Ở tuổi 53, nữ diễn viên Sarah Jessica Parker vẫn xinh đẹp rạng ngời. Đáng ngạc nhiên hơn, cô ấy không đồng ý. Sarah nói: “Tôi không nghĩ rằng mình đang ở trong tình trạng tuyệt vời như vậy trong những ngày này. “Cơ thể không quay trở lại như trước đây khi tôi ở độ tuổi 20.” OK, chúng tôi sẽ cấp cho cô ấy điều đó. Bí mật của cô ấy là gì? Bơm sắt? Không.
“Tôi tập thể dục tổng cộng trong 22 phút,” cô thừa nhận. “Đó là tất cả những gì tôi có thể chịu đựng.”
Có lẽ cô ấy có thói quen làm đẹp ban đêm rất tiện lợi? Cũng không. Ngôi sao thừa nhận: “Tôi rửa mặt bằng bất cứ loại xà phòng nào có xung quanh. “Tắm vào ban đêm và ngủ trên mái tóc ướt. Đó là mẹo của tôi.”
Quy tắc “không đồ ăn vặt”? Một lần nữa, không. “Chúng tôi luôn có Tootsie Rolls và York Peppermint Patties,” Sarah nói. "Tôi thích ăn. Lúc nào tôi cũng nghĩ về đồ ăn.” Chắc chắn, nhà thiết kế nước hoa từng đoạt giải thưởng có một công thức để luôn “đáng yêu!”
Giống như nhân vật trong Sex and the City, Sarah Jessica sống ở Thành phố New York và tận dụng môi trường đô thị xung quanh mình. “Tôi đi bộ rất nhiều. Tôi nghĩ đi bộ rất tuyệt,” ngôi sao nói và thừa nhận, “Tôi có một chiếc Fitbit.” Cô ấy đạt được mục tiêu 10.000 bước hàng ngày của mình bằng cách đưa con đến trường, chạy việc vặt và mang nó đến các cuộc họp. “Tôi cũng sống trong một ngôi nhà có bốn tầng cầu thang,” cô ấy nói, ám chỉ miền Tây sát bên nhau. Ngôi nhà phố trong làng mà cô chia sẻ với chồng Matthew Broderick và ba đứa con của họ - James, 16 tuổi, và cặp song sinh Marion và Tabitha, 9 tuổi.
Đi bộ và sử dụng cầu thang có những lợi ích, chẳng hạn như thúc đẩy quá trình hô hấp và tuần hoàn lành mạnh, đốt cháy lượng calo vừa phải và hỗ trợ tiêu hóa, nhưng SJP không dừng lại ở đó. “Tôi cố gắng tập yoga ba lần một tuần,” cô ấy nói.
Sarah Jessica khá lỏng lẻo trong chế độ ăn kiêng của mình, nhưng cô ấy thường tuân theo Chế độ ăn kiêng Hamptons. Được tạo ra bởi cựu giám đốc Trung tâm Atkins, Tiến sĩ Fred Pescatore, Chế độ ăn kiêng Hamptons lấy các yếu tố từ Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải, Chế độ ăn kiêng South Beach và dĩ nhiên là Chế độ ăn kiêng Atkins. Sarah Jessica ăn nhiều cá và rau ít carb, thịt nạc, cộng với chất béo lành mạnh và carbohydrate ở mức độ vừa phải. Chế độ ăn kiêng Hamptons nhấn mạnh việc sử dụng dầu mắc ca. Đúng như tên gọi, nó được làm từ hạt mắc ca và có vị bơ nhưng không có cholesterol. Dầu Macadamia có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc trộn salad. Nó thậm chí còn là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên! Dầu là một nguồn axit béo omega-6 và omega-9 tuyệt vời, có thể cải thiện màu da và tăng cường trao đổi chất. Thật không may, nó rất đắt và không có nhiều cửa hàng bán nó.
“Tôi thích cảm giác cân đối và khỏe mạnh,” nữ diễn viên thừa nhận. “Bây giờ tôi đã lớn hơn, tôi cần phải làm nhiều việc hơn cho bản thân mình.”
Không giống như các cô gái theo chủ nghĩa quốc tế đã trở thành thương hiệu của Sex and the City, đồ uống yêu thích của Sarah là đồ uống không cồn. Ngôi sao tiết lộ: “Tôi phát cuồng vì sữa hạnh nhân. “Nó giống như món quà không ngừng đưa ra. Tôi không thể biết đó là bữa ăn trọn vẹn hay món tráng miệng. Hoặc nếu nó loãng và sảng khoái hoặc đặc như sữa lắc.”
Mặc dù vẻ đẹp tự nhiên của cô ấy có vẻ dễ dàng, nhưng Sarah Jessica cảnh báo người khác không nên so sánh. Cô thừa nhận rằng các ngôi sao có một lợi thế. Ngôi sao thú nhận: “Không một phụ nữ thực sự nào nên lấy bất kỳ phụ nữ nào trong ngành này làm gương. “Tôi đủ may mắn để có những thứ như huấn luyện viên riêng và lớp học yoga. Tôi nhận ra điều đó.”