10 cách vô tội vạ để xử lý những kẻ tội lỗi trong cuộc sống của bạn

Cảm giác tội lỗi là một công cụ thao túng hiệu quả và đó là lý do tại sao nhiều người chọn đi theo cảm giác tội lỗi để đạt được điều họ muốn. Đây là cách bạn có thể xử lý nó.

Nhận tội lỗi vấp ngã không phải là dễ dàng. Bất kể bạn làm gì để làm cho mọi thứ tốt hơn hoặc để chuộc lại chính mình, nó giống như bạn không thể có được vết bẩn từ lần cuối cùng bạn mắc lỗi. Rất nhiều thời gian, chúng ta là nhà phê bình tồi tệ nhất của chính mình và chúng ta có xu hướng tự làm vấp ngã tội lỗi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu người khác luôn cảm thấy tội lỗi trên mặt bạn?

Tội lỗi là gì?

Nói một cách đơn giản, vấp ngã tội lỗi là khi ai đó đưa ra lỗi lầm trong quá khứ của bạn và họ ép buộc bạn làm điều gì đó như một hình thức bù đắp cho lỗi lầm đã nói. Chẳng hạn, bạn có thể đã vô tình làm tổn thương một người bạn bằng một bình luận bất cẩn. Bạn của bạn có thể cảm thấy tội lỗi với bạn bằng cách đề cập đến nó khi họ yêu cầu bạn giúp đỡ. Trong cảm giác tội lỗi về sự vi phạm được cho là của bạn, bạn cảm thấy như bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc làm những gì bạn của bạn muốn bạn làm.

Như bạn có thể tưởng tượng, cảm giác tội lỗi bị vấp ngã bởi một người nào đó gần như là bị mắc kẹt trong việc làm điều gì đó mà bạn không muốn làm. Có những trường hợp bạn đã cảm thấy như bạn đã tự giải thoát khỏi sai lầm của mình, và đây là khi cảm giác tội lỗi không có tác dụng với bạn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cảm giác tội lỗi vẫn còn mới hoặc gần đây, những người khác có thể sử dụng điều này để lợi dụng bạn đến mức lạm dụng.

Làm thế nào để xử lý cảm giác tội lỗi

Những người đi đường tội lỗi thích nó khi họ có một số bụi bẩn mà họ có thể sử dụng để chống lại bạn. Nó giống như một hình thức tống tiền tinh vi, nhưng họ hành động như những nạn nhân để khiến bạn nghĩ rằng bạn nợ họ một ân huệ. Đó chắc chắn không phải là một cảm giác tốt, đó là lý do tại sao bạn cần học một số phương pháp để xử lý chúng.

# 1 Hãy tự đứng lên như một người trưởng thành. Điều này có nghĩa là không mất bình tĩnh, không bị tổn thương hay thiếu tôn trọng và không lấy điều đó ra khỏi những người khác đã không làm gì sai. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vấp phải một vấn đề mà bạn đang làm việc, hãy bày tỏ với người đi bộ tội lỗi về cách bạn đang làm việc với nó. Nhưng nếu họ cảm thấy tội lỗi vấp ngã bạn về một điều gì đó đã có trong quá khứ, hãy giữ cho những người đó biết sự kiện của chuyến đi tội lỗi của họ - trong quá khứ.

# 2 Hãy thừa nhận khi bạn sai. Điều này là rất quan trọng. Nếu gần đây bạn đã làm một điều gì đó khủng khiếp và ai đó thân thiết với bạn phát hiện ra, họ có mọi lý do để cảm thấy tội lỗi với bạn ban đầu. Tất cả những gì họ nói, bất kể ý định của họ là gì, dường như họ đều cảm thấy tội lỗi khi vấp ngã bạn. Nhưng sau một thời gian, nó không nên xảy ra nữa. Nó nên là về giải pháp. Điều này đang được nói, thừa nhận bạn đã sai khi bạn sai và sẵn sàng đối mặt với âm nhạc. Nếu bạn có dây thần kinh để thực hiện hành động, bạn nên có dây thần kinh để nghe những gì người khác nói về nó.

# 3 Xử lý các vấn đề của riêng bạn. Có một số người đi theo cảm giác tội lỗi, khi bắt đầu, có vẻ như là những người hữu ích, những người luôn sẵn sàng làm mọi thứ cho bạn. Nhưng sau khi họ đã giúp đỡ bạn, họ sẽ tiếp tục ủng hộ điều đó, để họ có thể nhận được thứ gì đó từ bạn. Bài học ở đây là: đừng để người khác làm những việc bạn có thể tự xử lý. Cho dù người khác làm việc cho bạn thuận tiện đến mức nào, bạn sẽ không bao giờ biết khi nào những ân huệ đó ​​có thể quay trở lại dưới hình thức vấp ngã tội lỗi.

# 4 Giữ bình tĩnh. Khi bạn cảm thấy tội lỗi vấp phải điều gì đó mà bạn không làm, hoặc điều gì đó bạn đã làm từ lâu, rất dễ bị nản lòng. Tuy nhiên, sự bình tĩnh có thể là đồng minh lớn nhất của bạn. Bằng cách kiềm chế sự tức giận của bạn, bạn sẽ vẫn bình tĩnh, nói những điều đúng đắn và không nói những điều bạn sẽ hối tiếc sau này. Nó cũng có thể làm cho bộ ba cảm giác tội lỗi của bạn nghĩ rằng mưu đồ của họ không hiệu quả, vì vậy họ có thể để bạn yên.

# 5 Nếu bạn nợ họ bất cứ điều gì, hãy đưa cho họ. Nếu bạn không nợ họ bất cứ điều gì, hãy nói điều đó. Nghiêm túc mà nói, nếu bạn nợ họ tiền, đi xe, bất cứ thứ gì, hãy đưa nó cho họ. Thật không tốt khi nợ bất cứ ai ủng hộ, đặc biệt là những người đòi hỏi nhiều hơn những gì họ đã cho. Nếu bạn không nợ họ bất cứ điều gì, hãy lên tiếng về điều đó. Nói với họ rằng bạn đã trả những gì bạn nợ, và họ không thể nhận thêm gì từ bạn.

# 6 Quyết định nếu bạn muốn người này trong cuộc sống của bạn. Nếu ai đó cảm thấy tội lỗi vấp ngã bạn vì những điều không liên quan và luôn hạnh phúc hơn khi làm điều đó, bạn có thực sự muốn họ trong cuộc sống của bạn không? Bất cứ mối quan hệ nào bạn có thể có và bất kỳ mối ràng buộc nào bạn đã giả mạo đều có thể bị hủy hoại khi họ quyết định cảm thấy tội lỗi khiến bạn vấp ngã trong những điều nhỏ nhặt nhất. Trong những trường hợp như thế này, bạn có thể nhận ra rằng cắt đứt quan hệ là tốt hơn để đưa ra những vấp ngã tội lỗi không ngừng của họ.

# 7 Giải thích lý do tại sao bạn không thể cung cấp cho họ những gì bạn muốn. Một người du hành tội lỗi luôn muốn một cái gì đó từ bạn, cho dù đó là một ân huệ, một đối tượng vật chất hay chỉ là một ánh mắt hối hận rằng họ có thể lãnh chúa bạn. Nhưng nếu bạn không thể cho họ những gì họ muốn, hãy nói cho họ biết lý do của bạn. Có thể là do bạn đã chuộc lỗi vì tội lỗi của bạn hoặc bạn đã nói lời xin lỗi * và được tha thứ *. Nói rõ ràng với bộ ba tội lỗi của bạn rằng bạn không thể cho họ bất cứ điều gì vì bạn đã bù đắp cho những gì bạn đã làm.

# 8 Tìm hiểu khi nào nên vững vàng. Trở nên nghiêm khắc không phải là một điều xấu. Trở nên nghiêm khắc có nghĩa là biết khi nào nên đặt chân xuống, nhưng không phải là một cách thiếu tôn trọng. Cũng như điểm trước, bạn phải nêu rõ lý do tại sao bạn từ chối nhượng bộ những vấp ngã tội lỗi, và cùng với đó, bạn cũng phải sử dụng ngôn ngữ trực tiếp và dứt khoát. Đừng dùng những từ như tôi có thể là người hay tôi không nghĩ là tôi có thể. Thay vào đó, hãy nói những từ như, tôi từ chối, phạm lỗi, tôi không thể để bạn làm điều đó, hay hay, cũ.

# 9 Không bao giờ mong đợi một lời xin lỗi. Bộ ba cảm giác tội lỗi của bạn nuôi dưỡng cảm giác tội lỗi của người khác, nhưng họ hầu như không cảm thấy bất kỳ mặc cảm nào của chính họ. Họ luôn đóng vai nạn nhân, khiến bạn nghĩ rằng những gì bạn đã làm với họ còn tệ hơn thực tế. Do đó, họ luôn mong người khác xin lỗi họ, nhưng họ sẽ không bao giờ là người phải xin lỗi. Và mặc dù thực tế rằng lời xin lỗi của họ có thể khiến bạn đóng cửa, đừng tin vào điều đó.

# 10 Đồng ý về một sự thỏa hiệp. Có thể có những trường hợp người đi bộ tội lỗi trong cuộc sống của bạn thực sự sẵn sàng gặp gỡ ở giữa để thỏa thuận về một sự thỏa hiệp. Nếu đây là trường hợp của bạn, thì bạn là người may mắn. Bạn có thể đề xuất những cách hợp lý để bù đắp cho những gì bạn đã làm, để người đi bộ tội lỗi sẽ im lặng về toàn bộ vấn đề.

Tuy nhiên, luôn đảm bảo rằng bạn không bị lợi dụng ở đây. Đảm bảo hình phạt phù hợp với tội phạm. Vì vậy, cho dù người đi bộ cảm thấy tội lỗi của bạn yêu thích chiếc bình đô la mà bạn đã phá vỡ bao nhiêu, hãy nhớ rằng đó chỉ là một chiếc bình, và nó không đáng giá một bữa ăn ngon trong một tuần được gửi đến trước cửa nhà họ.

Cho dù bạn chọn thỏa hiệp hoặc cắt đứt quan hệ hoàn toàn, bạn không bao giờ phải nhượng bộ hàng đống của một người du hành tội lỗi. Họ sẽ chỉ thao túng bạn làm những gì tốt nhất cho họ, nhưng không nhất thiết là những gì tốt nhất cho mối quan hệ của bạn. Hãy ghi nhớ 10 lời khuyên này và bạn có thể chắc chắn rằng người đi bộ tội lỗi trong cuộc sống của bạn sẽ đưa ra gợi ý và để bạn thoát khỏi khó khăn.