Máy tập eo có hại cho bạn không? Các chuyên gia sức khỏe cân nhắc về mốt giảm cân

$config[ads_kvadrat] not found
Anonim

"Ngạc nhiên, ngạc nhiên: Không có cách nào thực sự để rèn luyện vòng eo của bạn. Nhưng thực tế đó không ngăn được những người nổi tiếng như Jessica Alba, Amber Rose và nhiều chị em nhà Kardashian mặc và khoe eo. Thật không may, giống như nhiều sản phẩm giảm cân khác được các ngôi sao nổi tiếng bán chạy, máy tập eo không giống như những gì họ mô tả. Và vâng, chúng có thể không tốt cho bạn."

Rủi ro khi sử dụng máy tập eo kéo dài bao gồm các cơ quan bị dập nát, gãy xương sườn và phổi bị nén, Marie Claire báo cáo. Và Christopher Ochner, Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân tại Bệnh viện Mount Sinai của Thành phố New York, nói với tạp chí rằng mọi người đã thực sự bất tỉnh khi mặc áo tập eo.

"Nó chỉ nhồi nhét tất cả các cơ quan của bạn lại với nhau, chuyên gia về sức khỏe và thể chất, Tiến sĩ Tasneem Bhatia nói với USA Today. Vì vậy, trong một thời gian dài, đeo quá nhiều và quá thường xuyên cũng có thể gây hư hỏng."

Xem bài đăng này trên Instagram

Tôi sắp ra ngoài đi dạo buổi sáng trước khi phỏng vấn và tôi muốn được giúp đỡ thêm một chút. Cảm ơn @premadonna87 và @waistgangsociety vì máy tập eo của tôi. Tôi chính thức bị ám ảnh sau khi nhìn thấy các chị gái của mình trông như thế nào. Nó cũng giúp với tư thế của tôi :). Nhận của bạn tại whatsawaist.com

Bài đăng được chia sẻ bởi Kylie (@kyliejenner) vào ngày 8 tháng 9 năm 2015 lúc 12:06 chiều PDT

"Trong khi đó, bác sĩ phẫu thuật cột sống Paul Jeffords cho biết những sản phẩm này có các tác dụng phụ khác. Trọng tâm của tôi với tư cách là một bác sĩ phẫu thuật cột sống là các tác động lên hệ cơ và tác động lên cột sống, xương, dây chằng, dây thần kinh. Và chắc chắn, có thể có một số tác dụng phụ đáng kể khi sử dụng loại thiết bị này trong thời gian dài."

"Các nhà phê bình khác bao gồm Stephan Ball, phó giáo sư về Dinh dưỡng và Sinh lý học Tập thể dục tại Đại học Missouri ở Columbia, người nói với USA Today rằng máy tập eo thậm chí không khiến một người giảm cân. Anh ấy nói, những giải pháp khắc phục nhanh chóng là những gì người Mỹ muốn, và thật không may, chúng thường là thứ mà tôi gọi là lang băm. Bạn sẽ không giảm mỡ cơ thể bằng cách siết chặt eo, bạn sẽ giảm bằng cách tập thể dục và theo dõi những gì bạn ăn… Không có lý do sinh lý nào khiến bạn phải làm việc. Đó là một ví dụ hoàn hảo về việc mọi người lo lắng về ngoại hình hơn là sức khỏe."

"Và Richard Cotton, nhà sinh lý học thể dục tại Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ ở Indianapolis, IN, đồng ý. Chúng có tác dụng giúp bạn trông thon gọn hơn, nhưng chúng không thực sự làm giảm mỡ cơ thể."

"Thậm chí tệ hơn, Cotton nói, máy tập eo có thể làm suy yếu sức mạnh cốt lõi của một người. Và đó thực sự không phải là một điều tốt, vì thiếu sự kích thích cơ bắp nên chúng có thể gây hại theo cách đó, anh ấy nói thêm."

Lời khuyên của chúng tôi? Bỏ qua những mốt nhất thời được người nổi tiếng ủng hộ và gắn bó với những cách giảm cân đã được chứng minh là đúng: ăn kiêng và tập thể dục. Chế độ đó có thể không thú vị hay nhanh chóng… nhưng ít nhất nó sẽ không nhồi nhét các cơ quan của bạn lại với nhau!

$config[ads_kvadrat] not found