Mục lục:
- Nữ diễn viên chỉ muốn có một khoảng thời gian vui vẻ.
- Lạc quan lên.
- Giữ Cuộc sống Cân bằng.
- Ưu tiên tập thể dục.
- It’s Always A Journey.
- Cơ bụng của Vanessa là điểm nhấn của năm 2018.
- Cô ấy là người hâm mộ chế độ ăn kiêng Keto.
- Chất béo bằng nhiên liệu.
- Cô ấy cũng đã thành công với việc nhịn ăn gián đoạn.
- Bạn Phải Tìm Điều Phù Hợp Với Bạn.
- Cô ấy thích thể hiện sự chăm chỉ của mình.
- Cô Khoe Đôi Chân Săn Chắc Trên Thảm Đỏ.
- Giữ Bình thường và Thoải mái.
- Workout Chic.
- Chiếc váy ngắn là người bạn tốt nhất của cô ấy.
- Cô ấy thích vẻ ngoài ấm cúng vào ban ngày.
- Thật dễ dàng để phát hiện cơ bụng săn chắc của cô ấy lộ ra ngoài.
- Giết đi, Vanessa!
Đã đến lúc bắt đầu thực hiện các quyết tâm cho Năm Mới 2019. Nếu việc sống một cuộc sống lành mạnh và năng động hơn nằm trong danh sách lựa chọn của bạn, thì không có động lực nào khác ngoài Vanessa Hudgens. Nữ diễn viên tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục và có một thân hình rắn chắc để chứng minh điều đó. Hãy tiếp tục cuộn để xem các bức ảnh về cơ thể săn chắc và bí quyết giữ dáng của Vanessa!
Xem bài đăng này trên InstagramĐưa tôi trở lại bãi biển nàoee
Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 24 tháng 8 năm 2018 lúc 2:39 chiều PDT
Nữ diễn viên chỉ muốn có một khoảng thời gian vui vẻ.
Vanessa luôn tận hưởng niềm vui dưới ánh mặt trời. Nữ diễn viên thường đăng lên Instagram những bức ảnh cô ấy mặc bikini để nhắc nhở chúng ta rằng chế độ ăn kiêng của chúng ta bắt đầu từ thứ Hai.
Xem bài đăng này trên InstagramLol điên tóc nhưng vâng. Tôi đã nhận ra mình bị ám ảnh bởi đại dương.
Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 9 tháng 7 năm 2018 lúc 3:59 chiều PDT
Lạc quan lên.
Lối sống lành mạnh của cô ấy giúp cô ấy tỏa sáng từ trong ra ngoài! Vanessa thường tươi cười trên mạng xã hội.
Xem bài đăng này trên InstagramKhi bạn thấy mình uống bơ thực vật đông lạnh từ máy xay sinh tố lol vì tất nhiên đó là sinh nhật của người đàn ông của bạn ????
Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 17 tháng 8 năm 2018 lúc 5:22 chiều PDT
Giữ Cuộc sống Cân bằng.
Ngôi sao sống một cuộc sống cực kỳ năng động nhưng cô ấy biết rằng đó là tất cả về sự cân bằng. “Bạn phải lựa chọn thời gian của mình,” cô ấy nói với Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ. “Đó là về việc có các ưu tiên.”
Và chúng tôi trở lại bãi biển. Với cả tấn rong biển lol
Bài đăng được chia sẻ bởi Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) vào ngày 1 tháng 8 năm 2018 lúc 3:53 chiều PDT
Ưu tiên tập thể dục.
Vanessa chắc chắn đã nỗ lực hết mình để có được thân hình săn chắc. Cô ấy là một thành viên cuồng nhiệt của SoulCycle và rất thẳng thắn về sở thích tập thể dục của mình. “Tập luyện cũng giống như thiền động. Tôi cảm thấy bạn có thể giải quyết mọi việc tốt hơn khi vận động hơn là trì trệ,” cô ấy nói trong một cuộc phỏng vấn với Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
It’s Always A Journey.
“Nếu tôi không hài lòng với cơ thể của mình, tôi sẽ làm gì đó,” Vanessa nói. “Bạn sẽ luôn có sức mạnh để làm điều gì đó. Đôi khi sẽ mất nhiều thời gian hơn bạn muốn một chút, và đôi khi có thể cực đoan hơn một chút.Nhưng nếu bạn thực sự có mục tiêu, bạn có thể làm được.”
Cơ bụng của Vanessa là điểm nhấn của năm 2018.
Sự chăm chỉ của Vanessa đã thực sự được thể hiện trong buổi chụp ảnh của cô ấy với Women’s He alth.
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Cô ấy là người hâm mộ chế độ ăn kiêng Keto.
Chế độ ăn Keto ít carb, nhiều chất béo đang là mốt thịnh hành hiện nay. Vanessa là một người hâm mộ cuồng nhiệt!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Chất béo bằng nhiên liệu.
“Tôi nghĩ chúng ta đã bị tẩy não khi nghĩ rằng chất béo là xấu, nhưng thực sự, đó là thứ sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn,” nữ diễn viên nói về chế độ ăn Keto. “Và cơ thể bạn có thể đốt cháy chất béo và sử dụng nó làm nhiên liệu.”
David Crotty/Patrick McMullan qua Getty Images
Cô ấy cũng đã thành công với việc nhịn ăn gián đoạn.
Nhịn ăn gián đoạn là một mô hình ăn uống trong đó mọi người trải qua các giai đoạn ăn và nhịn ăn. Các mô hình phổ biến bao gồm ăn lượng calo cần thiết trong ngày của bạn trong khung thời gian 8 giờ, sau đó nhịn ăn trong 16 giờ. Sau khi thấy một người bạn thành công với lối sống này, Vanessa đã quyết định thử.
W alter McBride/Getty Images
Bạn Phải Tìm Điều Phù Hợp Với Bạn.
“Nếu bạn thực sự có mục tiêu, bạn có thể thực hiện được. Bạn chỉ cần tìm ra cách phù hợp để đạt được điều đó,” Vanessa giải thích về lựa chọn thực hành nhịn ăn gián đoạn của mình.
SIÊU CẤP
Cô ấy thích thể hiện sự chăm chỉ của mình.
Vanessa thích diện áo crop top và chúng tôi không trách cô ấy!
Tibrina Hobson/Getty Images
Cô Khoe Đôi Chân Săn Chắc Trên Thảm Đỏ.
Quần romper màu đen và bốt cao đến đùi của Vanessa khiến đôi chân săn chắc của cô ấy được chú ý nhiều hơn trong lần xuất hiện trên thảm đỏ gần đây.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Giữ Bình thường và Thoải mái.
Ngay cả khi cô ấy đang mặc đồ thể thao, chúng ta vẫn có thể đánh giá cao vòng eo bị giật của Vanessa.
SIÊU CẤP
Workout Chic.
Khi bị bắt gặp trên phố, có vẻ như Vanessa đang trên đường đến hoặc rời lớp tập thể dục.
David Becker/Getty Images
Chiếc váy ngắn là người bạn tốt nhất của cô ấy.
Chỉ cao 5'3, Vanessa đã kéo dài đôi chân của mình bằng cách mặc rất nhiều váy ngắn.
SIÊU CẤP
Cô ấy thích vẻ ngoài ấm cúng vào ban ngày.
Mặc dù Vanessa trông thật lộng lẫy khi diện lên tất cả, nhưng chúng tôi có một điểm yếu cho cô ấy trong trang phục thể thao.
SMXRF/Star Max/Hình ảnh GC
Thật dễ dàng để phát hiện cơ bụng săn chắc của cô ấy lộ ra ngoài.
Cơ bụng săn chắc của nữ diễn viên thường luôn xuất hiện khi cô ấy ra ngoài.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Giết đi, Vanessa!
Cho dù mục tiêu về sức khỏe và thể lực của bạn trong năm mới là gì, tất cả chúng ta đều có thể tìm đến Vanessa để có thêm động lực khi cần. Cảm ơn cô gái!