Fit mama! Khloé Kardashian say mê hành trình tập thể dục của cô ấy từ cách cô ấy bắt đầu cho đến việc con gái của cô ấy, True Thompson, giúp cô ấy có động lực để tiếp tục vận động. Ngôi sao của Keeping Up With the Kardashians đã xuất hiện trong tập phát sóng ngày 14 tháng 10 của Jay Shetty's podcast, “On Purpose,” và thú nhận rằng cuộc sống và trạng thái tinh thần của cô ấy đã ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của cô ấy.
“Đối với tôi, tôi đã bị thừa cân - tôi không khỏe mạnh - trong phần lớn cuộc đời mình. Tôi bắt đầu đến phòng tập thể dục trong thời gian ly hôn, giống như một số tiền đáng kể và nhất quán đối với sức khỏe tinh thần của tôi,” người phụ nữ 36 tuổi giải thích, nhớ lại việc cô chia tay Lamar Odomvào năm 2013 - cặp đôi chưa ly hôn hợp pháp cho đến năm 2016.“Tôi cần một sự giải thoát và tôi cần cảm thấy mạnh mẽ và tôi chỉ cần loại bỏ tất cả những suy nghĩ này. Và, tôi muốn ở một mình và nơi duy nhất để thực sự ở một mình là nằm trên một chiếc máy tập hình elip với tai nghe trên tai và kiểu như chỉ cần rung cảm thôi.”
Người sáng lập Good American thừa nhận rằng tập gym là lối thoát cho cô khỏi bi kịch trong cuộc sống cá nhân, nhưng cơ thể cô cũng bắt đầu thay đổi. “Như một tác dụng phụ, tôi bắt đầu giảm cân và tôi nghĩ, 'Ồ, tôi hơi thích điều này'. Sau đó, việc giảm cân trở thành một kiểu cạnh tranh kỳ lạ trong tôi, kiểu như, 'Tôi muốn xem liệu mình có thể đạt được không. cơ cánh tay, '”cô ấy tiếp tục. “Mọi chuyện bắt đầu như vậy nhưng nó chưa bao giờ là mục tiêu của tôi. Nó chưa bao giờ là: ‘Tôi muốn mình trông thật đẹp trong bộ bikini.’ Nó chưa bao giờ là mục tiêu của tôi. Tôi chỉ muốn cảm thấy tốt về mặt tinh thần. Và tôi nghĩ khi bạn bắt đầu đặt bản thân lên hàng đầu, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều.”
Ngày nay, cô ấy có nhiều lý do hơn để tập trung vào sức khỏe và thể lực của mình.“Tôi luôn tốt với lũ trẻ, nhưng cô ấy lại cho bạn một kiểu kiên nhẫn khác. Và, khi bạn cảm thấy mình kiệt sức và không thể tiếp tục một ngày của mình khi ở bên con mình, bạn sẽ có được nguồn năng lượng dâng trào,” KoKo lưu ý về đứa con 18 tháng tuổi của mình. “Bạn giống như, 'Ồ, tôi phải tiếp tục.' Bạn chỉ cần tìm ra nó. Vì vậy, tôi nghĩ rằng cô ấy chỉ cho tôi thêm động lực để giữ dáng và giữ sức khỏe vì tôi muốn trở thành một người mẹ năng động cùng cô ấy. Tôi muốn ở đây càng lâu càng tốt. Tôi có thể nói đó là một kiểu kiên nhẫn khác, đó là một kiểu kiên nhẫn nhẹ nhàng hơn.”
Tiếp tục giết, Khloé!