Nhận đi mẹ! Paola Mayfield đã lên Instagram vào thứ Hai, ngày 22 tháng 7, để khoe cơ bụng săn chắc sau sinh chỉ bảy (vâng, bảy) tháng sau khi sinh con trai. , Axel, vào tháng Giêng. Ngoài việc khoe vóc dáng tuyệt vời, ngôi sao 90 Day Fiancé, 31 tuổi, còn chia sẻ thông điệp đầy cảm hứng về hành trình giảm cân sau sinh của mình. Cuộn qua thư viện bên dưới để biết thông tin sốt dẻo đầy đủ!
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Thứ Hai chuyển đổi: Hai tuần sau sinh so với bây giờ (gần bảy tháng sau sinh), ” Paola bắt đầu bài đăng của mình cùng với một bức ảnh đặt cạnh nhau.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Thành thật mà nói, tôi đã do dự khi đăng bức ảnh này. Tôi biết mọi người có thể sẽ chế nhạo tôi, nhưng tôi không quan tâm,” cô tiếp tục. “Tôi muốn cho bạn thấy thực tế về một cơ thể đã trải qua rất nhiều thay đổi và tất nhiên, cho bạn thấy rằng tôi rất tự hào về vị trí hiện tại của mình.”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Paola sau đó tiếp tục giải thích điều đặc biệt khó khăn đối với cô ấy khi cố gắng phục hồi sau khi mang thai. “Phần khó nhất đối với tôi là lấy lại sức mạnh vì tập luyện đối với tôi không chỉ là để gầy đi - điều chỉ có thể đạt được khi thâm hụt calo,” cô bày tỏ.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Có thể luyện tập như một con thú… đó là mục tiêu của tôi và để tôi nói cho bạn biết, tôi đang ngày càng tiến gần hơn! Tôi muốn bạn coi đây là động lực,” Paola thú nhận và nói thêm, “Việc có con chiếm rất nhiều thời gian và năng lượng của chúng tôi, nhưng tôi đang cố gắng hết sức để tìm thời gian và năng lượng đó để tiếp tục và đạt được mục tiêu của mình. ”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Cảm ơn Paola đã thể hiện sự tổn thương như vậy với những người theo dõi cô ấy, nên rất nhiều người hâm mộ của cô ấy đã đổ xô đến bài đăng để chia sẻ những lời khen ngợi và động viên - một số người thậm chí còn chia sẻ câu chuyện giảm cân sau khi sinh con của chính họ.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
"Rất thật! Làm tốt lắm mẹ ơi! Tôi bắt đầu hành trình của mình ba tháng trước và tôi đã giảm được 30 cân. Bây giờ là lúc, như bạn đã nói, huấn luyện như một con thú! Ba đứa trẻ và không còn gì để đi… vì vậy người mẹ này đã sẵn sàng. Bạn đang khuyến khích, chúa ơi, cảm ơn! một người dùng đã nhận xét.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Bạn là nguồn cảm hứng. Cảm ơn vì đã luôn cởi mở như vậy. Bạn thật đẹp,” một người khác nói thêm, trong khi ngôi sao 90 ngày Nicole Nafziger viết, “Mẹ trông thật tuyệt vời, mẹ ạ!”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Chúng tôi rất vui khi thấy tất cả sự ủng hộ này dành cho Paola. Rốt cuộc, cô ấy đã từng là nạn nhân của rất nhiều sự xấu hổ về cơ thể trong quá khứ. Đến nỗi, hồi tháng 3, mọi người bắt đầu cáo buộc Paola phẫu thuật thẩm mỹ để làm cho mông to hơn.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Tuy nhiên, như bất kỳ người hâm mộ 90 Day nào cũng sẽ nói với bạn, Paola không bao giờ ngại nói lên suy nghĩ của mình và quyết định đáp lại tất cả những lời ghét bỏ không cần thiết bằng cách đăng một bức ảnh khoe chiến lợi phẩm lên Instagram.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Đây là cách bạn mua mông,” cô ấy bắt đầu (chúng tôi cho rằng thật mỉa mai). “1. Trả tiền thành viên tại phòng tập thể dục. 2. Bắt đầu với những bài tập này!”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
“Lực đẩy hông trên máy smith trong khi tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/10/8,” cô ấy hướng dẫn thêm, “Ngồi xổm phía trước trên máy tập squat trong khi tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/ 10.”
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Phần vỗ tay và hướng dẫn tập luyện? Chúng tôi đứng. “Ngồi xổm trên máy rèn trong khi tăng trọng lượng mỗi hiệp 20/15/10,” Paola tiếp tục.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Cuối cùng, cô ấy đã viết, “Chuyển động hông trong khi tăng tạ mỗi hiệp 15/10/8.” Trừ khi Paola dành thời gian để nghiên cứu tất cả các hướng dẫn đó, chúng tôi khá chắc chắn rằng đó thực sự là một người đam mê thể dục đang thực sự nỗ lực hết mình tại phòng tập thể dục.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram
Tuy nhiên, rõ ràng là ưu tiên quan trọng nhất của cô ấy là cậu con trai xinh đẹp và người chồng của mình, Russ Mayfield. Trên thực tế, cô ấy liên tục nói về gia đình nhỏ trên mạng xã hội.
c
“Động lực hàng ngày của tôi,” người mẹ tự hào đã chú thích cho một bức ảnh gần đây (và đáng yêu đến nực cười) với đứa con mới sinh của mình.
Được phép của Paola Mayfield/Instagram