Khi nói đến những người nổi tiếng biết một hoặc hai điều về đồ ăn nhẹ lành mạnh, Kourtney Kardashian chắc chắn sẽ xuất hiện trong tâm trí bạn. Ngôi sao lâu năm của Keeping Up With the Kardashians, 41 tuổi, liên tục chia sẻ các lựa chọn dinh dưỡng thay thế cho các món ăn thường có đường - và bài đăng ngày 13 tháng 5 của cô ấy trên Poosh.com về món kẹo dẻo cách ly yêu thích của cô ấy chỉ có vậy.
Bạn luôn có thể tìm thấy tủ đựng thức ăn của Kourtney chứa đầy bánh quy giòn làm từ bột hạnh nhân không chứa gluten mà cô ấy ăn không hoặc chấm với bơ hạnh nhân, theo bài báo.Ngoài ra, nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng và bạn thân Kar-Jenner Jen Atkin đã gửi cho bà mẹ ba chiếc bánh quy thuần chay mà cô ấy ăn “như kem”.
Khi muốn có nhiều bữa ăn no hơn, Kourtney thích món quesadilla ngon với pho mát thuần chay. Nếu cô ấy bị ép thời gian, cô ấy sẽ kết thúc bánh ngô và bếp và ăn một mình những lát phô mai. Một số món yêu thích khác của Kourt bao gồm bánh dầu ô liu, lưới matcha và bánh mì bột chua với bơ và mật ong.
Trước đây, nhân vật truyền hình thực tế tuân thủ chế độ ăn keto nghiêm ngặt. Kourtney viết trong một bài đăng trên blog vào tháng 6 năm 2019: “Cơ thể tôi trông chưa bao giờ đẹp hơn khi tôi thực hiện chế độ ăn keto hai năm rưỡi trước, khi tôi thực hiện nó trong hai tháng. “Theo kinh nghiệm của tôi, tôi đã tìm ra phương pháp tốt nhất để rèn luyện cơ thể kiềm chế cảm giác thèm đường, đốt cháy chất béo và bắt đầu giảm cân bằng cách tuân theo chế độ ăn keto.”
Keto là viết tắt của “ketosis” và đề cập đến trạng thái trao đổi chất của cơ thể con người khi bạn ngừng ăn hoặc cắt giảm lượng carbohydrate. Cuối cùng, trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ đốt cháy chất béo so với tinh bột.
Ngày nay, Kourtney ít ăn kiêng hơn và hoàn toàn chấp nhận kết quả. Người gốc California nói với một người hâm mộ trên Instagram rằng cô ấy đã “tăng thêm vài cân” trong khi cách ly giữa đại dịch vi-rút corona, đồng thời nói thêm rằng cô ấy “thích điều đó.”
“Tôi đã sinh ba lần đáng kinh ngạc và đây là hình dáng cơ thể của tôi,” Kourtney viết vào thứ Tư, ngày 13 tháng 5, đề cập đến những đứa trẻ Mason, 10 tuổi, Penelope, 7 tuổi và Reign Disick, 5 tuổi .
Mẹ đi đi mẹ!
Không thể có đủ nội dung về người nổi tiếng? Đảm bảo đăng ký kênh YouTube của chúng tôi để xem các video độc quyền, thú vị với các ngôi sao yêu thích của bạn!