Biến đổi giảm cân của người nổi tiếng nhất mọi thời đại: Ảnh

Cần một số đồ phù hợp? Chà, đừng tìm đâu xa! Những người nổi tiếng bao gồm Adele, Rob Kardashian, Mike “The Tình hình” Sorrentino và Rebel Wilson đã dành thời gian và công sức để giảm cân. Không cần phải nói, sự chăm chỉ đã được đền đáp vì những ngôi sao này đang cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết.

Ca sĩ “Xin chào” lần đầu khoe giảm cân khi tham dự tiệc sinh nhật của Drake vào tháng 10/2019. thay đổi lối sống sau khi cô ấy chia tay người yêu cũ Simon Konecki, bao gồm cả việc ăn uống lành mạnh hơn.

“Khi Adele kết hôn với Simon, cô ấy đã buông xuôi và mất tự tin vì cảm thấy mình quá kém duyên dáng,” một người trong cuộc nói riêng với Life & Style vào thời điểm đó. “Đó là lý do tại sao cô ấy tìm mọi cách cực đoan để tránh bị paparazzi chụp ảnh.”

Adele đã quyết tâm đạt được mục tiêu của mình. “Cô ấy đã cắt bỏ những tách trà yêu thích của mình - cô ấy uống tới 10 tách mỗi ngày - thứ mà cô ấy thường uống với hai thìa đường,” một người trong cuộc thứ hai tiết lộ với Life & Style . “Bây giờ, cô ấy chỉ thích uống nước trái cây xanh, ăn salad… giờ cô ấy thích cải xoăn.” Tính đến thời điểm đó, cô ấy đã giảm được 100 cân Anh.

Ngoài ra, có những ngôi sao khác đã được truyền cảm hứng giảm cân vì môi trường hạn chế của họ, chẳng hạn như ngôi sao Mike Sorrentino của Jersey Shore và cựu sinh viên Real Housewives of New Jersey Joe GiudiceCả hai đều ở trong tù khi biến đổi cơ thể.

Mike đã thẳng thắn về những gì anh ấy đã làm để giảm cân trong thời gian ngồi tù 8 tháng khi anh ấy xuất hiện trên Nicole “Snooki” Polizzi Podcast “It's Happening With Snooki and Joey” củanăm 2019.

“Tôi cảm thấy tuyệt vời,” anh tiết lộ. “Tôi đã giảm được 40 pound trong quá trình này. Tôi đã làm việc ra hai lần một ngày. Tôi đã nhịn ăn gián đoạn 16 giờ vào các ngày trong tuần và 17 đến 19 giờ vào cuối tuần.”

Mặc dù Mike không có điều kiện đến phòng tập thể dục truyền thống nhưng anh ấy đã tìm ra những cách sáng tạo để tập luyện tim mạch và tập tạ. Anh ấy nói: “Tôi sẽ tập cardio lúc 7 giờ sáng và quay lại. “Tôi sẽ uống sữa lắc protein và một ít thức ăn rồi quay lại tập tạ lúc 12:30 trưa.”

Rõ ràng, nguồn cảm hứng có thể đến từ bất cứ đâu. Một cách khác mà những người nổi tiếng lấy cảm hứng để biến đổi cơ thể của họ là sau khi sinh con. Chẳng hạn, chỉ cần xem Jessica Simpson. Cô chào đón đứa con thứ ba, Birdie Mae, vào tháng 3 năm 2019 và giảm 100 pound trong sáu tháng. Cô ấy đã làm như thế nào? Hóa ra, cân bằng là chìa khóa.

“Bí mật của Jessica rất đơn giản: tập luyện nhất quán và kiểm soát khẩu phần ăn,” một nguồn thứ ba giải thích với Life & Style.“Tập thể dục thực sự là chìa khóa đối với Jess vì cô ấy muốn có thể ăn và tận hưởng cuộc sống với các con của mình. Cô ấy thích hẹn hò với Eric và uống cocktail, vì vậy cô ấy không muốn tước đi điều đó. Nó chỉ là về việc giữ nó trong chừng mực. Nếu những ngôi sao này làm được thì ai cũng làm được!

Cuộn qua để xem những người nổi tiếng yêu thích của bạn đã giảm được bao nhiêu cân.

Courtesy of Shay Mooney/Instagram (2)

Shay Mooney

Ca sĩ Dan + Shay đã lên Instagram vào tháng 12 năm 2022 để khoe sự thay đổi cân nặng đáng kinh ngạc của mình, nói rằng: “Thật kỳ lạ khi không nhận ra chính mình.”

“Tôi đã đạt đến một nơi cả về tinh thần và thể chất mà tôi sẽ không bao giờ đến nữa. Quan trọng là chúng ta ăn gì. Quan trọng là bạn dành thời gian cho ai. Điều quan trọng là bạn chọn dành thời gian cho việc gì,” anh ấy chú thích một đoạn video dựng phim về hành trình của mình.“Tôi rất biết ơn những người trong đời đã giúp tôi thay đổi. Không ai ép buộc tôi vào việc này. Tôi muốn thay đổi cuộc sống của tôi cho tôi. Tôi chưa bao giờ cảm thấy sống động hơn thế. Tôi không tìm kiếm sự tầm thường … hãy đi tìm sự vĩ đại.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Phép lịch sự của Christine Brown/Instagram

Christine Brown

Ngôi sao của The Sister Wives giải thích: “Tôi ăn theo nhóm máu của mình và tập thể dục,” khi một người hâm mộ hỏi làm thế nào cô ấy giảm được nhiều cân như vậy qua Instagram.

Courtesy Julius Bjornsson/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson nổi tiếng với vai “The Mountain” trong Game of Thrones . Vận động viên Iceland 6'9” đã giảm gần 100 pound kể từ khi chương trình kết thúc và giờ đã hoàn toàn bị xé toạc.Người chiến thắng Người đàn ông khỏe nhất thế giới năm 2018 đã giảm cân để chuẩn bị cho trận đấu quyền anh sắp tới với Devon Larratt. Vào tháng 12 năm 2019, Julius nặng 423 pound và hiện tại, anh ấy giảm xuống còn 328 pound và trông rất cân đối và vạm vỡ trong một bức ảnh tự chụp mới trên Instagram.

Shutterstock; Được phép của Jonah Hill/Instagram

Jonah Hill

“Làm người mẫu rất phức tạp về mặt cảm xúc,” Jonah đã chú thích cho một bài đăng trên Instagram vào tháng 4 có Zoë Kravitz. Nam diễn viên lâu năm trông cực kỳ đẹp trai - và vừa vặn! - trong trang phục toàn màu đen.

Courtesy of Chloe Trautman/Instagram

Chloe Trautman

“Một năm sau … Khi bạn im lặng trước những suy nghĩ tiêu cực và lắng nghe những gì trái tim chân thật mách bảo, chắc chắn không gì có thể cản trở bạn. Tôi rất tự hào về quãng đường mà mình đã đạt được về mặt thể chất nhưng tôi còn tự hào hơn về quãng đường mà mình đã tiến được về mặt cảm xúc, tinh thần và tinh thần,” cựu ngôi sao Siesta Key chú thích cho bức ảnh trước và sau vào tháng 3 năm 2021.“Đây thực sự là một năm thay đổi - và tôi rất nóng lòng được chia sẻ mọi thứ về hành trình của mình với tất cả các bạn. Tốt, xấu, xấu và đẹp.”

Courtesy of Tekashi 6ix 9ine/Instagram

Tekashi 6ix 9ine

Sau một thời gian gián đoạn trên Instagram, rapper gây tranh cãi đã sử dụng trang mạng xã hội này vào ngày 25 tháng 2 năm 2021 để tiết lộ sự thay đổi về thể chất của mình.

“Lý do thực sự khiến tôi RỜI Instagram và ÂM NHẠC trong 6 tháng là vì vào tháng 9, tôi là người vĩ đại nhất mà tôi từng có,” anh ấy viết. “Tôi nặng 204 pound và tôi đã phải trải qua rất nhiều điều trong cuộc sống và tôi chỉ liên tục ăn và ăn… Tôi tự nhủ rằng hãy đặt âm nhạc sang một bên và tập trung vào bản thân, và hôm nay tôi nhẹ hơn 60 pound ở mức 140… TẤT CẢ ĐIỀU NÀY ĐỂ NÓI… TRONG CUỘC SỐNG ai cũng cần được nghỉ ngơi, trong bộn bề mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, hãy tự nhủ rằng 'Tôi kiểm soát những gì xảy ra trong cuộc đời mình.'”

Shutterstock; Được phép của Montana thuộc Pháp/Instagram

Montana thuộc Pháp

“Họ nói rằng tôi phun sơn lên cơ thể sáu múi của mình,” rapper nói đùa trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 12 năm 2021 khoe vóc dáng ấn tượng của anh ấy. “Tôi đã bị bắt quá nhiều lần so với những người của tôi LOL. Tôi vừa nhận được nó! Không có gì tốt hơn làm việc chăm chỉ và luôn nhớ rằng có một số người ngoài kia không muốn bạn trở nên tuyệt vời.”

Shutterstock; Được phép của Kelly Osbourne/Instagram

Kelly Osbourne

Con gái của Sharon và Ozzy Osbourne tiết lộ kịch tính Giảm cân 85 pound vào tháng 8 năm 2020.

Kelly “hôm nay tôi cảm thấy mình là một con người mới,” một nguồn tin nói với Life & Style vào thời điểm đó. “Sau nhiều năm thực hiện các kế hoạch ăn uống theo mốt và chế độ ăn kiêng yo-yo, cuối cùng cô ấy đã nhận ra điều gì phù hợp với mình.Cô ấy tuân theo chế độ ăn thuần chay của mình và cô ấy kết hợp tạ vào thói quen tập thể dục của mình, bao gồm cả việc đi bộ nhiều.”

TLC; Sở Cải huấn Arizona

Jorge Nava

Vị hôn phu 90 ngày đã có một sự thay đổi đáng kể trong thời gian ở tù.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

Một người trong cuộc nói với Life & Style Việc giảm cân 100 pound của Adele đã giúp cô ấy “nắm lấy thiên chức làm mẹ ở một cấp độ hoàn toàn khác.”

“Cô ấy nói rằng bây giờ cô ấy có nhiều năng lượng hơn - mọi khía cạnh trong cuộc sống của cô ấy đã thay đổi. Cô ấy cảm thấy tràn đầy sinh lực và phấn khích về tương lai,” người trong cuộc nói thêm.

Shutterstock (2)

Ed Sheeran

Ed Sheeran cho biết anh đã giảm được 50 cân vào năm 2019 bằng cách bỏ hút thuốc, chạy bộ ngoài trời và đạp xe. “Không có cách nào để kiểm tra email hoặc xem các chương trình TV,” anh ấy nói vào thời điểm đó về việc tập thể dục là một lối thoát. “Bạn đang cùng ai đó trò chuyện hoặc suy nghĩ và đó thực sự là một điều tốt.”

Courtesy Jenna Jameson/Instagram

Jenna Jameson

Nữ diễn viên phim người lớn cho rằng chế độ ăn kiêng keto đã giúp cô ấy giảm cân ấn tượng vào năm 2019. “Tôi cho rằng phần lớn thành công trong việc giảm cân của mình là do tự nấu các bữa ăn,” cô ấy giải thích vào năm 2018. “TÔI HIẾM KHI ăn ngoài. Nếu bạn biết chính xác những gì bạn đang nạp vào cơ thể, bạn sẽ có xu hướng chú ý đến 'độ tốt' của các nguyên liệu!”

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; Phép lịch sự Jessica Simpson/Instagram

Jessica Simpson

"Sáu tháng. Giảm 100 pound (Vâng, tôi nghiêng về mức 240)… xúc động vì nhiều lý do nhưng rất tự hào khi được trở lại là chính mình. Ngay cả khi cảm thấy không thể, tôi vẫn chọn cách làm việc chăm chỉ hơn”, nữ ca sĩ viết trên Instagram sau màn giảm cân ấn tượng vào năm 2019.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; Phép lịch sự Joe Giudice/Instagram

Joe Giudice

Việc giảm cân của Joe khiến nhiều người chú ý, trong đó có Teresa Giudice. “Anh ấy trông thực sự, thực sự tốt! Anh ấy có thể mất 40 pound. Thực sự cắt lên, thực sự đục. Anh ấy không sưng húp nữa. Anh ấy gầy!" cô ấy nói trong chuyến tham quan sách năm 2019 của mình.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

Jordyn Woods đã tập gym chăm chỉ trong nhiều năm và điều đó đã được đền đáp. “Sự tích cực của cơ thể là yêu làn da của bạn và muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình,” cô nói trên YouTube.

ROGER WONG/INSTARimages.com; Phép lịch sự Mike Sorrentino/Instagram

Mike “Tình hình” Sorrentino

Chúng tôi có một tình huống! Mike trông thật lạ thường sau thời gian ngồi tù và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Courtesy Nicole Nafziger/Instagram (2)

Nicole Nafziger

Ngôi sao 90 Day cho biết lý do khiến cô ấy giảm cân là muốn cảm thấy “khỏe mạnh và thoải mái” với làn da của chính mình.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

“Ngay cả khi bạn phải bò về phía mục tiêu của mình, hãy tiếp tục… điều đó sẽ xứng đáng. Hãy cố gắng và nỗ lực một chút mỗi ngày”, nữ diễn viên Pitch Perfect viết trên Instagram về việc đạt được mục tiêu giảm cân của chính mình.“Tôi biết có những ngày thật khó chịu, bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc, khó chịu vì không tiến bộ, nhưng những điều tốt đẹp đang đến với bạn… Cả hai điều này đều đòi hỏi nỗ lực hàng ngày và luôn có những thất bại, nhưng tôi' tôi đang làm việc chăm chỉ.”

SNK/246paps/MEGA (2)

Simon Cowell

“Khi bạn 60 tuổi, và bạn có một cậu con trai 5 tuổi, khi thức dậy, nó đang nhảy khỏi trần nhà, giống như bạn phải thử và hãy tự giữ lấy năng lượng đó,” giám khảo X-Factor nói với Us Weekly vào năm 2019 về việc rèn luyện sức khỏe cho con trai Eric. “Vì vậy, đó là điều lớn nhất của tôi, nhưng thay đổi chế độ ăn uống và mọi thứ khác. Tôi phải chơi bóng với anh ấy. Tôi phải đưa anh ấy đi karting. Vì vậy, đó là một cú hích rất cần thiết.”

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

Angelina Pivarnick

Ngôi sao The Jersey Shore đã chú ý đến lời khuyên từ bạn diễn Vinny Guadagnino về việc thử chế độ ăn keto. Cô nói với People: “Về cơ bản, tôi đã làm theo những gì Vinny bảo tôi làm. “Không bao giờ trong một triệu năm bạn nghĩ rằng tôi sẽ lắng nghe Vinny.”

Courtesy Dolores Catania/Instagram

Dolores Catania

Ngôi sao của Real Housewives of New Jersey tỏa sáng sau khi giảm gần 30 pound.

SIÊU CẤP; Phép lịch sự Rob Kardashian/Instagram

Rob Kardashian

Rob Kardashian “cắt bỏ đồ ăn vặt” và “tuân thủ chế độ ăn giàu protein” với một vài “gian lận ngày” ở giữa, một người trong cuộc nói với Life & Style về cách KUWTK giảm cân.

David J Phillip/AP/Shutterstock; Phép lịch sự Ryan Lochte/Instagram

Ryan Lochte

Năm 2019, vận động viên bơi lội Olympic tiết lộ rằng anh ấy đã giảm hơn 20 pound nhờ “điều chỉnh chế độ ăn uống” và “nâng cấp” thói quen tập thể dục của mình.

Matt Baron/Shutterstock; Hình ảnh rộng/Shutterstock

Khloe kardashian

Vào tháng 5 năm 2020, ngôi sao KUWTK nói với chị gái của cô ấy Kourtney Kardashian cô ấy đã giảm hơn 60 cân kể từ khi sinh con gái True Thompson vào năm 2018 .

“Nếu bạn đang cố gắng giảm một lượng cân nặng đáng kể, thì chế độ ăn kiêng và tập thể dục phải song hành cùng nhau,” Khloé giải thích trong một video cho Poosh. “Bây giờ tôi đang ở trong vùng cân nặng mục tiêu của mình… Tôi khoảng 150. Nó tăng lên một chút.”