Chế độ ăn kiêng của Kourtney Kardashian: Xem các bữa ăn thường ngày của Ngôi sao 'KUWTK'

Mục lục:

Món ăn vặt ít calo
Mỳ ống thuần chay
Bánh kếp thịnh soạn
Món ăn nhẹ thịnh soạn
A Classic
Tất cả các chất dinh dưỡng
Hương vị!
Vâng, làm ơn!
Rực rỡ!
Sushi xoắn
Bánh quy Giáng sinh đã hoàn thành đúng cách!
Quá đẹp để ăn
WTF là đúng
Mình ơi!
Taco Night!
Những chiếc bánh dầu ô liu đó
Cô ấy không thể làm gì?
All the Tequila
Buns
All the Cheese
So Gooey!
Matcha Madness
Bữa trưa nhẹ
Trái cây, trái cây và nhiều trái cây khác!
Giết thời gian
Butter, Please
That Avocado is Perfection
Donuts Galore!
Sự cân bằng
Kem đánh bông, Luôn luôn
Ngon
Refreshing
Đồ ăn nhẹ
Tất cả các bản sửa lỗi
Leftovers
A Staple
Light and Crisp
A Platter
Truyền thống
Lòng tốt
Yêu thích
Trong nhà bếp
Một chủ đề
Sisterly Bonding
Làm nóng lên
Thức ăn cầm tay
Đa dạng
Cần thiết
Oh, Mickey
Bắt đầu ngày nghỉ ngay
Vâng, làm ơn!
Made with Love
Mạnh khỏe
Bổ dưỡng
Sáng tạo
Sắp hàng
Khi cuộc sống cho bạn trái chanh …

Khi nói đến những người nổi tiếng ăn, ngủ và có lối sống lành mạnh, Kourtney Kardashian chắc chắn sẽ xuất hiện trong tâm trí bạn. Xét cho cùng, ngôi sao Keeping Up With the Kardashians lâu năm đã ra mắt trang web chăm sóc sức khỏe của riêng mình, Poosh.com.

Ngoài việc nói về các mối quan hệ, tình dục, gia đình và hơn thế nữa, Kourtney còn chia sẻ các mẹo và thủ thuật ăn kiêng của cô ấy, bao gồm cả những món cô ấy thích ăn! “Cơ thể tôi trông chưa bao giờ đẹp hơn khi tôi thực hiện chế độ ăn keto cách đây hai năm rưỡi, khi tôi thực hiện nó trong hai tháng,” bà mẹ ba con tự hào viết trong một bài đăng trên blog vào tháng 6 năm 2019.

“Theo kinh nghiệm của tôi, tôi đã tìm ra phương pháp tốt nhất để rèn luyện cơ thể kiềm chế cảm giác thèm đường, đốt cháy chất béo và bắt đầu giảm cân bằng cách tuân theo chế độ ăn keto,” cô ấy tiếp tục và nói thêm , “'Keto' là viết tắt của 'ketosis', một trạng thái trao đổi chất xảy ra khi cơ thể bạn chuyển từ đốt cháy tinh bột sang đốt cháy chất béo.”

Tất nhiên, Kourtney không chừa cho mình một khoảng trống nhỏ nào! “Tôi ăn gian hai lần một ngày với một chút gì đó ngọt ngào sau bữa trưa và bữa tối,” cô tiết lộ. “Nhưng khi tôi thực hiện chế độ ăn keto, tôi đã rất nghiêm ngặt trong sáu ngày một tuần và ngày ăn gian của tôi là vào Chủ nhật. Tôi sẽ đến chợ nông sản trước nhà thờ và mua một ly cà phê matcha và bánh sừng bò sô cô la từ Alfred's. Sau đó, sau nhà thờ, tôi sẽ đến Nhà Soho để ăn tiệc buffet (bánh quế ăn thỏa thích với bơ và xi-rô).”

Nowadays, Kourtney, người đang hẹn hò với tay trống Blink-182 Travis Barker, đang cổ vũ lối sống thuần chay để ủng hộ cô ấy. Người được đề cử giải Grammy đã trở lại thuần chay vào năm 2008 sau khi sống sót sau một vụ tai nạn máy bay kinh hoàng.

“Tôi thích pizza thuần chay, tôi cũng sẽ ăn sushi thuần chay, đồ ăn thuần chay của Việt Nam, một người bạn thân của tôi sở hữu địa điểm tên là Âu Lạc, nơi này rất ngon,” Travis nói với tạp chí GQ vào tháng Ba Năm 2021. “Hôm nọ, chúng tôi có món kem Craig's Vegan, vì vậy bất cứ khi nào để trong ngăn đá thì chắc chắn là rất hấp dẫn.”

Cuộn qua bộ sưu tập bên dưới để xem các bữa ăn sáng, trưa, tối và hơn thế nữa của Kourtney Kardashian!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Món ăn vặt ít calo

Thảo nào Kourtney giữ được vóc dáng thon thả. Cô ấy đã chia sẻ một bức ảnh trên Instagram Story về bữa ăn nhẹ của mình vào ngày 24 tháng 8 năm 2022, bao gồm hai chiếc bánh gạo, có vẻ như là bơ đậu phộng thuần chay và một vài lát chuối bên trên.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Mỳ ống thuần chay

Kourtney và vị hôn phu Travis đã tận hưởng bữa tối vào ngày 10 tháng 1 năm 2022 tại Crossroads Kitchen, điểm ăn chay dành cho người ăn chay ở L.A., nơi cô thưởng thức món mì ống thuần chay trông ngon mắt, tiếp theo là bánh su kem anh đào và sô cô la thuần chay cho món tráng miệng.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Bánh kếp thịnh soạn

Sau màn ôm ấp và phiên họp ở hậu trường của Kourtney và Travis Barker trong buổi biểu diễn Saturday Night Live ngày 16 tháng 10 của anh ấy, cả hai hẳn đã rất thèm ăn. Sáng hôm sau, Kourtney khoe bữa sáng với bánh bột lọc, dù biết lối ăn sạch của cô, rất có thể chúng là món thuần chay và không chứa gluten!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Món ăn nhẹ thịnh soạn

Bột yến mạch nhạt nhẽo? Không dành cho Kourtney! Cô ấy thêm nhiều hương vị bằng trái cây tươi, nho khô và phết ăn kèm ngon tuyệt.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

A Classic

Matzoh Súp bóng không bao giờ lỗi mốt!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Tất cả các chất dinh dưỡng

Là một người ăn chay trường, hầu hết các bữa ăn của Kourtney đều có rất nhiều (và rất nhiều!) rau.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Hương vị!

Chúng tôi cá là việc cho thêm nước cốt chanh sẽ thực sự khiến cả món ăn trở nên ăn ý.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Vâng, làm ơn!

Cơm giòn không bao giờ lỗi mốt.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Rực rỡ!

Món nhìn xinh thế này thì ai mà không muốn ăn chứ

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sushi xoắn

Sushi thuần chay của Kourtney bao gồm bơ, jalapeños, hoa ăn được và nước sốt.

Instagram

Bánh quy Giáng sinh đã hoàn thành đúng cách!

Bạn có ngạc nhiên không khi Kourtney hết mình với những món tráng miệng ngày lễ này? Không phải chúng tôi!

Instagram

Quá đẹp để ăn

Chúng tôi thậm chí không muốn chạm vào món ăn này - nhìn nó quá đẹp!

Instagram

WTF là đúng

Bạn chảy nước miếng vì những chiếc bánh quế này hay chỉ vì chúng tôi?

Instagram

Mình ơi!

Bánh mì nướng phết bơ với mật ong? Vâng, làm ơn!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Taco Night!

Rõ ràng là không ai làm bữa ăn theo chủ đề tốt hơn Kourtney.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Những chiếc bánh dầu ô liu đó

Tạm dừng để lau nước dãi.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Cô ấy không thể làm gì?

Kris, chúng ta sẽ cần công thức đó… như hôm qua.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

All the Tequila

Đó là một nhóm thực phẩm phải không?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Buns

Trình bày đẹp mắt suýt chút nữa ăn không hết. Từ khóa: gần như.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

All the Cheese

Một chiếc bánh charcuterie phù hợp với nữ hoàng Poosh.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

So Gooey!

Kourtney đã thưởng thức một số bánh quế cuộn hảo hạng với đá lạnh vào ngày 30 tháng 7.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Matcha Madness

Có vẻ như Kourtney thực sự thèm đồ ngọt.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Bữa trưa nhẹ

Mẹ thưởng thức món salad gà nướng bơ, cà rốt và một số loại hạt!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Trái cây, trái cây và nhiều trái cây khác!

Kourtney đã chia sẻ một loạt trái cây tươi ngon, bao gồm dưa hấu cắt lát, táo, nho và cam!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Giết thời gian

Nghỉ ăn keto? Vào ngày 7 tháng 7, Kourtney đã đăng tải một bức ảnh bánh quế trông ngon lành. Có lẽ cô ấy đã tìm thấy công thức low-carb hoàn hảo!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Butter, Please

tất nhiên, bạn không thể ăn bánh quế với nhiều bơ và xi-rô.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

That Avocado is Perfection

Vào ngày 30 tháng 6, Kourtney tiết lộ rằng cô ấy đã quay lại chế độ ăn keto của mình! Để tôn vinh việc trở lại với thế giới không có carbs, cô ấy đã ăn một món salad tươi với gà tây, pho mát và bơ cho bữa trưa.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Donuts Galore!

“Tôi vừa ngửi thấy chúng,” Kourtney chú thích vui nhộn cho bức ảnh chụp một hộp bánh rán vào ngày 22 tháng 6. Bạn có chắc về điều đó không, cô gái?

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sự cân bằng

Tất cả về sự cân bằng! Vào ngày 9 tháng 6, Kourtney đã ăn một ít bánh mì chuối, nho và anh đào như một bữa ăn nhẹ buổi chiều.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Kem đánh bông, Luôn luôn

Vào ngày 8 tháng 6, Kourtney đã bỏ qua món matcha latte đặc trưng của mình và chọn một cốc cappuccino với kem đánh bông.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Ngon

Cô ấy kết hợp đồ uống với bánh quế dẻo.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Refreshing

Vào ngày 19 tháng 5, Kourtney đã chụp một bức ảnh những lát dưa hấu đang chảy nước miếng của cô ấy được bày trên một chiếc đĩa dễ thương.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Đồ ăn nhẹ

Kourtney tiết lộ rằng bánh mì bột chua, bơ và mật ong là một trong những món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy trong thời gian cách ly do vi-rút corona.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Tất cả các bản sửa lỗi

Vào ngày 7 tháng 5, Kourtney đã khoe món salad ngon tuyệt của mình với bơ, cà rốt và các loại hạt.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Leftovers

Vào ngày 20 tháng 4, Kourtney đã thưởng thức một số bánh nướng nhỏ còn sót lại từ lễ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 41 của cô ấy vào ngày 18 tháng 4.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

A Staple

“Jen Atkin vừa đánh rơi mấy cái này trước cửa nhà tôi và tôi đã ăn hai cái rồi,” Kourtney chú thích ảnh chụp bánh quy Girl Scout (Samoas , tất nhiên rồi).

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Light and Crisp

Vào ngày 14 tháng 4, Kourtney ăn một ít hạt lựu trong đĩa hình con mèo và uống trà với chanh. Ngon và bổ dưỡng!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

A Platter

Vào ngày 9 tháng 4, Kourtney đã ăn một ít súp bí đỏ bơ không chứa gluten và đồ ăn mặn cho bữa trưa. Cô ấy thậm chí còn đăng công thức lên Poosh!

Courtesy of Kourtney Kardashian Instagram

Truyền thống

Kourtney đã chia sẻ cảm nhận ngon miệng về một số món ăn cổ điển mà cô ấy đã thưởng thức trong chuyến đi tới Armenia vào ngày 3 tháng 4.

Courtesy of Kourtney Kardashian Instagram

Lòng tốt

“Trong khi chúng tôi ở nhà bây giờ, chia sẻ một phần khác của thế giới với những bức ảnh và câu chuyện của tôi trong chuyến đi tới Armenia, tôn vinh cội nguồn của chúng tôi,” ngôi sao viết về bữa tiệc trong khi cách ly giữa đại dịch coronavirus đại dịch.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Yêu thích

Vào ngày 1 tháng 4, Kourtney khoe bữa ăn nhẹ khi đi cách ly. “Yum. Giảm hai túi,” cô ấy chú thích ảnh chụp nhanh cam quýt khô của Trader Joe.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Trong nhà bếp

Vào ngày 27 tháng 3, Kourtney đã cho người hâm mộ xem qua công thức làm bánh quế của cô ấy.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Một chủ đề

Bữa sáng theo chủ đề Disney? Vâng, làm ơn! Vào ngày 25 tháng 3, Kourtney đã ăn một chiếc bánh quế hình chuột Mickey với bơ và xi-rô.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Sisterly Bonding

“Còn ai biết về sự kết hợp này … ngoài tôi và Kendall Jenner?” Kourtney đã chú thích một bức ảnh về món salad gà, khoai tây chiên và bơ cắt lát vào ngày 4 tháng 3.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Làm nóng lên

Vào ngày 27 tháng 2, Kourtney đã ăn một ít súp bí đỏ bơ ngon tuyệt. Rất may, công thức sẽ sớm có trên Poosh!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Thức ăn cầm tay

Tin hay không tùy bạn, Kourtney thực sự yêu thích bánh quế. Mặc dù chúng tôi cho rằng chúng không chứa gluten, nhưng trông chúng chắc chắn rất ngon.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Đa dạng

Như bạn có thể thấy, Kourtney hoàn toàn là sản phẩm tươi sống. Trong bức ảnh này, cô ấy có khá nhiều sự pha trộn.

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Cần thiết

Nếu bạn nhìn kỹ, Kourtney hoàn toàn thích món matcha buổi sáng của cô ấy!

Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram

Oh, Mickey

Chúng tôi không chắc liệu Kourtney có làm những chiếc bánh quế hình chuột Mickey quý giá này cho cô ấy hoặc bọn trẻ hay không, nhưng chúng trông thật tuyệt.