Mục lục:
Người nhà Kardashian-Jenners duy trì lối sống tập luyện lành mạnh - và còn gì tuyệt vời hơn việc mỗi thành viên có phòng tập thể dục tại nhà riêng?
Trong một tập phim The Kardashians của Hulu vào tháng 5 năm 2022, Khloé Kardashian đã đưa người yêu cũ đến Tristan Thompson sử dụng phòng tập thể dục của chị Kim Kardashian vì nhà của người sáng lập Good American vẫn đang được xây dựng. Khi cặp đôi bước vào, người xem có thể thấy căn phòng chi tiết của người sáng lập Skims bao gồm trạm tập tạ, máy chạy bộ, Stair Masters và các máy tập thể dục khác.
Kim đã công khai đề cập đến thói quen tập luyện mệt mỏi của mình trong quá khứ, thường bao gồm các bài tập tim mạch có trọng lượng và yoga.Huấn luyện viên cá nhân của cô ấy, Melissa Alcantara, đã mô tả chế độ tập luyện “cường độ cao” của Kim trong khi trò chuyện riêng với Life & Style .
Chuyên gia thể hình lưu ý rằng cô ấy và Kim “thường tập thể dục năm ngày một tuần trong khoảng một giờ, cho hoặc nhận.”
“Chúng tôi tập trung nhiều vào các động tác cơ bản với bài tập tạ, cuốn bắp tay, nhúng cơ tam đầu, kéo xà ngang, ép ngực,” Melissa giải thích vào tháng 5 năm 2020, đồng thời cho biết thêm rằng chúng “cũng kết hợp các bài tập cường độ cao di chuyển, chẳng hạn như đập bóng, chạy nước rút và diễn tập bậc thang.”
Melissa tiếp tục, “Chúng tôi cũng tập tim mạch ở trạng thái ổn định, chẳng hạn như đi bộ với một tốc độ nhất định. Một số ngày, chúng tôi tập yoga trong 20 đến 30 phút và kết hợp một số bài tập tim mạch trong đó.”
Về việc cựu thành viên Theo kịp với Kardashians bắt đầu ngày của cô ấy sớm như thế nào, huấn luyện viên của Kim nói thêm rằng họ “thường bắt đầu lúc 6 giờ sáng.”
“Cô ấy đã đứng dậy và sẵn sàng đi làm, mặc dù trời vẫn còn tối, điều đó cho thấy cô ấy không chỉ nghiêm túc với sức khỏe mà còn với công việc kinh doanh, gia đình và cuộc sống của mình.”
Ngoài Kim, người hâm mộ cũng đã biết về Kylie Jenner quyết tâm tập thể dục sau lần mang thai thứ hai với con trai mà cô ấy chào đón bạn trai vào tháng 2 năm 2022 Travis Scott.
“Lại tăng 60 cân trong lần mang thai này,” cô ấy chú thích trên một Câu chuyện trên Instagram vào tháng 4 năm 2022 về việc cô ấy đi bộ trên máy chạy bộ. “Giảm 40 cân. Chỉ cần cố gắng để được khỏe mạnh và kiên nhẫn. Đi bộ/pilates là sự kết hợp yêu thích của tôi.”
Phòng tập thể dục tại nhà của người sáng lập Kylie Cosmetics không có gì là tuyệt vời, giống như của các chị gái cô ấy. Phòng tập thể dục có máy chạy bộ, Stair Master, ít nhất một trạm tập cơ bụng và khu vực tập tạ và tạ ấm.
Đối với nữ hoàng tập luyện của gia tộc nổi tiếng, Khloé cũng đã mang đến cho người hâm mộ cái nhìn sâu sắc hơn về phòng tập thể dục tại nhà của cô ấy, chẳng hạn như khi cô ấy chia sẻ một bức ảnh cơ bắp khi nâng tạ.
Cuộn xuống để xem ảnh phòng tập tại nhà của gia đình nổi tiếng!
Được phép của Khloe Kardashian/Instagram
Khloé
Cô gái tóc vàng đã vài lần khoe phòng tập thể dục cá nhân của mình qua Instagram, nơi cô ấy nghiền nát các buổi tập luyện của mình như một ông chủ.
Courtesy of Kylie Jenner/Instagram
Kylie
Phòng tập thể dục sang trọng của Kylie bao gồm nhiều loại máy móc và trạm tập tim mạch.
Courtesy of Kim Kardashian/Instagram
Kim
Kim không cần phải ra ngoài chạy bộ vì phòng tập thể dục của cô ấy có nhiều trạm tập tạ và tim mạch.
Courtesy of Kendall Jenner/Instagram
Kendall
Kendall Jenner hiếm khi chia sẻ ảnh ở nhà nhưng cô ấy đã chia sẻ bức ảnh chụp mình đang đứng gần máy tập thể dục này qua Instagram.
Courtesy of Kourtney Kardashian/Instagram
Kourtney
Kourtney Kardashian đơn vị được trang bị dụng cụ cử tạ và túi kickboxing.
Inside The Kardashian-Jenner Homes
Vào bên trong những ngôi nhà sang trọng của gia đình Kardashian-Jenner.