Bí mật của cô ấy là gì? Ngôi sao của Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna, đã giữ dáng trong khoảng 20 năm. Huyền thoại opera xà phòng, 55 tuổi, trông gần bằng nửa tuổi của cô ấy và chúng tôi rất muốn biết điều gì đã giúp cô ấy trông trẻ trung và khỏe mạnh như vậy. Thật may mắn cho chúng tôi, cô ấy đã nói riêng với Life & Style về chế độ chăm sóc sức khỏe cường độ cao của mình. Điều đầu tiên trước tiên: “Bạn phải lắng nghe cơ thể mình,” Lisa nói, đây có thể là lời khuyên quan trọng nhất của cô ấy.
Đối với Lisa, ăn sạch là rất quan trọng, nhưng bạn sẽ không bắt gặp cô ấy gọi đó là từ bốn chữ cái mà tất cả chúng ta đều ghét.Lisa thừa nhận: “Tôi không thích dùng từ 'ăn kiêng' vì nếu làm vậy, tôi sẽ muốn ăn gấp mười lần. "Điều độ là chìa khóa." Tất cả chúng ta đều đã nghe điều đó trước đây – đôi khi nói thì dễ hơn làm, Rinna! Cắt cho chúng tôi nghỉ ngơi! Nói về sự điều độ, cô ấy thậm chí còn coi mình là “một người ăn chay bẩn thỉu”. "Nếu tôi cần ăn một ít thịt, tôi sẽ có nó." Điều tương tự cũng xảy ra với kem. Đôi khi, cô ấy sẽ nhượng bộ những cơn thèm đường đó. "Nhưng nếu tôi có mỗi ngày, tôi sẽ cảm thấy khủng khiếp!" Cô ấy không sai… ăn kem đau bụng là tồi tệ nhất.
Đối với Lisa, tập thể dục cũng là một phần của thỏa thuận giống như việc ăn uống lành mạnh – đó là điều không thể thiếu đối với sức khỏe của cô ấy. “Tập thể dục cũng giống như đánh răng,” bà mẹ hai con nói. “Tôi có thói quen tập yoga rất tốt. Đối với loại cơ thể của tôi, nó hoạt động rất tốt. Gắn bó với một bài tập thể dục mà bạn yêu thích thực sự có thể là chìa khóa để biến việc tập luyện trở thành một phần trong cuộc sống của bạn giống như Lisa. “Tôi đã thử mọi bài tập ở đó.Yoga giúp tôi cân bằng và lành mạnh.” Nhưng cô ấy thỉnh thoảng lại bật nó lên. “Tôi cũng sẽ tham gia một lớp học SoulCycle hoặc một chuyến đi bộ đường dài.”
Cuối cùng, việc tận tâm ăn uống lành mạnh và tập thể dục là điều giúp Lisa đi đúng hướng và cảm thấy thoải mái. “Tôi thực sự kiên định. Thich that!" Nếu Lisa có thể lựa chọn ăn uống lành mạnh và tập yoga trong hơn 20 năm THẲNG ĐỊNH? Có thể mất một thời gian, nhưng chúng tôi cũng có thể. Hãy hy vọng rằng tất cả chúng ta đều trông thật lộng lẫy và khỏe mạnh khi đến độ tuổi của những bà nội trợ ngổ ngáo này.