Mục lục:
Nhận lấy đi cô gái! Cuối tuần qua, Paola Mayfield đã lên Instagram để khoe cơ bắp tăng đáng kể kể từ khi sinh bé Axel vào tháng Giêng. Ngôi sao 90 Day Fiancé, 32 tuổi, thậm chí còn hướng dẫn từng bước cho những người theo dõi cô cách “mua mông”. Nháy mắt, nháy mắt. Cuộn qua thư viện bên dưới để xem thông tin sốt dẻo đầy đủ!
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Để bắt đầu, bà mẹ nóng bỏng đã đăng một bức ảnh chụp nhanh chết người chụp cô ấy lắc lư trong bộ đồ liền thân màu đỏ tươi, hở lưng. Chúng tôi yêu thích môn thể thao giải trí nhiều như thế nào thì chính phần lưng của Paola đã đánh cắp buổi biểu diễn!
c
“Đây là cách bạn mua mông,” cô ấy bắt đầu (chúng tôi cho rằng thật mỉa mai). “1. Trả tiền thành viên tại phòng tập thể dục. 2. Bắt đầu với những bài tập này!”
Ngôi sao thực tế sau đó tiếp tục liệt kê thói quen tập luyện để có được thân hình chuẩn của cô ấy. Bây giờ sẽ là thời điểm tốt để lấy một cuốn sổ tay, các bạn ạ. Paola biết công cụ của cô ấy!
“Lực đẩy hông trên máy rèn trong khi tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/10/8,” cô hướng dẫn.
Tiếp theo là “Ngồi xổm phía trước trên máy squat đồng thời tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/10.”
“Ngồi xổm trên máy rèn trong khi tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/10,” cô ấy tiếp tục. Có ai khác đang đổ mồ hôi khi đọc cái này không? Không? Chỉ chúng tôi? VÂNG.
Cuối cùng, cô ấy viết: “Vươn hông trong khi tăng tạ mỗi hiệp 15/10/8.”
Tất nhiên, những người hâm mộ trung thành của Paola vô cùng biết ơn về các mẹo này và đã đổ xô đến bài đăng của cô ấy để chia sẻ lời cảm ơn của họ.
“Tôi sẽ xem xét kế hoạch của bạn ngay bây giờ! Bạn. Là. Mục tiêu,” một người dùng đã nhận xét.
“Cảm ơn bạn đã chia sẻ mẹo và thủ thuật của mình. Tôi thích xem tất cả các mùa '90 Day' của bạn và thích thú khi bạn truy cập nguồn cấp dữ liệu Instagram! đã thêm cái khác.
Tuy nhiên, vì đây là internet nên một số ít người cho rằng Paola đang nghiêm túc trong việc “mua” mông của mình. Nào, mọi người! Nó được gọi là J-O-K-E.
“Tôi không cố tỏ ra thô lỗ ở đây … vì tôi nghĩ bạn thật tuyệt vời. Tôi nghĩ mông của bạn là giả? Không phẫu thuật thẩm mỹ ở bất cứ đâu? ai đó đã nhận xét.
Trong khi một người khác lặp lại, “Tôi không thể tin rằng bạn phủ nhận rằng bạn đã thực hiện Nâng mông kiểu Brazil. Không có gì xấu hổ, Pao - giống như mũi, ngực hay bất cứ thứ gì khác của bạn, nhưng nói dối về điều đó là rất không phù hợp.”
Cho dù Paola tập luyện chăm chỉ như thế nào, thật xấu hổ khi thấy những kẻ troll cáo buộc cô ấy phẫu thuật! Rốt cuộc, vào đầu tháng này, người đẹp tóc nâu đã nói rõ ràng rằng cô ấy đã trở lại phòng tập thể dục và đang HAM.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Nó là như vậy, tôi đang tập luyện trở lại,” cô ấy tiết lộ. “Thơ ơi, giảm cân nhanh như ý muốn là không được vì ảnh hưởng đến nguồn sữa.”
“Tôi đang luyện tập chăm chỉ hơn bao giờ hết!” cô ấy tiếp tục. “Tôi chỉ muốn tăng khối lượng cơ bắp trong khi từ từ giảm số cân thừa của mình.” Chà, cô gái, nó đang hoạt động.
Xem xét việc Paola mang thai trông khá lạ thường, chúng tôi tin chắc rằng hành trình tập thể dục sau khi sinh của cô ấy sẽ phù hợp. Điều đó nói rằng, cô ấy biết rằng người đàn ông nhỏ bé và vai trò làm mẹ của cô ấy là ưu tiên hàng đầu.
“Cho dù cơ thể tôi có thay đổi đến mức nào, tôi vẫn thích việc mình là mẹ của một cậu con trai tuyệt vời!” trước đây cô ấy đã viết. “Tôi thực sự nhớ việc tập thể dục nhưng tại thời điểm này, ưu tiên của tôi là Axel và cơ thể tôi hồi phục hoàn toàn. Ngực to mông to chẳng có gì sai cả.”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Không có gì sai cả! Tiếp tục giết nó, Pao. Chúng tôi rất vui khi được theo dõi sự tiến bộ của bạn với tư cách là một người mẹ và là nguồn chính của fitspo.
Paola không phải là bà mẹ duy nhất có cơ thể sau sinh sát thủ! Hãy xem cơ bụng của Kylie Jenner tại đây…
Không thể có đủ nội dung về người nổi tiếng? Đảm bảo đăng ký kênh YouTube của chúng tôi để xem các video độc quyền, thú vị với các ngôi sao yêu thích của bạn!