10 cách để xử lý sự thất vọng về tình dục với bạn tình

Thất vọng không bao giờ là một cái nhìn tốt. Khi bạn bắt đầu cảm thấy nó trong mối quan hệ tình dục của mình, đã đến lúc chuyển sang các phương pháp chữa bệnh này.

Nhiều như bạn yêu chồng, có lẽ có những lúc bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc. Nhiều như bạn ngưỡng mộ vợ, có lẽ cô ấy thường xuyên ở dưới da bạn. Nên nhẹ nhõm khi biết rằng đây thường là những gì xảy ra khi bạn ở cùng một người trong nhiều năm. Bình thường như thế này, đừng để mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát, bởi vì một khi nó vượt qua ranh giới không trở lại, đó chỉ là một bước nhảy, bỏ qua và nhảy ra khỏi một cuộc chia tay.

Thành thật mà nói, tôi có tội với những cảm xúc này, và sau khi nói chuyện với một vài người khác, tôi phát hiện ra rằng điều đó là hoàn toàn bình thường. Dù là đàn ông hay phụ nữ, con người là những sinh vật giàu cảm xúc và biểu cảm. Thật không dễ dàng để ngăn chặn sự đa dạng của cảm xúc mà chúng ta cảm thấy hàng ngày, mà không có chúng chồng chéo với nhau.

Dù bất mãn với người yêu, dù lý do là bình thường, nhưng vì người này được cho là người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, bạn nên cẩn thận hơn để không làm mọi thứ tồi tệ hơn. Chắc chắn, nó có thể là một con đường hai chiều, nhưng nếu bạn là người cảm thấy những cảm xúc tiêu cực này, thì bạn là người sẽ phải thay đổi tích cực.

Không có gì sai khi gạt bỏ những cơn đau thất thường với đối tác của bạn, đặc biệt là trong phòng ngủ. Nhưng nếu chúng mọc lên thường xuyên hơn và mất nhiều thời gian hơn để đi xa, bạn phải đàn ông và đối đầu với chúng. Thất vọng với nhau là điều bình thường, nhưng đừng để điều gì đó nhỏ nhặt như sự khó chịu biến thành sự căm ghét dữ dội và ác cảm hoàn toàn với sự đụng chạm của đối tác. Bạn phải thực hiện các bước cần thiết để thay đổi điều này.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thất vọng với đối tác của mình

Mặc dù có rất nhiều chỉ dẫn khác, dưới đây là ba dấu hiệu hàng đầu cho thấy sự thất vọng bẩm sinh với người yêu của bạn.

# 1 Không cảm động. Nếu bạn không có hứng thú với việc chạm vào người yêu, bạn có thể coi đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đang thất vọng, cho dù đó là cảm xúc, tình dục hoặc cả hai. Bạn có thể giận bạn tình và chỉ giữ quan hệ tình dục theo nguyên tắc, hoặc đơn giản là bạn có những điều tốt hơn để làm với thời gian của bạn hơn là làm tình. Dù bằng cách nào, nếu bạn thà xúc bẩn hơn là thân mật với bạn tình, bạn có thể phấn khích vì rất bực bội với nhau.

# 2 Mọi thứ làm bạn khó chịu. Không muốn quan hệ tình dục là một chuyện. Không muốn có bất cứ điều gì để làm với người phối ngẫu của bạn là một người khác. Bạn có thể có những trường hợp theo đó mọi thứ về đối tác của bạn làm phiền bạn. Từ giọng nói của anh cho đến cách cô lái xe, từ cách anh ăn mì đến cách cô ngủ.

# 3 Bạn tưởng tượng người khác. Một dấu hiệu rõ ràng khác cho thấy bạn đang thất vọng về tình dục với bạn tình là khi bạn phải tưởng tượng người khác trong khi làm tình. Cho dù đó là anh chàng mới nóng bỏng tại văn phòng của bạn hay barista gợi cảm tại Starbucks, người pha cà phê buổi sáng của bạn, nếu bạn phải tưởng tượng ra một khuôn mặt khác trong khi làm tình với đối tác của mình, có lẽ bạn đang cảm thấy thất vọng về tình dục và cảm xúc với họ. Nó có thể chỉ ra rằng bạn đang buồn chán hoặc đơn giản là quan hệ tình dục tồi tệ. Dù bằng cách nào, nó không phải là một dấu hiệu tốt cho mối quan hệ của bạn.

Phải làm gì nếu bạn thất vọng về tình dục với bạn tình

Cho dù là tình cảm hay thể chất, đôi khi bạn cảm thấy thất vọng với người yêu. Nhưng trước khi bạn để nó tràn vào sự phẫn nộ hoàn toàn, hãy thử 10 phương pháp này để đối phó với sự thất vọng của bạn.

# 1 Dành thời gian cho sự thân mật. Đây là điều mà cả bạn và bạn đều phải thuộc nằm lòng. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục nhiều hơn, bạn sẽ phải dành thời gian cho nó. Mọi người nói rằng bạn ở bên ai đó càng lâu, bạn càng ít quan hệ tình dục và điều này đúng với nhiều người.

Trẻ em, công việc và cuộc sống có xu hướng cản trở tình dục. Sau một ngày dài làm việc và đối phó với những đứa trẻ ồn ào, điều cuối cùng mà nhiều cặp vợ chồng muốn làm là đổ mồ hôi giữa tấm trải giường. Tuy nhiên, đây là khi mọi thứ trở nên bực bội. Cuối cùng, bạn sẽ đổ lỗi cho nhau vì thiếu tình dục, và sự oán giận cuối cùng cũng xuất hiện. Chống lại điều này bằng cách cố tình dành thời gian cho sự thân mật.

# 2 Pepper innuendos vào cuộc sống hàng ngày. Làm cho người thân của bạn hào hứng về tình dục bằng cách nói chuyện cởi mở về nó. Không có gì sai khi chơi một phần của một kẻ cuồng tình dục kinky với đối tác của bạn. Cho dù đó là sử dụng SnapChat để gửi những bức ảnh nghịch ngợm của bản thân hoặc nhắn tin một cái gì đó bẩn thỉu trong một cuộc họp công việc nhàm chán, hãy làm những gì bạn có thể để làm mọi thứ sôi nổi.

Vẻ đẹp của công nghệ là nó có thể giúp bạn tăng cường đời sống tình dục, và bạn nên tận dụng nó. Ngay cả khi mọi thứ không dẫn đến tình dục vào tối hôm đó, ít nhất thì những động tác của bạn sẽ khiến người yêu của bạn phấn khích. Điều này chắc chắn sẽ dập tắt rất nhiều sự thất vọng về tình dục bị dồn nén.

# 3 Chơi với chính mình. Nếu bạn đang cảm thấy đặc biệt không hài lòng với người yêu và muốn giải tỏa căng thẳng, thì hãy tiếp tục và thủ dâm. Ngay cả khi bạn luôn có quan hệ tình dục tuyệt vời, không có gì sai khi tự sướng thường xuyên.

Điều tuyệt vời khi chơi với chính mình là bạn biết chính xác những gì bạn bật. Nếu bạn không hài lòng với người yêu, bạn có thể cho họ biết điều gì khiến bạn nóng bỏng, và một cách để khám phá điều này là thông qua thủ dâm. Nếu bạn có thể nâng cao khoái cảm khi quan hệ, nó sẽ mang lại nhiều sự thất vọng.

# 4 Giải phóng căng thẳng. Mặc dù tình dục là một cách chắc chắn để giải phóng căng thẳng, nhưng nó có thể không phải là một lựa chọn, nếu bạn cảm thấy đặc biệt thất vọng với người yêu. Tìm các cửa hàng khác để giải phóng sự tức giận của bạn. Đó có thể là chạy bộ, đăng ký một khóa học yoga, đi bộ thư giãn trên đồi, tham gia vào paintball hoặc bất cứ điều gì khác sẽ khiến tim bạn đập thình thịch và máu chảy. Bạn sẽ thấy rằng cơ thể và tâm trí của bạn càng thư giãn, bạn sẽ càng ít thất vọng hơn với những người xung quanh.

# 5 Kênh năng lượng hướng tới sở thích. Một cách khác để giảm bớt sự thất vọng của bạn với người yêu là hãy gạt bỏ tâm trí của bạn. Kênh sự khó chịu của bạn đối với sở thích. Nó có thể là một thứ gì đó trần tục như đan lát, hoặc một cái gì đó khắt khe hơn như leo núi. Cho dù cuối cùng bạn làm gì, hãy chắc chắn rằng vào cuối ngày, sự mất tập trung đã chọn của bạn có năng suất cao hơn là phá hoại.

# 6 Chăm sóc bản thân. Một điều khác mà bạn có thể làm để giảm bớt sự oán giận đối với người phối ngẫu của bạn là chăm sóc bản thân. Không có gì sai khi có một chút ích kỷ, bởi vì vào cuối ngày, nếu bạn không hạnh phúc, thì không có mối quan hệ nào của bạn sẽ là một trong hai.

Bắt đầu bằng cách tăng cường sự tự tin của bạn. Bạn có thể bắt đầu một chế độ tập thể dục để giảm cân, cắt tóc, tự chăm sóc bản thân, bắt đầu ăn uống đúng cách hoặc thực hiện tất cả các cách trên. Một khi bạn bắt đầu nhìn tốt ở bên ngoài, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ở bên trong và mọi người sẽ được hưởng lợi từ điều này, đặc biệt là người yêu của bạn.

# 7 Nhặt một kỹ năng tình dục. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy có những cuộc vui tuyệt vời và tình dục độc đáo có thể có trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài, bạn có thể chứng thực rằng ngày này qua ngày khác có thể trở nên buồn tẻ.

Tăng cường mọi thứ và tăng đam mê vào đời sống tình dục của bạn bằng cách chọn một kỹ năng tình dục. Đó có thể là đăng ký các lớp học múa cột hoặc đi ra ngoài và đăng ký một khóa học Kama Sutra kéo dài một tháng. Cho dù cuối cùng bạn có làm gì đi chăng nữa, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho mối quan hệ của bạn với người yêu, vì tiêm một thứ gì đó mới mẻ và mới mẻ vào giữa những tờ giấy không bao giờ làm hại ai.

# 8 Chơi với đồ chơi. Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của đạo cụ. Đi đến một cửa hàng tình dục với người yêu của bạn và mua bất cứ thứ gì bắt mắt bạn. Từ một thứ gì đó được thuần hóa như bôi trơn có hương vị đến một thứ gì đó phiêu lưu như phích cắm mông, đừng ngại thử những điều mới. Khi bạn bắt đầu một hành trình tình dục mới với người yêu, bạn sẽ thấy rằng không có không gian hay thời gian để nản lòng với nhau, vì niềm vui thú vị sẽ thổi bay mọi cảm giác tiêu cực.

# 9 Chấp nhận rằng có những thứ bạn không thể thay đổi. Bạn có thể cảm thấy thất vọng với người bạn đời của mình, bởi vì có nhiều điều trong cuộc sống mà bạn không thể thay đổi, và điều rõ ràng cần làm là đưa nó ra khỏi người gần bạn nhất.

Người yêu của bạn không phải là túi đấm bốc của bạn. Bạn phải hiểu rằng có nhiều điều trong cuộc sống mà bạn không thể thay đổi và đơn giản là bạn phải sống với chúng. Hói đầu, chiến đấu với ham muốn thấp, tăng cân vì tuổi tác của bạn, không có thời gian vì trẻ em và nhiều người khác đều là những bất bình có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Giải quyết những vấn đề này, chấp nhận chúng như một phần và một phần của cuộc sống, và bạn sẽ thấy sự bất mãn của mình với người yêu giảm đi đáng kể.

# 10 Nói ra. Nếu không có gì khác làm việc, đừng xấu hổ để tìm kiếm sự giúp đỡ. Lấy một cuộc hẹn cho một buổi solo với một nhà trị liệu và nói ra. Một khi bạn cảm thấy thoải mái, hãy mời người yêu của bạn tham gia vào các phiên và nói về những gì đang làm phiền bạn như một cặp vợ chồng.

Giao tiếp là chìa khóa khi đối phó với sự tức giận và oán giận, và nếu bạn không thể tự mình làm điều này, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu tình dục thực sự là vấn đề, gặp một nhà trị liệu tình dục sẽ cho bạn rất nhiều lời khuyên về những gì bạn có thể làm như một cặp vợ chồng để giảm bớt sự thất vọng.

Cuối cùng, bạn nên luôn nhớ rằng hạnh phúc là một lựa chọn. Mặc dù có những điều trong cuộc sống mà bạn không thể thay đổi, nhưng có nhiều thứ khác mà bạn có thể thay đổi. Tư duy của bạn là một trong số đó.

Đừng chờ đợi quá lâu để giải quyết vấn đề về sự thất vọng của bạn. Giải quyết nó như là một đội sớm hơn là sau này. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ cảm thấy như một cặp thanh thiếu niên bị đánh cắp một lần nữa.