Nhận lời khuyên từ một cô gái biết rõ: Hành trình giảm cân của bạn có thể thực sự mạnh mẽ. Ngôi sao của Những bà nội trợ thực sự của Quận Cam Emily Simpson đã nói riêng với Life & Style về lời khuyên tốt nhất của cô ấy để yêu thương bản thân trong mọi khoảnh khắc biến đổi của bạn - ngoài ra, cô ấy rất thích thú với sự tiến bộ của mình trong phòng tập thể dục.
“Tôi cảm thấy điều quan trọng nhất là ngay cả khi bạn đang trong hành trình giảm cân, điều đó không có nghĩa là bạn không thể nắm bắt được vị trí của mình trong thời điểm đó mà vẫn ăn mặc đẹp và cảm thấy thoải mái. tốt về bản thân và cảm thấy mình gợi cảm,” người đàn ông 43 tuổi giải thích riêng trong Đêm trò chơi Guess Who Btch tại Moxy Chelsea.“Mặc dù bạn biết mục tiêu của mình là giảm 20 pound, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đổ mồ hôi mỗi ngày và cảm thấy thật tệ về bản thân. Sở hữu từng bước của con đường. Ngay cả khi tôi lớn hơn và tôi đang quay phim, tôi vẫn nghĩ rằng, tôi vẫn sẽ mặc đẹp, tôi vẫn sẽ trang điểm.”
Vì thái độ đó, cô gái gốc Ohio này đã thu hút được rất nhiều người hâm mộ có thân hình cong, những người thực sự vui mừng khi thấy một người như Em đại diện cho họ trên màn ảnh - và cô ấy tự hào về điều đó.
“Tham gia chương trình, tôi đã có rất nhiều phụ nữ liên hệ với tôi và nói lời cảm ơn vì đã tự tin, ăn mặc đẹp và to hơn những phụ nữ khác. Tôi nhìn thấy bản thân mình trong bạn và tôi liên quan đến bạn nhiều hơn và bây giờ tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, cô ấy tiết lộ. “Vì vậy, khi phụ nữ gửi cho tôi những tin nhắn đó, điều đó khiến tôi cảm thấy dễ chịu và giống như tôi có thể trở thành nhà vô địch cho những cô gái có thân hình cong. Bạn có thể xinh đẹp, bạn có thể gợi cảm.Bạn không cần phải có một trọng lượng nhất định trên bàn cân hoặc một chiếc váy có kích cỡ nhất định. Hãy là 12, là 14, là 8. Tôi không đánh giá cao. Chỉ cần đá nó! Nếu bạn đá nó, thế là xong.”
Nhưng chỉ vì cô ấy nhận thấy mình có vị trí là hình mẫu cho những em bé lớn hơn, điều đó không có nghĩa là cô ấy vẫn chưa đạt được những bước tiến trong hành trình rèn luyện sức khỏe và thể chất của chính mình. Trên thực tế, cô ấy thực sự rất vui vì đã có khoảnh khắc rõ ràng trên màn ảnh khi tự cân trong tập ngày 8 tháng 10.
“Tôi đã không cân trong khoảng một năm. Và tôi biết mình đã tăng cân nhưng tôi không biết bao nhiêu. Tôi chưa bao giờ nặng như vậy trong đời. Tôi không muốn làm điều đó nhưng tôi rất vui vì tôi đã làm vì đó là một khoảnh khắc tuyệt vời khi tôi nghĩ, OK, bạn không thể tiếp tục sống trong sự phủ nhận, ”cô giải thích. “Vì vậy, khi chúng tôi quay xong vào tháng 5, tôi đã thuê một huấn luyện viên cá nhân và tôi đã tập luyện với cô ấy trong suốt mùa hè và tôi đã cố gắng hết sức có thể.”
Mặc dù bị thương ở hông nhưng cô ấy đã làm một việc chết tiệt.“Tôi tập thể dục với cô ấy ba lần một tuần vào lúc 6 giờ sáng. Tôi chưa bao giờ đến muộn. Và tôi biết rằng tôi phải thuê một huấn luyện viên cá nhân vì nếu không tôi sẽ báo lại, báo lại, báo lại. Nhưng khi biết rằng cô ấy đang ngồi đó đợi tôi, điều đó khiến tôi đứng dậy và đi. Đó là sự nhất quán. Vì vậy, cứ làm đi làm lại điều đó, nó bắt đầu giảm và tôi đã giảm được 15 cân trước khi đoàn tụ.”
Mặc dù thành tích giảm cân hiện tại của cô ấy là thành tích nghiêm túc, nhưng cô ấy thực tế về việc mình có thể đi được bao xa - và muốn những người phụ nữ khác cũng vậy. “Tôi không gầy, tôi chưa bao giờ bị gầy. Tôi chưa bao giờ có một khung hình gầy gò. Tôi luôn cao, xương to và vai rộng,” cô nói. “Vì vậy, một điều khác là chỉ chấp nhận rằng bạn được xây dựng khác với những người khác và chỉ nói rằng nó là như vậy. Tôi sẽ không nặng 120 pounds. Không bao giờ. Và thế là ổn.”
Amen!