Câu chuyện giảm cân của người nổi tiếng — Ảnh trước và sau!

Sống hết mình! Một số người nổi tiếng đã chứng minh rằng họ có thể đạt được các mục tiêu về hình thể nhờ vào sự chăm chỉ và cống hiến của họ. Từ Khloé Kardashian và Shay Mitchell tới Adele và Rob Kardashian, chúng ta đang nhìn lại một số câu chuyện giảm cân thành công vĩ đại nhất ở Hollywood.

Vào tháng 6 năm 2020, Rob Kardashian đã khoe thân hình thon thả của mình trong những bức ảnh hiếm hoi tại bữa tiệc sinh nhật lần thứ 36 của Khloé và một lần nữa vào ngày 1 tháng 2 năm 2021, trong một bức ảnh ngọt ngào với cháu gái Stormi nhân dịp sinh nhật của cô ấy. Khi điều đó xảy ra, KoKo và bạn trai của cô ấy Tristan Thompson là những người đã khiến cựu ngôi sao của Keeping Up With the Kardashians tập trung vào các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của anh ấy.

“Khloé và Tristan đã giúp Rob giảm cân và đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân của anh ấy,” một nguồn tin trước đây đã nói với Life & Style . “Họ đã cùng nhau tập luyện tại phòng tập thể dục tại nhà của Khloé - tập tim mạch, chạy, chống đẩy và cử tạ. Anh ấy cắt bỏ đồ ăn vặt và tuân theo chế độ ăn giàu protein, mặc dù anh ấy có 'ngày ăn gian'.”

Kết quả của những nỗ lực của anh ấy là Rob đã “lấy lại được sự tự tin của mình,” người trong cuộc nói thêm. “Thêm vào đó, anh ấy cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết và có nhiều năng lượng hơn.” Ngoài ra, bác sĩ nội khoa và chuyên khoa tiêu hóa có trụ sở tại Thành phố New York Dr. Niket Sonpal ước tính Rob đã giảm khoảng 50 pound kể từ khi bắt đầu hành trình giảm cân vào năm 2018.

“Có vẻ như anh ấy đang trên con đường cải thiện sức khỏe và có vẻ như anh ấy hiện nặng khoảng 250 pound,” Tiến sĩ Sonpal, người chưa bao giờ điều trị riêng cho người sáng lập Tác giả George, giải thích với Life & Phong cách .

Ngoài sự tiến bộ đáng kinh ngạc của Rob, KoKo đang trông tuyệt vời hơn bao giờ hết trong những ngày này. Vào tháng 5 năm 2020, người sáng lập Good American tiết lộ cô đã ăn kiêng trong nhiều tháng sau khi sinh con gái True Thompson. “Tôi khoảng 150. Nó tăng lên một chút. Khi nó đi vào những năm 140 cao, tôi thích, 'Woo! Đó là giấc mơ, ’” Khloé nói với chị Kourtney Kardashian trong một phân đoạn với Poosh.com.

KoKo nói thêm rằng cô ấy không nhất thiết phải “theo dõi” những gì mình ăn. “Điều đó không có nghĩa là tôi ăn ngấu nghiến những túi khoai tây chiên cả ngày,” người gốc California giải thích. “Chúng tôi có chế độ ăn kiêng tốt, nhưng tôi thích quesadillas. Tôi thích bất cứ thứ gì True đang ăn.”

Để tìm hiểu thêm về Khloé, Rob và những người nổi tiếng khác đã giảm được nhiều cân, hãy cuộn qua thư viện bên dưới!

Courtesy of Brentt Leakes/Instagram

Brentt Leakes

Real Housewives of Atlanta alum NeNe Leakes' son Brentt Leakeskhoe ảnh giảm cân 100 pound trong loạt ảnh ngày 17 tháng 1 năm 2023 trên Instagram. Anh ấy bị đột quỵ vào tháng 9 năm 2022 và giảm cân trong những tháng sau đó. “Tập trung vào bạn cho đến khi tâm điểm là bạn,” anh ấy viết trong chú thích, thêm thẻ bắt đầu bằng , “giảm 100 pound.”

NeNe đã giải quyết liệu cơn khủng hoảng sức khỏe của anh ấy có thể là do khung cơ thể của anh ấy hay không trong một bài đăng trên Câu chuyện trên Instagram vào tháng 10 năm 2022. “Rất nhiều người cứ hỏi tôi về cân nặng của anh ấy. “Tôi thích, anh ấy không to lớn như - tôi không nghĩ - như mọi người vẫn nghĩ. Anh ấy là một chàng trai siêu cao và các bác sĩ cũng nói rằng không phải vậy,” cô ấy giải thích.

“Vì vậy, đây là một vấn đề khác mà chúng tôi đang giải quyết mà các bác sĩ thậm chí còn chưa biết. Vì vậy, tôi không biết. Tôi sẽ tiếp tục cầu nguyện rằng chúng tôi sẽ tìm ra nguyên nhân, bởi vì một khi tìm ra nguyên nhân, chúng tôi có thể điều trị nguyên nhân và rõ ràng, đó là điều chúng tôi muốn làm,” cô ấy nói thêm.

Courtesy of Shay Mooney/Instagram (2)

Shay Mooney

Một nửa của bộ đôi đồng quê Dan+Shay đã khoe vóc dáng ấn tượng của mình trong một bức ảnh tự chụp trước và sau trước và sau trước gương vào ngày 2 tháng 1 năm 2023, sau khi giảm được 50 cân.

"Tính nhất quán. Tôi đã thay đổi toàn bộ thế giới của mình trong 6 tháng. Không mánh lới quảng cáo hay mốt nhất thời. Chỉ cần nhất quán. Nếu anh chàng mệt mỏi bên trái đó có thể làm được thì bạn cũng có thể làm được,” nghệ sĩ hát rong “Tequila” đã chú thích cho bài đăng trên Instagram.

MEGA/Được phép của AJ McLean/Instagram

AJ McLean

Thành viên Backstreet Boys đã giảm được 32 pound trong vòng một năm sau khi anh ấy ngừng uống rượu và trở nên tỉnh táo. Anh ấy nói với Today trong một cuộc phỏng vấn được đăng vào ngày 27 tháng 9 năm 2022: “Rượu bia khiến tôi tăng cân nhưng nó cũng khiến trạng thái tinh thần của tôi bị đè nặng.Nam ca sĩ cũng thay đổi chế độ ăn uống, loại bỏ đồ ăn nhanh đồng thời tăng cường chế độ tập luyện lên 5 ngày/tuần. AJ tự hào khoe rằng hiện anh nặng 138 pound, giảm từ 170 pound trước khi tập trung vào sức khỏe và thể chất của mình.

Shutterstock, Courtesy of Tom Arnold/Instagram

Tom Arnold

Diễn viên hài tiết lộ vào tháng 7 năm 2022 rằng anh ấy đã giảm được 75 cân kể từ đầu năm, để khoe vóc dáng cân đối mới và cảm ơn huấn luyện viên cá nhân của mình.

Shutterstock/Courtesy of Mindy Kaling/Instagram

Mindy Kaling

Ngôi sao của Oceans 8 khoe vóc dáng mới mảnh mai và mảnh mai trong bộ váy đen bồng bềnh qua một bức ảnh ngày 25 tháng 3 năm 2022. Nó diễn ra trước lễ trao giải Oscar hai ngày, vì vậy có lẽ đó là trang phục của cô ấy cho đêm trọng đại hoặc các bữa tiệc sau đó.Ở bên trái, Mindy được nhìn thấy tại Lễ trao giải Người phụ nữ của năm của Glamour vào tháng 11 năm 2016, cô cũng mặc một chiếc váy đen.

Courtesy of Nick Carter/Instagram

Nick Carter

The Backstreet Boy bắt đầu ra mắt vào năm 2022 với mức nhẹ hơn 10 pound nhằm nỗ lực đạt được thể trạng tốt nhất có thể cho chuyến lưu diễn sắp tới của ban nhạc. Nick ghi nhận việc giảm cân của anh ấy là nhờ chương trình tập luyện Lite Boxer trong một bài đăng trên Instagram vào ngày 28 tháng 1, anh lưu ý: “Tôi đã giảm được 10 lbs và đang trong quá trình thực hiện. Cuộc hành trình vẫn tiếp tục,” ám chỉ rằng anh ấy sẽ tiếp tục tập luyện để có vóc dáng săn chắc.

Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock; Phép lịch sự của Amy Schumer/Instagram

Amy Schumer

Sau khi phẫu thuật lạc nội mạc tử cung và hút mỡ, Amy đã chia sẻ thông tin cập nhật với người hâm mộ và tiết lộ cân nặng của cô ấy đã giảm xuống còn 170 pound."Tôi cảm thấy tốt. Cuối cùng. Đó là một hành trình, cảm ơn vì đã giúp tôi lấy lại sức mạnh @seckinmd(endo) @jordanternermd (lipo)”, cô viết. “Chưa bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ làm bất cứ điều gì ngoài việc nói chuyện với tôi sau khi tử cung của bạn không co bóp trong 2,5 năm và bạn bước sang tuổi 40. @paulvincent22 vickie Lee (châm cứu) cô gái Nicole của tôi khỏi độc tố mà bạn bè và gia đình của tôi. Đi nào!"

Shutterstock(2)

John Goodman

Ngôi sao Conners đã giảm được 200 pound tại buổi trải nghiệm The Freak Brothers của TUBI ở Los Angeles vào ngày 6 tháng 12 năm 2021. John trước đó đã tiết lộ rằng anh ấy phải thay đổi lối sống của mình trong một cuộc phỏng vấn năm 2017 với ABC, nơi anh ấy chia sẻ: “Ngày xưa, tôi sẽ nghỉ ba tháng, giảm 60 hoặc 70 pound, sau đó tự thưởng cho mình một cơ bụng 6 múi hoặc bất cứ thứ gì và chỉ quay lại thói quen cũ. Lần này tôi muốn làm từ từ. Di chuyển, tập thể dục. Tôi đang đến tuổi không thể ngồi yên được nữa.” Kế hoạch của anh ấy đã thành công, vì giờ đây anh ấy chỉ còn một nửa so với trước đây!

Shutterstock; Phép lịch sự của Jodie Sweetin/Instagram

Jodie Sweetin

Không giống như rất nhiều người tăng cân trong thời gian phong tỏa, Jodie, cựu sinh viên Fuller House đã giảm gần 40 pound trong đại dịch COVID, nhưng đó là do cô ấy cảm thấy lo lắng.

“Tôi không phải là một người hoạt động bình thường,” Jodie tiết lộ vào tháng 11 năm 2021 trên podcast “Allison Interviews”. “Tôi đã giảm khoảng 37 pound trong suốt thời gian đó, bởi vì tôi là một người hay bị căng thẳng và không phải là một cách tốt. Tôi chỉ ngừng ăn. Tôi không thể giữ thức ăn xuống.”

Jodie nói thêm, “Dù sao thì tôi cũng mắc chứng lo âu và trầm cảm nghiêm trọng, vì vậy nó thực sự không có ích gì cho sức khỏe tinh thần của tôi. Tôi thực sự vật lộn với nó, và đối với tôi đó là khoảng thời gian thực sự cảm thấy mất kiểm soát.”

Courtesy Julius Bjornsson/Instagram

Núi’ trở thành ngọn đồi cơ bắp

Julius Bjornsson nổi tiếng với vai “The Mountain” trong Game of Thrones. Người Iceland cao 6'9” đã giảm gần 100 pound kể từ đó chương trình đã kết thúc và hiện đã hoàn toàn bị xé toạc. Người chiến thắng Người đàn ông khỏe nhất thế giới năm 2018 đã giảm cân để chuẩn bị cho trận đấu quyền anh sắp tới với Devon Larratt. Vào tháng 12 năm 2019, Julius nặng 423 pound và hiện tại, anh ấy giảm xuống còn 328 pound và trông rất cân đối và vạm vỡ trong một bức ảnh tự chụp mới trên Instagram.

Courtesy of Shay Mitchell/Instagram

“4 tuần tập trung”

Shay đã dũng cảm chia sẻ về việc tăng cân của mình trong đại dịch vi-rút corona vào năm 2020 và tiết lộ cách cô ấy lấy lại được cơ thể khỏe mạnh vào đầu năm 2021. Người đẹp tóc nâu đã đối phó với đại dịch bằng cách sử dụng “đồ ăn thoải mái, sự thoải mái quần áo và ném thói quen tập thể dục của tôi ra ngoài cửa sổ.Và điều đó vẫn ổn … trong một thời gian.”

“Tôi cũng đã học về cách tự chăm sóc bản thân về thể chất và tinh thần, đồng thời tự cam kết với bản thân rằng năm 2021 sẽ khác,” cô ấy tiếp tục. “Tôi muốn tập trung vào bản thân mình một lần nữa, bởi vì tôi là phiên bản tốt nhất của chính mình cho Atlas – và cho những người khác – khi tôi chăm sóc bản thân mình trước tiên. Vì vậy, vào tháng 1, tôi đã cam kết tập luyện cùng với @myopenfit… chỉ trong 4 tuần, tôi đã cảm thấy khỏe mạnh hơn so với những gì tôi có trong một thời gian dài và đã có kết quả để hiển thị.

Nữ diễn viên cho biết cô đã tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần trong một tháng. “Một khởi đầu rõ ràng, một kết thúc rõ ràng và điều gì đó mà tôi hoàn toàn có thể cam kết thực hiện. Tôi thích thức dậy trong bốn tuần qua và có một thói quen cũng như thử thách để bắt đầu ngày mới. Tôi cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và gắn bó hơn…điều đó giúp tôi trở nên tốt hơn.”

James Shaw/Shutterstock

Bi kịch biến thành chiến thắng

Jordyn Woods đã nhiều lần tiết lộ rằng tập thể dục là liệu pháp của cô ấy, đặc biệt là sau khi cha cô ấy, John Woods, qua đời vào năm 2017. “19 tuổi, mất cha mẹ, mất người thân, không phải là điều bạn nghĩ mình phải đối mặt… không có cách giải quyết đúng hay sai. Tuy nhiên, điều đó đã kích thích tôi rất nhiều và động lực thúc đẩy tôi đến phòng tập thể dục,” cô ấy nói trong một video trên YouTube vào tháng 10 năm 2019.

Broadimage/Shutterstock

Loving the Skin She’s In!

Từ khi bắt đầu chế độ ăn kiêng và tập thể dục cường độ cao, Jordyn đã giảm được một lượng cân nặng đáng kể. Trên thực tế, kể từ năm 2019, người mẫu cho biết cô đã giảm được 30 cân.

Joel Ryan/Invision/AP/Shutterstock

Chasing Workouts

Sau khi chia tay chồng, Simon Konecki, Adele bắt đầu có cảm hứng lấy lại vóc dáng.“Khi Adele kết hôn với Simon, cô ấy đã buông thả bản thân và mất tự tin vì cảm thấy mình quá kém duyên dáng,” một nguồn tin độc quyền nói với Life & Style. “Đó là lý do tại sao cô ấy tìm mọi cách cực đoan để tránh bị paparazzi chụp ảnh.”

iamKevinWong.com/MEGA

Xin chào … Đó là Adele Mới

“Sau khi chia tách, có những thay đổi lớn khác. Thay vì ngồi nhà tự dằn vặt bản thân, với sự giúp đỡ và động viên của bạn bè, Adele đã có một 'Cuộc sống mới' hoàn toàn. Cách tiếp cận bắt đầu mới,” nguồn tin tiếp tục.

Randy Holmes/ABC qua Getty Images

Xác định

Khloé Kardashian tập thể dục từ năm đến sáu ngày một tuần để săn chắc cơ thể sau khi sinh con. Cô ấy ăn nhiều chất đạm, trái cây và rau củ hơn, cũng như ít tinh bột hơn.

Michael Tullberg/WireImage

Chúng ta sẽ có những gì cô ấy đang có

Với sự hỗ trợ của việc nuôi con bằng sữa mẹ và chế độ ăn uống lành mạnh, ngôi sao truyền hình thực tế đã giảm được 40 cân ấn tượng vào năm 2018 và thậm chí còn giảm được nhiều hơn kể từ đó.

Robert Kamau/GC Images

Sẵn sàng cho một sự thay đổi

Mariah Carey được cho là đã phẫu thuật dạ dày vào tháng 11 năm 2017, theo Entertainment Tonight .

Raymond Hall/Hình ảnh GC

On the High Note

Nữ ca sĩ “sung sướng” với thành tích giảm được 25kg. “Cô ấy dường như đang toát ra vẻ hạnh phúc và đúng như vậy,” một nguồn tin nói với trang này vào tháng 6 năm 2018. “Cô ấy đã có những thay đổi lớn trong cuộc sống để trở nên tốt đẹp hơn.”

Noel Vasquez/Getty Images

Nói lên suy nghĩ của cô ấy

Mama June đã ghi lại hành trình đến với sức khỏe của mình trong chương trình thực tế ăn khách Mama June: From Not to Hot.

Robin L Marshall/Getty Images

Hãy mạnh mẽ lên

“Bạn phải yêu bản thân mình cho dù bạn là ai,” Mama June nói trong chương trình vào tháng 8 năm 2018. “Tôi từng nặng từ 350 pound đến 150 pound và bây giờ tôi đã tăng trở lại 200 pound bảng. Mọi người chỉ cần biết họ là ai.”

Những hình ảnh đẹp

Cam kết

Jonah đã thay đổi hoàn toàn lối sống của mình để đạt được mục tiêu giảm cân. Nam diễn viên được cho là đã từ bỏ uống rượu, hút thuốc và tiệc tùng sau cái chết bi thảm của anh trai mình.

Matt Winkelmeyer/Getty Images for GQ

Vượt qua khó khăn

“Tôi đã dành phần lớn cuộc đời thanh niên của mình để nghe mọi người nói rằng tôi béo, thô kệch và kém hấp dẫn,” anh nói với Ellen DeGeneres “Và chỉ trong bốn năm vừa qua khi viết kịch bản và đạo diễn bộ phim của tôi, Mid90s , tôi mới bắt đầu hiểu được điều đó đã làm tổn thương và ám ảnh tâm trí mình như thế nào.”

Allen Berezovsky/Getty Images for Fashion Media

It’s Supermom!

Blake Lively đã cởi mở về cơ thể sau khi sinh của cô ấy trên Instagram vào tháng 2 năm 2018. “Hóa ra bạn không thể đánh mất tuổi 61 bạn đã tăng cân khi mang thai chỉ bằng cách lướt qua Instagram và tự hỏi tại sao mình trông không giống tất cả những người mẫu bikini ”, cô viết sau khi sinh đứa con thứ hai, Inez Reynolds.

Roy Rochlin/Getty Images

Boss Babe

Nữ diễn viên tài năng đã ghi công huấn luyện viên cá nhân của mình vì đã giúp cô ấy lấy lại vóc dáng vào thời điểm đó. Chúng tôi tin chắc rằng Blake sẽ có thể làm được điều tương tự khi em bé số 3 chào đời!

Jerod Harris/WireImage

Những thay đổi trong cuộc sống

Shannon Beador sắp ra mắt! Ngôi sao truyền hình thực tế đã ra mắt dòng thực phẩm chế biến sẵn tốt cho sức khỏe với QVC vào tháng 4 năm 2018 và kể từ đó, Bravolebrity trông mảnh mai hơn bao giờ hết.

Allen Berezovsky/Getty Images

Công thức để thành công

“Với các dòng thực phẩm QVC, tôi đã tung ra một dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe, ít calo hơn, vì vậy tôi vào bếp rất nhiều để cố gắng điều chỉnh công thức nấu ăn của mình để có nhiều bữa ăn hơn, vì vậy tôi 'Tôi đang ăn ngon hơn rất nhiều', cô ấy nói với BravoTV. “Chế độ ăn uống là chìa khóa. Tập thể dục là điều tuyệt vời , bởi vì bạn muốn săn chắc cơ thể.”

Phillip Faraone/WireImage

Fans Stan một nữ hoàng truyền cảm hứng

Melissa McCarthy thể hiện sự tự tin và đó là một trong những lý do khiến cô ấy được yêu mến. “Chúng ta phải ngừng phân loại và đánh giá phụ nữ dựa trên cơ thể của họ,” cô ấy viết trên Instagram vào năm 2016. “Chúng tôi đang dạy các cô gái trẻ phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo không thể đạt được thay vì cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc với làn da của chính họ.”

Những hình ảnh đẹp

Chia sẻ thông điệp tích cực

Nữ diễn viên từng cởi mở về cuộc đấu tranh giảm cân của mình trong quá khứ, nhưng người hâm mộ cho rằng dạo này trông cô ấy đẹp hơn bao giờ hết!

Những hình ảnh đẹp

An Act of Love

Gordon Ramsay tiết lộ rằng anh ấy đã trau chuốt ngoại hình để gây ấn tượng với vợ mình. “Tôi bị thừa cân, 18 viên đá. Tôi trông giống như một bao tải,” đầu bếp nổi tiếng nói trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 1 năm 2019.

Rob Kim/Getty Images

Làm hết sức, chơi hết mình

Kể từ đó, Gordon đã xoay chuyển cuộc đời mình! Người dẫn chương trình Hell’s Kitchen đã tham gia nhiều sự kiện Người sắt và tiếp tục khoe vóc dáng thon thả của mình.

Dave Hogan/Getty Images

Một con đường gian nan

Director Kevin Smith bị đau tim đột ngột vào tháng 2 năm 2019 và bác sĩ nói với anh ấy rằng để sống, anh ấy cần phải mất cân nặng.

Roy Rochlin/Getty Images

Way To Go!

Chỉ một tháng sau, anh ấy đã đi được nửa chặng đường để đạt được mục tiêu của mình và đến tháng 5, Kevin đã giảm được 37 cân.

Courtesy of Jenna Jameson/Instagram

Hot Mama!

Jenna Jameson đã nỗ lực hết sức để đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Sau khi chào đón đứa con thứ ba, cô ấy đã thực hiện những thay đổi trong lối sống và giúp cô ấy giảm được 60 cân.

Courtesy of Jenna Jameson/Instagram

Cô ấy bám sát kế hoạch

Jenna được cho là đã chuẩn bị bữa ăn và thường áp dụng chế độ ăn kiêng tương tự. Cô ấy nhịn ăn vào khoảng 6 giờ chiều. và kết thúc vào khoảng 11 giờ sáng hôm sau. Trong khi chờ đợi, cô ấy uống nhiều nước và cà phê.

Broadimage/Shutterstock

Making Sải bước!

Những người hâm mộ lâu năm của Keeping Up With the Kardashians đã chứng kiến ​​quá khứ Rob phải vật lộn với sức khỏe của mình. Nguồn tin nói trên cho biết Rob sẽ “cô lập với phần còn lại của thế giới và dành nhiều ngày để ăn đồ ăn vặt, xem TV và chơi trò chơi điện tử”.Tuy nhiên, những ngày này, anh ấy dường như “đã thoát ra khỏi nó.”

Shutterstock; Được phép của Kelly Osbourne/Instagram

Decades in the Making!

Sau khi bắt đầu hành trình giảm cân vào năm 2009, Kelly tiết lộ rằng cô ấy đã giảm được một con số khổng lồ là 85 pound và giảm xuống còn cỡ 26.