10 cách để yêu nhiều hơn và bớt đau hơn trong tình yêu

Đôi khi, đối tác của bạn có thể khiến bạn đau buồn. Nhưng nếu bạn học được 10 cách này để yêu nhiều hơn và bớt đau, cuộc sống tình yêu của bạn sẽ chỉ tốt hơn vào ban ngày!

Tôi đã từng ở trong một mối quan hệ rất độc hại, không phải vì bạn đời của tôi, mà vì tôi. Tôi là người độc hại và nguy hiểm, liên tục gây ô nhiễm và đầu độc tất cả những gì tốt đẹp giữa chúng tôi. Tôi là một người thích kiểm soát, luôn hoang tưởng rằng anh ta không trung thành và tôi phải có tiếng nói cuối cùng trong mọi việc, có thể là một cuộc tranh luận hoặc một cuộc thảo luận triết học ngẫu nhiên.

Rõ ràng mọi thứ đã kết thúc, vì anh không còn có thể lấy sự ích kỷ của tôi nữa. Khi tôi nhìn lại mọi thứ, anh ấy hẳn đã thực sự yêu tôi để chịu đựng những thứ nhảm nhí của tôi quá lâu. Anh ta đã đúng khi ra đi, vì không ai phải chịu sự tổn thương và đau đớn từ người bạn đời của họ.

Sự ra đi của anh ấy đã cắt đôi trái tim tôi và tôi mất nhiều thời gian nhất để hiểu tại sao anh ấy lại ra đi. Lúc đầu, tôi trách anh ta không đủ mạnh, rồi một ngày tôi có một bản hùng ca và nhận ra rằng chính tôi là người không đủ mạnh để trở thành một người tốt.

Bài học tôi rút ra từ mối quan hệ hỗn độn đó là tôi phải yêu nhiều hơn và bớt đau. Mọi thứ đã phải dừng lại là tất cả về tôi vì cuối cùng, một mối quan hệ là về việc hai người đang hạnh phúc bên nhau .

Làm thế nào để yêu nhiều hơn và bớt đau hơn trong tình yêu

Vào cuối ngày, yêu thương nhiều hơn và làm tổn thương ít hơn khiến bạn bớt ích kỷ và lãnh đạm khi nói đến cảm xúc của bạn đời. Luôn nhớ rằng phải mất hai lần để vỗ tay và cả hai bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc nếu bạn tiếp tục nhận và không trả lại.

Đối tác của bạn sẽ bị rút cạn khỏi tất cả những nỗ lực từ một phía để làm cho mối quan hệ hoạt động, vì vậy đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy mình cô đơn một ngày.

Bạn càng nỗ lực nhiều hơn để làm cho đối tác của bạn hạnh phúc mà không ảnh hưởng đến hai bạn, thì nhiều khả năng đối tác của bạn sẽ làm điều tương tự để đáp lại. Điều này sẽ dẫn đến một mối quan hệ hạnh phúc hơn và có lợi hơn cho cả hai bạn. Chìa khóa là nắm lấy triết lý kêu gọi yêu thương nhiều hơn và làm tổn thương ít hơn. Dưới đây là một số điều mà bạn có thể nắm lấy và thực hành một khi bạn quyết định thay đổi để tốt hơn.

# 1 Từ bỏ quyền kiểm soát. Trong nỗ lực của bạn để làm cho mối quan hệ của bạn hoạt động, bạn có thể bám lấy người phối ngẫu, bạn trai hoặc bạn gái của bạn mà không nhận ra điều đó. Nhu cầu kiểm soát người thân của bạn là một phản ứng tự nhiên khi cố gắng điều khiển mối quan hệ ở nơi nào đó bạn muốn nó đi. Cho dù nó đang cùng nhau vượt qua giai đoạn tài chính khó khăn hay học cách tha thứ cho nhau vì tất cả những cuộc chiến khó chịu trong quá khứ, cố gắng kiểm soát một mối quan hệ là điều bình thường.

Bạn có thể có ý định tốt nhất trong đầu, nhưng bạn phải nhớ rằng những nỗ lực kiểm soát người thân của bạn đang làm tổn thương họ hơn bất cứ điều gì khác. Tình yêu không thể bị chiếm hữu và thật nực cười khi nghĩ rằng bạn có thể sở hữu tình yêu của ai đó. Ngừng cố gắng làm tổn thương đối tác của bạn bằng cách kiểm soát dòng chảy của mối quan hệ.

# 2 Hãy chú ý. Bạn phải luôn chú ý đến cảm xúc của bạn đời. Bạn có thể nghĩ rằng sau nhiều năm bên nhau, bạn biết người bạn đời của mình cư xử thế nào, nhưng luôn nhớ rằng anh ấy hoặc cô ấy là một sinh vật riêng biệt với những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân. Họ không phải là một phản ánh của bạn.

Đừng cho rằng bạn biết những gì đối tác của bạn muốn chỉ vì bạn đã ở bên nhau trong một thời gian dài. Người thân của bạn có quyền với ý kiến ​​của riêng mình, vì vậy hãy chú ý đến những điều bạn nói và những quyết định bạn đưa ra.

# 3 Có một tâm hồn cởi mở. Nếu bạn muốn ai đó nghĩ và cư xử chính xác như bạn, bạn cũng có thể hẹn hò với chính mình. Toàn bộ mục đích của mối quan hệ nghiêm túc với ai đó là điền vào những mảnh còn thiếu và hoàn thành chính mình. Mặc dù có khả năng cao là người thân của bạn có chung mục tiêu và quan điểm về cuộc sống như bạn, nhưng người đó cũng nên có quyền tự do để có những ý kiến, niềm tin và quan điểm khác nhau.

Ngừng cố gắng thay đổi con người họ và chấp nhận rằng họ có thể nghĩ khác với bạn. Cho dù đó là một cái gì đó lớn như niềm tin tôn giáo, hoặc một cái gì đó nhỏ như muốn phòng khách được sơn màu vàng vỏ trứng thay vì màu be, hãy có một tâm hồn cởi mở và tôn trọng sự khác biệt của bạn, không tấn công chúng.

# 4 Cung cấp hỗ trợ. Cho dù đó là một thứ gì đó thay đổi cuộc sống như chồng bạn muốn từ bỏ vị trí ngân hàng quyền lực cao của mình để trở thành một người hướng dẫn lặn biển, hoặc một cái gì đó nhỏ như đi cùng vợ bạn để làm việc vặt sau khi làm việc mặc dù cả hai bạn đều kiệt sức, cung cấp hỗ trợ cho đối tác của bạn là một trong những cách tuyệt vời nhất để yêu nhiều hơn và bớt đau hơn.

Khi bạn có thể tự mình chứng minh rằng bạn quan tâm đến hạnh phúc và sự an tâm của người khác hơn chính bản thân bạn, bạn sẽ thấy rằng những điều tốt đẹp sẽ quay trở lại với bạn và bạn sẽ hạnh phúc.

# 5 Nói hoặc làm một cái gì đó tốt đẹp hàng ngày. Bạn nên cố gắng nói điều gì đó tốt đẹp và đánh giá cao đối tác của bạn mỗi ngày. Thậm chí tốt hơn, ghép đôi lời nói ngọt ngào của bạn với hành động. Cho dù đó là chân thành nói với chồng bạn rằng bạn yêu anh ấy và đánh giá cao tất cả những gì anh ấy làm cho gia đình, hay làm vợ bạn ngạc nhiên với một chiếc bánh gà làm tại nhà, nói điều gì đó tốt đẹp và chứng minh rằng đó là cách hoàn hảo để yêu thương và làm tổn thương nhiều hơn ít hơn.

Luôn nhớ rằng nếu bạn có thể đánh giá cao cử chỉ đó, đối tác của bạn có thể cũng sẽ làm như vậy. Bên cạnh đó, ai có thể nổi giận với bạn vì phục vụ họ bữa sáng trên giường hoặc nỗ lực thay đổi khăn trải giường mà không được yêu cầu?

# 6 Lắng nghe, đừng hành động. Đôi khi, tất cả những gì cần để yêu nhiều hơn là lắng nghe và không phản ứng tiêu cực. Thay vì nổi cơn thịnh nộ và đổ lỗi cho bạn gái của bạn đã làm hỏng việc đặt bữa tối, chỉ cần chấp nhận rằng một sai lầm đã được thực hiện và vượt qua nó. Ngoài ra, thay vì săn lùng đồng nghiệp, người đã chống lưng chồng bạn trong công việc, hãy lắng nghe những gì chồng bạn nói và đề nghị anh ta hỗ trợ về mặt đạo đức trong bất cứ điều gì anh ta quyết định làm tiếp theo.

Bạn phải cho người phối ngẫu của bạn tự do đưa ra quyết định của riêng họ và sửa chữa sai lầm của chính họ. Hãy hiểu như bạn có thể bằng cách cho họ một bờ vai để khóc và hai tai lắng nghe. Đôi khi, điều tốt nhất mà bạn có thể làm là không làm gì cả.

# 7 Nhường chỗ cho sự thay đổi. Đừng sợ thay đổi. Thời gian trôi qua, tất cả chúng ta đều phát triển theo những cách mà chúng ta không bao giờ tưởng tượng được. Việc khám phá những trải nghiệm mới là một phần bình thường của con người. Đừng bao giờ đổ lỗi cho đối tác của bạn vì muốn làm điều gì đó khác biệt. Chắc chắn, có thể khó điều chỉnh theo một thói quen mới, nhưng đôi khi, thay đổi có thể chỉ là những gì bác sĩ đã yêu cầu. Ít nhất, bạn có thể nói rằng bạn ủng hộ quyết định của đối tác.

Tuy nhiên, chỉ tạo ra những thay đổi tích cực. Ví dụ, thật tốt nếu người phối ngẫu của bạn muốn có một khởi đầu sự nghiệp mới và đang suy nghĩ về việc chuyển đến một thành phố mới. Không có gì sai khi hỗ trợ lẫn nhau theo nghĩa đó. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ kỹ về việc nhượng bộ đối tác của bạn nếu họ muốn thực hành một mối quan hệ mở và ngủ xung quanh. Hãy suy nghĩ về việc đó có phải là thứ mà bạn có thể đau bụng trong thời gian dài hay không, nếu không, hãy ngồi xuống và nói chuyện với đối tác của bạn.

# 8 Dễ bị tổn thương. Xuống ngựa cao của bạn và ngăn chặn không ngừng cần phải luôn luôn đúng. Có một lý do tại sao một số cặp vợ chồng chỉ không thể làm cho mọi thứ hoạt động. Đó là bởi vì cả hai bên từ chối nhượng bộ vì họ nghĩ đó là dấu hiệu của sự yếu đuối.

Đôi khi, bạn chỉ cần là người lớn hơn trong một cuộc tranh cãi. Không có gì sai khi thể hiện lỗ hổng của bạn và thừa nhận rằng bạn đã sai. Nó chứng tỏ rằng bạn là con người và trái với những gì bạn có thể tin, đối tác của bạn sẽ yêu bạn hơn bao giờ hết.

# 9 Chia sẻ thêm. Một cách khác để yêu nhiều hơn và bớt đau là giao tiếp tự do. Đừng giữ những thứ từ đối tác của bạn. Thay vào đó, hãy chia sẻ hy vọng, ước mơ và lỗi lầm của bạn với họ, cho dù nó có vẻ khó tin đến mức nào. Khi bạn mở các kênh liên lạc, bạn sẽ khuyến khích đối tác của mình làm điều tương tự. Điều này sẽ dẫn đến một mối quan hệ cởi mở và trung thực, không bị ràng buộc bởi những lời dối trá và cường điệu. Chỉ cần là phiên bản tốt nhất của bản thân và mọi thứ sẽ rơi vào vị trí.

# 10 Tha thứ. Mọi người mắc sai lầm và đối tác của bạn cũng không ngoại lệ. Bạn phải học cách buông bỏ sự tức giận dồn nén và tha thứ cho người bạn đời của mình. Cho dù đó là một điều ngớ ngẩn như không cho anh ta địa ngục vì quên nhặt trứng trên đường về nhà, hoặc một điều gì đó nghiêm trọng hơn như học cách tha thứ cho cô ấy khi ngủ với người yêu cũ, thì tha thứ là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc.

Ở trong một mối quan hệ là một kinh nghiệm học tập và nếu bạn có bất hạnh là không thể làm cho nó hoạt động, hãy xem nó như một bài học kinh nghiệm. Cuối cùng, yêu nhiều hơn và bớt đau hơn không phải là điều khó thực hiện.

Luôn nhớ đặt người thân trước, và chỉ buồn sau khi bạn đã đặt mình vào vị trí của họ. Đôi khi, mọi thứ chỉ xảy ra mà không có lý do và bạn phải vượt lên trên tất cả để duy trì mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh.

Học cách yêu nhiều hơn và bớt tổn thương trong tình yêu không phải là để giữ cho người chiến thắng hoặc người có lợi thế lớn hơn, đó là học cách nhìn mối quan hệ của bạn từ đôi mắt của người yêu và cho họ biết rằng bạn vẫn quan tâm.