Mục lục:
- Making Strides
- Đỉnh cao và Cạm bẫy
- Một bước tại một thời điểm
- Duy trì động lực
- Giữ sự thật
- Truyền cảm hứng cho người khác
- Nói ra
- Sử dụng nền tảng của cô ấy vì mục đích tốt
- Đưa ra một điểm
- Thử các phương pháp mới
- Lối sống lành mạnh
- Đội hình trong mơ
- Dẫn đường
- Mạnh mẽ lên
- Chúng ta có nghe thấy tiếng chuông đám cưới không?
Cô ấy đang giữ sự thật. Ngôi sao của 90 Day Fiancé Nicole Nafziger đã cởi mở về cuộc đấu tranh giảm cân của cô ấy trong phần hỏi đáp thẳng thắn, tiết lộ rằng đó là một thách thức để đạt được mục tiêu tập thể dục của cô ấy - nhưng cô ấy không từ bỏ lên. Cựu sinh viên TLC đã chia sẻ các chiến thuật đã hiệu quả với cô ấy cho đến nay và đưa ra lời động viên cho những người đang cố gắng tìm kiếm sự cân bằng. Tại thời điểm này, Nicole cho biết cuối cùng cô ấy chỉ đang cố gắng trở nên khỏe mạnh và thoải mái với làn da của chính mình. Cuộn qua thư viện để biết chi tiết!
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Making Strides
Nicole, 25 tuổi, luôn cập nhật thông tin cho người hâm mộ trong suốt hành trình giảm cân của mình. Cựu sinh viên TLC gần đây đã sử dụng Instagram để hỏi đáp và tiết lộ tiến trình của cô ấy cho đến nay.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Đỉnh cao và Cạm bẫy
Khi một người theo dõi hỏi quá trình ăn kiêng của cô ấy đang diễn ra như thế nào, Nicole nói rằng cô ấy vẫn đang thực hiện nó. “Hy vọng rằng tôi sẽ tìm được sự cân bằng phù hợp với mình và giữ cho nó nhất quán. Đó là một thử thách tôi sẽ không thua,” cô viết.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Một bước tại một thời điểm
Một người khác nói về việc đếm lượng calo để đạt được mục tiêu tập thể dục. “Tôi cũng nghĩ đó là một cách tuyệt vời,” Nicole trả lời. “Thật không may, tôi gặp khó khăn trong việc rèn luyện kỷ luật và cách suy nghĩ về thức ăn của mình.”
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Duy trì động lực
“Tôi đang cố gắng thay đổi điều đó, nhưng thật khó,” ngôi sao thực tế viết. “Tôi sẽ không bao giờ từ bỏ việc cố gắng trở nên khỏe mạnh hơn và thoải mái với làn da của chính mình.”
Giữ sự thật
Nicole cũng tiết lộ rằng cô ấy đã cân nhắc phẫu thuật cắt dạ dày. “Thành thật mà nói, tôi đã nghĩ về điều đó một hoặc hai lần, nhưng tôi lo lắng rằng tôi không kiểm soát tâm trí đủ tốt với các lựa chọn thực phẩm mà tôi sẽ chỉ làm tổn thương bản thân hoặc làm hỏng những gì cuộc phẫu thuật đã gây ra cho tôi,” 90DF phèn giải thích.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Truyền cảm hứng cho người khác
Một số người hâm mộ đã bày tỏ sự cảm kích đối với Nicole vì đã rất cởi mở về hành trình của cô ấy. “Bạn khiến tôi cảm thấy tốt hơn khi biết rằng tôi không phải là người duy nhất gặp khó khăn,” một người nhận xét.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Nói ra
“Có rất nhiều người gặp khó khăn nhưng không nói về điều đó. Ngày càng có nhiều người nói về nó, nhưng thật khó để nói về nó,” Nicole viết.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Sử dụng nền tảng của cô ấy vì mục đích tốt
Cô ấy tiếp tục, “Mọi người khiến bạn cảm thấy xấu hổ vì có suy nghĩ không lành mạnh khó thay đổi hoặc nghiện đồ ăn. Chúng ta phải hỗ trợ hành trình trở nên khỏe mạnh của mọi người.”
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Đưa ra một điểm
“Bạn không thể chế giễu ai đó vì béo và sau đó lại chế giễu họ vì đã cố gắng trở nên khỏe mạnh,” Nicole tuyên bố. "Nó không ổn đâu. luôn Tử tế." Touché!
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Thử các phương pháp mới
Cô gái gốc Florida này cũng tiết lộ suy nghĩ của mình về DietBet, một chương trình giảm cân dựa trên ứng dụng mà người tham gia đặt cược một số tiền nhất định để thúc đẩy họ đạt được mục tiêu đó vào một ngày cụ thể.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Lối sống lành mạnh
Nicole cho biết nó có thể “hữu ích và tạo động lực.” Cô ấy cũng giải thích việc có phần thưởng khi đạt được mục tiêu đó là một động lực tuyệt vời như thế nào.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Đội hình trong mơ
Ngôi sao truyền hình thực tế, người hiện đang đính hôn với Azan Tefou, trước đó đã tiết lộ rằng anh ấy là một trong những người ủng hộ cô ấy nhiều nhất trong quá trình cô ấy giảm cân chuyến đi.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Dẫn đường
Trở lại tháng 10 năm 2018, Nicole nói rằng anh ấy luôn gửi “những lời động viên”. Hơn nữa, cô ấy nói rằng cô ấy muốn nêu gương tốt cho con gái May của mình như thế nào.
Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram
Mạnh mẽ lên
Trong phần hỏi đáp gần đây, Nicole cũng đưa ra thông tin cập nhật về mối quan hệ của cô ấy với Azan. “Bạn đã nghĩ đến việc chuyển sang đạo Hồi chưa?” một người hâm mộ đã hỏi.
TLC, Twitter
Chúng ta có nghe thấy tiếng chuông đám cưới không?
“Tôi yêu vị hôn phu của mình và tôi tôn trọng tôn giáo của anh ấy. Tôi không có bất kỳ kế hoạch nào để chuyển sang đạo Hồi từ Cơ đốc giáo và anh ấy tôn trọng điều đó”, ngôi sao truyền hình thực tế bày tỏ. Cặp đôi yêu xa được cho là đang lên kế hoạch kết hôn vào mùa hè - cùng nhau bước sang một chương mới!