It’s no secret Kim Kardashian làm việc chăm chỉ để giữ dáng, nhưng thậm chí đôi khi cô ấy cũng cần nghỉ ngơi sau khi tập gym chăm chỉ. Ngôi sao của The Keeping Up With the Kardashians, 38 tuổi, đã lên Instagram vào thứ Tư, ngày 19 tháng 6, để chia sẻ một bức ảnh tự sướng trước gương cùng với một trong những bí quyết tập luyện của cô ấy.
“Chúng ta đã trở lại phòng tập nặng!” cô ấy bắt đầu chú thích cho bức ảnh chiến lợi phẩm. “Tôi sẽ nói rằng cứ sau sáu tháng, tôi sẽ nghỉ nâng tạ hai tuần. Đôi khi bạn chỉ cần nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng và thư giãn, nhưng sau đó tôi nhớ nó rất nhiều và cảm thấy thật tuyệt khi được quay lại với nó.”
Chúng tôi đã trở lại phòng tập nặng! Tôi sẽ nói cứ sau 6 tháng, tôi sẽ nghỉ nâng tạ hai tuần. Đôi khi bạn chỉ cần nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng và thư giãn nhưng sau đó tôi lại nhớ nó rất nhiều và cảm thấy thật tuyệt khi được quay lại với nó ??♀️
Bài đăng được chia sẻ bởi Kim Kardashian West (@kimkardashian) vào ngày 19 tháng 6 năm 2019 lúc 9:06 sáng PDT
Kim không phải là Kar-Jenner duy nhất chia sẻ thông tin cập nhật về quá trình tập luyện của cô ấy. Vào ngày 17 tháng 6, em trai nhỏ của cô ấy, Robert Kardashian, tiết lộ rằng cậu ấy được truyền cảm hứng để lấy lại vóc dáng. “Ngày đầu tiên tốt lành,” anh ấy chú thích cho bức ảnh mà anh ấy đã tweet, trong đó có thiết bị tập thể dục.
Vài ngày sau, anh thừa nhận trọng tâm chính của mình là giữ gìn sức khỏe. Perez Hilton, người đã giảm được rất nhiều cân trong nhiều năm, đã tự mình đưa ra lời khuyên cho người sáng lập Arthur George. “Đừng mong đợi quá nhanh, Rob. Chậm và ổn định thực sự giành chiến thắng trong cuộc đua! Hãy nhất quán! blogger Hollywood, 41 tuổi, đã tweet.
“Tôi đồng ý với bạn về điều này,” cầu thủ 32 tuổi viết lại, điều này khiến Perez phải cho anh thêm tiền boa. “Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể dành cho bạn là… đừng tự cân nhắc! Đừng bị cai trị bởi hoặc bị ám ảnh bởi một con số,” anh viết trên Twitter. “Chỉ cần kiên định với chế độ ăn uống lành mạnh và năng vận động, bạn SẼ đạt được kết quả! Bạn hiểu rồi đấy!"
Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể dành cho bạn là… đừng tự cân! Đừng bị cai trị bởi hoặc bị ám ảnh bởi một con số. Chỉ cần kiên định với chế độ ăn uống lành mạnh và năng động, bạn SẼ đạt được kết quả! Bạn hiểu rồi đấy!
- Perez (@ThePerezHilton) ngày 19 tháng 6 năm 2019
May mắn thay, Rob cũng ở cùng quan điểm. “Vâng, tôi chưa cân LOL,” anh ấy giải thích. “Và tôi thực sự không quan tâm đến những con số. Tôi chỉ muốn được khỏe mạnh và đó là tất cả? Cám ơn về lời khích lệ của bạn. Tôi đánh giá cao bạn."
Biết đâu, có thể một ngày nào đó chúng ta sẽ thấy Rob và Kim tập luyện cùng nhau và chụp ảnh quá trình của họ!