Ngay khi đồng hồ điểm nửa đêm vào đêm Giao thừa, mọi người và mẹ của họ quyết định đã đến lúc kiểm tra lại cuộc sống của mình. Trong khi một số người quyết tâm hoặc tiết kiệm tiền, phần lớn tuyên bố rằng 365 ngày tới sẽ là tất cả về sức khỏe và thể lực của họ. Không có gì đáng ngạc nhiên khi Gwyneth P altrow là một trong những người đó.
Tuy nhiên, đây là vấn đề: Trong khi một người bình thường cắt giảm, giả sử, carbs hay thứ gì đó, thì nữ diễn viên, 46 tuổi, lại cắt giảm mọi thứ. Trong tập mới nhất của The Goop Podcast, bà mẹ hai con đã trình bày chi tiết chính xác chế độ cai nghiện hàng năm của cô ấy trông như thế nào và đó không phải là trò đùa quái dị.
“Tôi thường cai nghiện ít nhất mỗi năm một lần trừ khi tôi đang thử nghiệm thứ gì đó cho goop.com, điều này đã xảy ra khá nhiều lần. Đó là một nghi thức mà tôi - tôi sẽ không nói là tôi mong đợi nó, nhưng khi nó được thực hiện, tôi luôn cảm thấy nó rất đáng giá,” cô bắt đầu. psh. Bạn đang cố lừa ai thế, G?
Xem bài đăng này trên Instagram☀️
Bài đăng được chia sẻ bởi Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) vào ngày 29 tháng 12 năm 2018 lúc 4:30 sáng theo giờ Thái Bình Dương
“Tôi muốn nói rằng, hãy cắt bỏ đường, sữa và gluten ngay từ đầu cũng như thực phẩm chế biến sẵn và chỉ cố gắng ăn nhiều rau, protein chất lượng tốt và bắt đầu từ từ,” cô ấy khuyên. “Tôi nghĩ rất nhiều lần chúng ta nghĩ, ‘Ôi trời, mình phải tuân theo tất cả những quy tắc này!’ Nó có thể nhẹ nhàng như việc bạn ý thức được mình đang ăn gì và đưa vào cơ thể mình. Tôi nghĩ bắt đầu đọc bảng thành phần cũng là một cách bắt đầu thực sự tốt.”
Mặc dù điều đó nghe có vẻ không quá tệ, nhưng nó chắc chắn là một cách tiếp cận được tất cả hoặc không có gì. Nhưng điều gì xảy ra khi cai nghiện kết thúc? Liệu cuối cùng chúng ta có HAM với tất cả những thứ mà chúng ta đã tránh trong hơn 30 ngày qua không? Thở dài. Rất có thể. Tuy nhiên, đó là suy nghĩ quan trọng, phải không? Dù sao cũng cảm ơn, Gwyn.