Nếu bạn biết Khloé Kardashian, bạn sẽ biết cô ấy không ngừng tập thể dục! Cho dù cô ấy đang chụp ảnh buổi tập luyện của mình cùng với mỹ nam Tristan Thompson hay chụp những bức ảnh tự sướng gợi cảm khoe sự biến đổi của mình, thì ngôi sao của Keeping Up With the Kardashians rõ ràng là dành riêng cho việc rèn luyện thể lực của mình.
Vậy KoKo làm gì khi tập thể dục? Xem video bên dưới để có cái nhìn sâu sắc về trung đoàn hàng ngày của cô ấy!
Bên cạnh việc làm việc cùng với Don, người mà bạn chắc chắn đã từng đá vào mông cô ấy trên Snapchat, cô gái 33 tuổi này còn làm việc với huấn luyện viên nổi tiếng Gunnar Peterson, người đã xuất hiện trong chương trình Revenge Body của Khlo.Anh ấy đã chia sẻ về một số mẹo và thủ thuật mà anh ấy sử dụng để giúp người đẹp tóc vàng giữ được vóc dáng đẹp nhất.
“Chúng tôi giữ cho tâm trí của cô ấy được thử thách và khả năng đoán cơ thể của cô ấy, đồng thời tập trung vào việc xây dựng sức mạnh,” anh ấy nói với Women's He alth vào năm 2015. “Chỉ cần tập xen kẽ là đủ (đẩy xe trượt tuyết, đu dây, chèo thuyền nước rút , đập bóng trung bình) để giữ cho nhịp tim của cô ấy cao như số tiền bản quyền của cô ấy.”
Mặc dù tác giả Strong Look Better Naked rõ ràng đã trải qua một sự biến đổi về thể chất, nhưng cô ấy tiết lộ rằng động lực thúc đẩy sự thay đổi lối sống của cô ấy là về tinh thần nhiều hơn là thể chất. Trong khi nói chuyện với tạp chí He alth vào năm 2016, cô ấy đã nói về quá trình chuyển đổi sang tập trung vào thể dục.
“Tôi sắp ly hôn và tôi thực sự cần một lối thoát,” cô ấy nói về việc ly hôn với Lamar Odom. “Vì vậy, tôi đã tham gia Equinox, và tôi sẽ đến đó, đeo tai nghe và leo lên hình elip hoặc cầu thang, và không ai làm phiền hay đặt câu hỏi cho tôi... Tôi đã trốn thoát khỏi đó, và như một sản phẩm phụ, tôi bắt đầu thua cuộc cân nặng.”
Nói về nguồn cảm hứng! Bạn là BodyGoals của chúng tôi, KoKo!