó xảy ra.”

Sự cống hiến của cô ấy có lẽ là lý do chính khiến cô ấy trông rất tuyệt trong những ngày này. Hãy tiếp tục cuộn để xem Shakira đã thay đổi như thế nào trong những năm qua!

Araldo Di Crollalanza/Shutterstock

Tháng 9 năm 2000

Shakira đã giành giải Grammy đầu tiên cho Album nhạc Pop Latinh xuất sắc nhất cho MTV Unplugged khi chỉ mới 23 tuổi.

Crollalanza/Shutterstock

Tháng 10 năm 2001

Shakira thích khoe bụng săn chắc - xưa và nay!

Norm Betts/Shutterstock

Tháng 6 năm 2002

Những điểm nổi bật đen tối của Shakira là tất cả vào đầu những năm 2000.

Isopress/Shutterstock

Tháng 4 năm 2003

Chúng ta đã nói về hông của Shakira suốt những năm qua, nhưng chúng ta hoàn toàn nên chuyển sự chú ý của mình sang cơ bụng của cô ấy.

Matt Baron/BEI/Shutterstock

Tháng 10 năm 2004

Nghệ sĩ lắc lư tóc mái trong một thời gian ngắn … phải không tất cả chúng ta?

Charles Sykes/Shutterstock

Tháng 9 năm 2005

Cô ấy có vẻ đẹp tự nhiên và thường không trang điểm.

Erik Pendzich/Shutterstock

Tháng 4 năm 2006

Cô ấy không thường xuyên duỗi thẳng những lọn tóc quăn của mình, nhưng chúng tôi khá thích vẻ ngoài này của cô ấy.

Hayley Madden/Shutterstock

Tháng 3 năm 2007

Shakira luôn tự nhiên trên sân khấu.

Picture Perfect/Shutterstock

Tháng 8 năm 2008

Cô ấy làm nổi bật vẻ ngoài của mình một chút trong chiếc váy đen sang trọng này cho khoảnh khắc trên thảm đỏ.

David Fisher/Shutterstock

Tháng 11 năm 2009

Cô ấy lung linh và lấp lánh tại Lễ trao giải Âm nhạc Châu Âu MTV ở Đức.

James Mccauley/Shutterstock

Tháng 6 năm 2010

Shakira đã nhảy nó trong Lễ hội Glastonbury.

Peter Brooker/Shutterstock

Tháng 11 năm 2011

Đây là một năm trọng đại đối với Shakira và cô ấy đã vinh dự được gắn một ngôi sao trên Đại lộ Danh vọng Hollywood ở Los Angeles.

David Fisher/Shutterstock

Tháng 1 năm 2012

Nghệ sĩ khoe vóc dáng chuẩn trong chiếc áo dài ngộ nghĩnh này.

Broadimage/Shutterstock

Tháng năm 2013

Shakira chào đón con trai đầu lòng Milan Piqué Mebarak vào năm nay. Chúng tôi phải nói rằng, việc làm mẹ có vẻ tốt với cô ấy.

Broadimage/Shutterstock

Tháng 5 năm 2014

Shakira và bạn đời lâu năm của cô ấy, Gerard Pique, âu yếm nhau tại Lễ trao giải âm nhạc Billboard 2014.

Curtis Means/Ace Pictures/Shutterstock

Tháng 9 năm 2015

Gia đình đang phát triển! Con thứ hai của Shakira, Sasha Piqué Mebarak, chào đời năm nay.

Michael Buckner/Variety/Shutterstock

Tháng 2 năm 2016

Đẹp và có hoa! Shakira diện chiếc váy đáng yêu này trong buổi ra mắt phim Zootopia ở Los Angeles.

Invision/AP/Shutterstock

Tháng 5 năm 2017

Chúng ta vẫn đợi nàng đến già…

Shutterstock

Tháng 7 năm 2018

Không ai mang đến sân khấu năng lượng và sức hút như Shakira.

Dave Shopland/BPI/Shutterstock

Tháng 11 năm 2019

Vì thế. Nhiều. Đúng! Những bước nhảy của Shakira luôn khiến đám đông rung động.

David J Phillip/AP/Shutterstock

Tháng 1 năm 2020

Shakira và J. Lo đều tươi cười khi quảng bá màn trình diễn Super Bowl của họ. Cả hai đều quá lộng lẫy!

James Veysey/Shutterstock

Tháng 5 năm 2022

Nữ ca sĩ trông thật lộng lẫy khi diện váy ngắn đung đưa trong Lễ trao giải Ivor Novello lần thứ 67.