Quá trình giảm cân đáng kinh ngạc của Ariel Winter đang truyền cảm hứng cho chúng tôi trong mùa lễ này

Chúng tôi đã ngưỡng mộ Ariel Winter vì tài năng tuyệt vời và tính cách can đảm của cô ấy kể từ lần đầu tiên cô ấy xuất hiện với vai Alex Dunphy trên Modern Family vào năm 2009. Đó là gần một thập kỷ trước, khi Ariel mới 11 tuổi. Kể từ đó, cô ấy đã trưởng thành và trưởng thành thành một phụ nữ 20 tuổi vô cùng xinh đẹp. Và bây giờ cô ấy cũng đang truyền cảm hứng cho chúng tôi trong phòng tập thể dục! Trong năm qua, Ariel đã thay đổi hoàn toàn cơ thể của mình và chúng ta không thể tin được rằng cô ấy đã giảm cân đáng kinh ngạc! Cuộn qua bộ sưu tập bên dưới để xem vóc dáng sát thủ của cô ấy và cách cô ấy có được nó!

JB Lacroix/WireImage

Ariel luôn tuyệt đẹp.

Đây là cô ấy vào ngày 15 tháng 9 năm 2016. Lúc đó cô ấy mới 18 tuổi, mới mặc những bộ quần áo gợi cảm hơn và cảm thấy rõ ràng về cơ thể của mình chỉ một năm sau khi thu nhỏ ngực “ để cải thiện cuộc sống và sức khỏe của tôi tốt hơn,” cô nói với Glamour .

Steve Granitz/WireImage

Nhưng cô ấy phải mất một thời gian để xây dựng sự tự tin.

“Tôi thực sự cảm thấy tồi tệ về bản thân. Tôi không cảm thấy hạnh phúc,” cô ấy nói vào thời điểm đó. “Tôi cứ nói, 'Tôi sẽ mặc gì đây? Tôi không có gì để mặc ở bãi biển, ở hồ bơi.'” Vào thời điểm bức ảnh này được chụp vào cuối năm 2016, cô ấy rõ ràng đã cảm thấy tự tin hơn rất nhiều về cơ thể của mình và trông thật tuyệt khi phối đồ!

Steve Granitz/WireImage

Cô ấy hoàn toàn nở hoa.

Về ca phẫu thuật, cô ấy cũng nói: “Tôi đã có lựa chọn thu nhỏ lại nữa. Nhưng tôi là một cô gái cong và tôi không muốn thay đổi điều đó. Tôi thích là một cô gái cong. Tôi đã phẫu thuật vì nó tốt hơn cho cuộc sống của tôi.” Nhưng đến cuối năm 2017, cô ấy bắt đầu giảm cân nhiều hơn và chúng tôi sẵn sàng cá rằng việc không ôm ngực cỡ F sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn.

Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Hãy nhìn cô ấy ngay bây giờ!

Ariel đã chăm chỉ tập gym và chúng ta hoàn toàn có thể thấy được kết quả! Cô ấy đây vào tháng 10 năm 2018 với đôi vai hoàn toàn như tạc và vòng eo nhỏ xíu.

Santiago Felipe/Getty Images

Cô ấy cũng có cơ bụng sát thủ.

Vào ngày 27 tháng 11, Ariel bước ra ngoài trong chiếc áo crop-top và quần kẻ sọc, khoe cơ bụng tuyệt vời của mình. Cô ấy trông tuyệt làm sao!?

Xem bài đăng này trên Instagram

workin on my fitness @mackfit nhân chứng của tôi ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE workout

Bài đăng được chia sẻ bởi ARIEL WINTER (@arielwinter) vào ngày 11 tháng 10 năm 2018 lúc 10:01 chiều PDT

Làm thế nào để cô ấy làm điều đó?

Ariel là bằng chứng cho thấy không có con đường tắt nào dẫn đến một thân hình tuyệt vời. Cô ấy luôn tập mông trong phòng tập với huấn luyện viên MackFit, thực hiện các bài tập mệt mỏi như thế này.

Xem bài đăng này trên Instagram

Trở lại phòng tập cùng @mackfit ?

Bài đăng được chia sẻ bởi ARIEL WINTER (@arielwinter) vào ngày 7 tháng 11 năm 2017 lúc 5:01 chiều PST

Bạn có thể theo kịp kế hoạch tập thể dục của Ariel không?

Mack đã mở lòng với Life & Style vào tháng 1 về chế độ tập thể dục của khách hàng của anh ấy và nó CỰC KỲ.“Khách hàng của tôi tập thể dục ít nhất ba lần một tuần, sau đó tôi cũng để họ tự tập tim mạch. Tôi có một yêu cầu mười dặm, ”anh nói. Anh ấy cũng yêu cầu họ tự tập cơ bụng hàng ngày, và trong phòng tập thể dục, anh ấy thích bắt đầu với động tác kéo căng tĩnh và chủ động, năm phút tập tim mạch khởi động, sau đó là tập đối kháng, plyo hoặc tập tạ. Yeesh!

Xem bài đăng này trên Instagram

Đang làm việc trên ? với @mackfit tốt nhất ? www.mackfit.com Truy cập trang của anh ấy để lấy lại vóc dáng!!!! thứ tư tập luyện

Bài đăng được chia sẻ bởi ARIEL WINTER (@arielwinter) vào ngày 11 tháng 10 năm 2017 lúc 7:03 chiều PDT

Cô ấy thực sự đẩy nó đến giới hạn!

Bạn có thể biết Ariel đã tập luyện chăm chỉ như thế nào và thật thú vị khi kết quả rất rõ ràng. Trông cô ấy vui vẻ và tự tin hơn bao giờ hết!

Michael Tullberg/Getty Images

Hãy tiếp tục phát huy nhé Ariel!

Lần tới khi bạn cảm thấy lười biếng trong mùa lễ này, hãy lấy Ariel làm nguồn cảm hứng và đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu!